qimia logoqimia logoqimia logoqimia logo
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • مکمل های افزایش وزنافزایش وزن افزایش وزن سالم نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. به طور معمول ، کسانی که می خواهند عضلات خود را افزایش دهند ، به دنبال افزودن وزن هستند. بعضی از مکمل ها به عنوان منبع متمرکز کالری محسوب می شوند که برای اضافه کردن وزن مفید هستند. اگر مصرف این مکمل ها را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی ترکیب نکنید ، به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. مکمل های افزایش وزن پروتئین های با کیفیتی را فراهم می کنند که به رشد عضلات نیز کمک فراوانی می کنند. این مکمل ها معمولا دارای ترکیبی متعادل از مواد مغذی ( و یا حداقل کربوهیدرات و پروتئین ) هستند. همه مکمل های افزایش وزن کالری ندارند ، برخی از آنها حاوی مواد گیاهی هستند که اشتهای شما را تحریک کرده و یا انرژی شما را افزایش می دهند ، بنابراین می توانید به راحتی غذا بخورید و کالری و قدرت مورد نیازتان در حین تمرین را به دست آورید.
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات
      • گینر
    • مکمل های کاهش وزنکاهش وزن کاهش وزن در علم پزشکی ، بهداشت و تناسب اندام به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کم کردن وزن می‌تواند به دلیل بیماری ، چاقی و اضافه وزن باشد. وزن کم کردن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند دیابت ،  بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ،  ورم مفاصل و یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد. وقتی که به مدیریت وزن خود فکر می کنید ، باید تعادل مناسبی بین تمرین و رژیم غذایی سالم خود برقرار کنید. اگر می خواهید به روشی سالم وزن کم کنید و لازم دارید تا اشتهای خود را کنترل کنید ، استفاده روزانه پروتئین و مکمل ها راهی آسان در رسیدن به هدفتان می باشد. اکثر مکمل های کاهش دهنده وزن با کاهش اشتها ، افزایش سرعت متابولیسم بدن و به جریان درآوردن آب داخل بدن ، منجر به کاهش وزن می گردند. اگرچه اجزای تشکیل دهنده مکمل ها بدن شما را تحریک می کنند ، اما همچنان به رژیم غذایی سالم و تمرینات مداوم نیاز خواهید داشت.
      • ال کارنیتینال کارنیتین ال کارنیتین یک اسید آمینه غیر ضروری ( بلوک ساختاری برای پروتئین ها ) است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. وظیفه اصلی کارنیتین کمک به بدن در تولید انرژی است و همچنین نقش مهمی در حرکت عضلات ، عملکرد طبیعی مغز و قلب دارد. کارنیتین هم به صورت طبیعی در منابع غذایی و هم در مکمل ها وجود دارد. مکمل های ال کارنتین برای افزایش سطح کارنیتین در افرادی که میزان الکارنیتین طبیعی آن ها پایین است ، مفید می باشد. مکمل ال کارنیتین همچنین به عنوان یک مکمل جایگزین برای گیاه خواران ، نوزادان کم وزن و یا زودرس نیز استفاده می شود. بدن می تواند ال کارنتین را به سایر اسیدهای آمینه مانند استیل الکارنیتین و پروپیونیل- ال-کارنیتین تبدیل کند. مکمل های ال کارنتین منجر به افزایش استقامت ، کاهش وزن ، جلوگیری از آسیب های عضلانی ، بهبود فعالیت های مغزی و تنظیم قند خون می گردند
      • سی ال ایسی ال ای سی ال ای اسید چرب طبیعی است که در گوشت و لبنیات یافت می شود. CLA در واکنش های متابولیکی که بافت های چربی بدن را تنظیم می کند ، دخیل است. مکمل های سی ال ای راهی راحت و آسان برای به دست آوردن مزایای CLA می باشند. مکمل های سی ال ای به چربی سوزی ، تعادل وزن ، محافظت از استخوان ها ، حفظ توده های عضلانی بدون چربی و کنترل دیابت نوع دو ( دیابتی که معمولا منجر به چاقی می شود ) ، کمک می کند. این مکمل ها به دو صورت قرص و شربت در غلظت های مختلفی موجود هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف CLA برای جلوگیری از بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان مفید بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع از تولید چربی های اضافی نیز می گردد. به دلیل اثر بخشی آن در کاهش چربی بدن ، به عنوان یک مکمل محبوب در کاهش وزن شناخته شده است.
