نام و نام خانوادگی اصغر عبایی
تاریخ تولد ١٣٥٨/١٠/١٧
محل تولد بیجار
وزن طبیعی 106 کیلوگرم
رشته های ورزشی بدنسازی
باشگاه های محل تمرین اکستریم
بهترین دوست ورزشکار شما امیر خاوریان
بهترین ساعت برای تمرین براي چربي سوزي ٨صبح ، عضله سازي ٥عصر
مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکاران ميانگين يك ساعت بستگي به تيپ بدني...
بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران مكمل WHEY همراه موز
بهترین غذاها برای ورزشکاران تركيب انواع پروتئين غذايي در طول روز ( گوشت،مرغ،ماهي،تخم مرغ)
بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی ١٨-٢٠سال
بهترین تمرینات برای چربی سوز تمرينات هوازي
هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتور ١،٥ميليون تومان
هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازی ٦ الي ٧ ميليون در دروان حجم ، ٨ الي١٠ ميليون در دوران مسابقه
ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیل حريف تمريني براي كمكهاي تمريني و ايجاد شدت تمرين بيشتر روي عضلات
مربی های سابق استاد سعدون حيدري ، استاد حمزه هوشمند ، استاد عليرضا درويش ، استاد علي تبريزی
مربی های فعلی استاد عليرضا درويش ، استاد وحيد اكبرزاده
سابقه ورزش 23 سال
الگوی ورزشی در ايران عليرضا درويش و در خارج روني كلمن
بزرگترین هدف سكوي مستر المپيا حرفه اي
مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزی ال كارنيتين ، سي ال اي ، كافئين
مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزن گينر ، مس ، كراتين
مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامت بتا آلانين ، آرجنين ، كافئين
راه های ارتباط با شما باشگاه اکستریم و اینستاگرام
اصغر عبایی

اصغر عبایی | Asghar Abaei

trophy

افتخارات

  • قهرمان بادي كلاسيك جهان 2010
  • قهرمان بادي بيلدينگ آسيا 2012 IFBB
  • قهرمان فيزيك كلاسيك و بادي بيلدينگ تورنومنت دبي ماسل بيچ 2017
  • اورال فيزيك كلاسيك مسترالمپيا چين 2019

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دوازده + نه =