نام و نام خانوادگیاصغر عبایی
تاریخ تولد١٣٥٨/١٠/١٧
محل تولدبیجار
وزن طبیعی106 کیلوگرم
رشته های ورزشیبدنسازی
باشگاه های محل تمریناکستریم
بهترین دوست ورزشکار شماامیر خاوریان
بهترین ساعت برای تمرینبراي چربي سوزي ٨صبح ، عضله سازي ٥عصر
مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکارانميانگين يك ساعت بستگي به تيپ بدني...
بهترین میان وعده ها برای ورزشکارانمكمل WHEY همراه موز
بهترین غذاها برای ورزشکارانتركيب انواع پروتئين غذايي در طول روز ( گوشت،مرغ،ماهي،تخم مرغ)
بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی١٨-٢٠سال
بهترین تمرینات برای چربی سوزتمرينات هوازي
هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتور١،٥ميليون تومان
هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازی٦ الي ٧ ميليون در دروان حجم ، ٨ الي١٠ ميليون در دوران مسابقه
ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیلحريف تمريني براي كمكهاي تمريني و ايجاد شدت تمرين بيشتر روي عضلات
مربی های سابقاستاد سعدون حيدري ، استاد حمزه هوشمند ، استاد عليرضا درويش ، استاد علي تبريزی
مربی های فعلیاستاد عليرضا درويش ، استاد وحيد اكبرزاده
سابقه ورزش23 سال
الگوی ورزشیدر ايران عليرضا درويش و در خارج روني كلمن
بزرگترین هدفسكوي مستر المپيا حرفه اي
مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزیال كارنيتين ، سي ال اي ، كافئين
مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزنگينر ، مس ، كراتين
مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامتبتا آلانين ، آرجنين ، كافئين
راه های ارتباط با شماباشگاه اکستریم و اینستاگرام
اصغر عبایی

اصغر عبایی | Asghar Abaei

trophy

افتخارات

  • قهرمان بادي كلاسيك جهان 2010
  • قهرمان بادي بيلدينگ آسيا 2012 IFBB
  • قهرمان فيزيك كلاسيك و بادي بيلدينگ تورنومنت دبي ماسل بيچ 2017
  • اورال فيزيك كلاسيك مسترالمپيا چين 2019

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9 + 16 =