      • فت برنرفت برنر ( چربی سوز ) واقعیت این است که فت برنرها نتیجه می دهند ، اما معجزه نمی کنند. اصطلاح فت برنر (چربی سوز) برای توصیف مکمل های غذایی ای استفاده می شود که منجر به افزایش متابولیسم چربی و انرژی ، کاهش وزن ، افزایش اکسیداسیون ( ترکیب مواد با اکسیژن ) چربی در حین ورزش و کاهش اشتها می گردند. فت برنرها میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند که منجر به سوزاندن کالری بیشتر در حین ورزش و فعالیت های عادی روزانه می شود، سپس سطح انرژی شما را بالا برده که در نتیجه ، به شما کمک می کند تا شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید. اکثر مکمل های فت برنر محرک هستند ، بدین معنا که سرعت سوختن چربی و تبدیل آن به انرژی را افزایش می دهند. انواع مختلفی از مکمل های چربی سوز وجود دارد که تولید هورمون رشد و سایر مواد شیمیایی آنابولیک در بدن را بالا می برند.
      • واتر کنترل
    • مکمل های عضله سازیعضله سازی داشتن عضلات سالم باعث می شود تا بهترین عملکرد را در حین تمرینات ورزشی داشته باشید. کسانی که به طور جدی به دنبال عضله سازی هستند ، علاوه بر داشتن برنامه غذایی مناسب باید از مکمل های ورزشی نیز استفاده کنند. طیف گسترده ای از مکمل ها وجود دارد که به طور خاص برای عضله سازی طراحی شده اند و مواد مغذی لازم برای شما در حین تمرین را فراهم می کنند. مکمل های عضله ساز تاثیرات به سزایی در افزایش توده های عضلانی بدون چربی ( به ویژه در تمرینات قدرتی ) ، بهبود قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی و سطح التهاب ناشی از ورزش و جریان خون دارند. مکمل های عضله سازی عموما به دو گروه کلی دسته بندی می شوند : تقویت کننده تمرینات : که با افزایش قدرت ، انرژی و استقامت به این هدف دست می یابند. مانند کراتین ها ، تستسترون بوسترها و مکمل های قبل از تمرین ( پری ورک اوت ها ) تقویت کننده ریکاوری : مکمل های کاملا متفاوتی که برای بهبود ریکاوری پس از تمرین طراحی شده اند و با تحریک سنتز پروتئین ، تامین مواد مغذی مورد نیاز و کمک به کاهش درد عضلات به این…
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
      • گلوتامین
    • مکمل های میان وعدهمیان وعده رژیمی
    • مکمل های ویتامینویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و منجر به ابتلا به بیماری های گوناگونی می گردد. ویتامین‌ها سبب تسهیل سوخت و ساز بدن و یا متابولیزم می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلول های بنیادی بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامین‌ها سبب جذب مواد غذایی در روده  و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور( افزایش دهنده سرعت واکنش ) عمل می‌کنند. تاثیر آن‌ها بر روی بافت‌های پوششی و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آن‌ها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌ها را به دو دستهٔ اصلی تقسیم کرده‌اند. این دو دسته عبارت‌اند از: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب . ویتامین  E ، K ، D و A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی هستند. ویتامین C  و ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. علاوه بر مواد معدنی ، ویتامین‌ها نیز مورد نیاز بدن هستند ، زیرا بدون حضور آن‌ها در غذا ، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار شده و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می شود که عواقب بدی برای سلامتی بدن خواهد داشت. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. کمبود تنها یک…
      • آرژنینآرژنین آرژنین و یا ال-آرژنین اسید آمینه ای است که در بدن تولید می شود. انواع مختلفی از مواد غذایی با پروتئین بالا مانند مواد لبنی ، انواع گوشت ها و غذاهای دریایی شامل آرژنین می باشند. با این حال بسیاری از افراد از مکمل های آرژنین برای تامین مقدار مورد نیاز روزانه خود استفاده می کنند. مکمل های آرژنین به تقویت جریان خون کمک فراوانی می کنند ، از این رو این مکمل ها برای قبل از تمرین مناسب هستند و از طریق راه های مختلف به بهبود فعالیت های فیزیکی شما کمک می کنند. دوز مصرف روزانه آرژنین ، بستگی به رژیم غذایی فعلی شما و نرخ ویژه تبدیل ال-آرژنین به نیتریک اکسید ( NO ) دارد. برخی از افراد از آرژنین برای پیشگیری از سرماخوردگی ، بهبود عملکرد کلیه ( بعد از پیوند کلیه ) ، کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری ، بهبود عملکرد تمرینات ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند.
      • آنتی اکسیدان
      • تستسترون بوستر
      • جوینت ساپورت
      • جی اچ بوستر
      • سایر ویتامین ها
      • فیش اویل
      • ویتامین و مینرالویتامین و مینرال ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که توسط گیاهان و حیوانات تولید می شوند. مینرال عناصر معدنی هستند که از خاک و آب ایجاد شده و توسط گیاهان جذب می شوند. مکمل های ویتامین و مینرال شامل ترکیبی از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد تشکیل دهنده ای می باشند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی می شوند و به سلول های بدن کمک می کنند تا کار خود را به درستی انجام دهند. بنابراین بدن شما به مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. خوردن غذاهای متنوع ، بهترین راه جذب تمامی ویتامین ها و مینرال روزانه مورد نیاز شما و همچنین تعادل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها و کالری می باشد. با این حال ، ممکن است بعضی از افراد برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به مصرف مکمل های غذایی نیاز داشته باشند. مصرف روزانه این دسته از مکمل ها باید متناسب با RDI ( مقدارمواد غذایی دریافتی توصیه شده ) باشد.
  • کیمیا بلاگ
    • ویترین کیمیا بلاگ
    • حرکات بدنسازی
      • حرکت شکمحرکت شکم | حرکات شکم | حرکت سیکس پک | حرکات سیکس پک | تمرین شکم | تمرینات شکم | تمرین سیکس پک | تمرینات سیکس پک
      • حرکت بازوحرکت بازو | حرکات بازو | حرکت جلو بازو | حرکات جلو بازو | تمرین بازو | تمرینات بازو | تمرین جلو بازو | تمرینات جلو بازو
      • حرکت پشت بازوحرکت پشت بازو | حرکات پشت بازو | تمرین پشت بازو | تمرینات پشت بازو
      • حرکت سینهحرکت سینه | حرکات سینه | حرکت بالا سینه | حرکات بالا سینه | تمرین سینه | تمرینات سینه | تمرین بالا سینه| تمرینات بالا سینه | حرکت زیر سینه | حرکات زیر سینه | تمرین زیر سینه| تمرینات زیر سینه
      • حرکت سرشانهحرکت سرشانه | حرکات سرشانه | تمرین سرشانه | تمرینات سرشانه
      • حرکت زیر بغلحرکت زیر بغل | حرکات زیر بغل | حرکت زیربغل | حرکات زیربغل | تمرین زیر بغل | تمرینات زیر بغل | تمرین زیربغل | تمرینات زیربغل
      • حرکت رانحرکت ران | حرکات ران | تمرین ران | تمرینات ران | حرکت ران پا | حرکات ران پا | تمرین ران پا | تمرینات ران پا
      • حرکت ساقحرکت ساق | حرکات ساق | تمرین ساق | تمرینات ساق | حرکت ساق پا | حرکات ساق پا | تمرین ساق پا | تمرینات ساق پا
      • حرکت ساعدحرکت ساعد | حرکات ساعد | تمرین ساعد | تمرینات ساعد
    • مکمل بدنسازی
    • برنامه بدنسازی
    • ورزش و تغذیه
    • بدنسازی بانوان
    • اخبار ورزشی
    • عکس بدنسازی
    • آهنگ بدنسازی
    • فیلم بدنسازی
  • بدنسازی در خانه
    • حرکات شکم در خانه
    • حرکات سینه در خانه
    • حرکات بازو در خانه
    • حرکات پا در خانه
    • حرکات ران پا در خانه
    • حرکات زیربغل در خانه
    • حرکات شانه در خانه
    • ورزش های چربی سوزی در خانه
  • شعب ترک ویر
  • تیم های کیمیا
    • تیم ترک نوتریشن
    • تیم سایتک
    • تیم بایوتک
    • تیم آیرون مکس
    • تیم کیو ان تی
  • ارتباط با ما
✕

برنامه افزایش حجم تنها در 10 هفته

  • صفحه اصلی
  • کیمیا بلاگ
  • برنامه بدنسازی
  • برنامه افزایش حجم تنها در 10 هفته
3 برنامه برتر عضله سازی حرفه ای
3 برنامه برتر عضله سازی حرفه ای
2020-08-25
برنامه 30 روزه بدنسازی فیتنس حرفه ای
برنامه 30 روزه بدنسازی فیتنس حرفه ای
2020-09-14
منتشر شده توسط Qimia در 2020-09-01
موضوعات
  • برنامه بدنسازی
برچسب ها
  • افزایش حجم عضلات
  • برنامه بدنسازی افزایش حجم
  • برنامه بدنسازی برای افزایش حجم
  • برنامه بدنسازی برای حجم
  • برنامه بدنسازی حجم
  • برنامه بدنسازی حجمی
  • برنامه تمرینی بدنسازی برای افزایش حجم
  • برنامه تمرینی بدنسازی برای حجم
  • برنامه تمرینی بدنسازی حجمی
  • برنامه تمرینی حجم
  • برنامه تمرینی حجمی
  • برنامه حجم بدنسازی
  • برنامه حجمی بدنسازی
برنامه افزایش حجم تنها در 10 هفته

برنامه افزایش حجم تنها در 10 هفته

برنامه افزایش حجم

این برنامه بدنسازی 10 هفته ای برای افزایش حجم عضلات طراحی شده است که در این مدت حداکثر حجم را مشاهده خواهید کرد. هر گروه عضلانی را هفته‌ ای یک‌ بار با استفاده از حرکات سنگین چند مفصلی به سختی تمرین خواهید داد. این برنامه 4 روز در هفته خواهد بود و برای انجام آن تقریبا 50 دقیقه زمان لازم است. روز سوم رو حتما به استراحت و یا انجام تمرینات کاردیو بپردازید و برای انجام تمرینات آمادگی لازم را کسب کنید. برای دریافت حداکثر نتیجه از این برنامه افزایش حجم بدنسازی 10 هفته ای باید وعده‌ های غذایی بیشتر و بزرگ‌ تری دریافت کنید. 5 وعده بزرگ غذایی در هر روز توصیه می ‌شود.

خلاصه برنامه بدنسازی افزایش حجم :

  • هدف اصلی : عضله سازی
  • نوع تمرینات : جداگانه
  • سطح تمرین : پیشرفته
  • مدت زمان برنامه : 10 هفته
  • تعداد روزهای تمرین در هفته : 4 روز
  • مدت زمان هر جلسه تمرین : 50 دقیقه
  • ابزارهای مورد نیاز برنامه افزایش حجم : هالتر ، دمبل ، دستگاه ، وزن بدن
  • گینر 3000 ماسل مس کیو ان وانیل
    گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی
  • گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی توت فرنگی
    گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی
  • گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی موزی
    گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی
  • گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی - 4.5 کیلوگرمی
    گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی
  • گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی - 4.5 کیلوگرمی
    گینر 3000 ماسل مس کیو ان تی
  • گینر گلد کور لاین سولید مس ترک نوتریشن ( 3000 گرم )
    گینر سولید مس گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 3000 گرم )

مکمل‌ های پیشنهادی برنامه بدنسازی عضله سازی :

  • پروتئین وی 100%
  • کراتین مونوهیدرات
  • اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و امگا 6
  • مولتی ویتامین
  • گینر

روز دوشنبه : عضلات سینه و پشت بازو

تمرینستتعدادتصویر
پرس سینه هالتر410,8,8,6حرکت پرس سینه هالتر (02)حرکت پرس سینه هالتر
پرس بالا سینه هالتر38,8,6پرس بالا سینه هالتر در برنامه بدنسازی حجمی با تصویرپرس بالا سینه هالتر در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)
پرس زیر سینه هالتر38,8,6حرکت پرس زیر سینه با هالترحرکت پرس زیر سینه با هالتر (02)
فلای دمبل210فلای دمبل در برنامه بدنسازی حجمی با تصویرفلای دمبل در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)
پول اور دمبل28حرکت پول اور دمبل دست خمحرکت پول اور دمبل دست خم 2
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر410,8,8,6پشت بازو دمبل بالای سر ایستاده (2)پشت بازو دمبل بالای سر ایستاده (1)
دیپ پشت بازو310حرکت دیپ پشت بازوحرکت دیپ پشت بازو - 01
دیپ پشت بازو نیمکت38دیپ پشت بازو نیمکت در برنامه بدنسازی حجمی با تصویردیپ پشت بازو نیمکت در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)

روز سه شنبه : عضلات پشت و پشت بازو

تمرینستتعدادتصویر
ددلیفت510,8,8,6,4ددلیفت برنامه بدنسازی حجمی با تصویرددلیفت برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)
بارفیکس28بارفیکس دست جمع در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)بارفیکس دست جمع در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
دمبل رو تک دست38زیر بغل دمبل خم تک دست در برنامه بدنسازی حجمی با تصویرزیر بغل دمبل خم تک دست در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)
پارویی سیم کش28پارویی سیم کش در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)پارویی سیم کش در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
زیر بغل سیم کش دست بسته310,10,8ورزش زیر بغل سیم کش دست بستهورزش زیر بغل سیم کش دست بسته-02
جلو بازو هالتر ایستاده38,8,6جلو بازو هالتر در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)جلو بازو هالتر در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
جلو بازو لاری ایستاده38,8,6تمرین جلو بازو لاری ایستادهتمرین جلو بازو لاری ایستاده (01)
جلو بازو دمبل روی میز شیبدار212-14حرکت جلو بازو دمبل میز شیبدارحرکت جلو بازو دمبل میز شیبدار (01)
جلو بازو تمرکزی210جلو بازو تمرکزی در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)جلو بازو تمرکزی در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر

روز چهارشنبه : روز استراحت / حرکات کاردیو

روز پنجشنبه : عضلات سرشانه و ساعد

تمرینستتعدادتصویر
پرس سرشانه دستگاه310پرس سرشانه دستگاه در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)پرس سرشانه دستگاه در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
فلای معکوس دمبل38-10فلای دمبل برعکس در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)فلای دمبل برعکس در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
پرس سرشانه هالتر ایستاده410حرکت پرس سرشانه هالتر ایستادهحرکت پرس سرشانه هالتر ایستاده (02)
نشر از جانب دمبل جفت210نشر از جانب دمبل جفت در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)نشر از جانب دمبل جفت در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
شراگ دمبل210حرکت شراگ با دمبل در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)حرکت شراگ با دمبل در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
کول هالتر210نحوه اجرای حرکت کول هالترسرکول هالتر دست باز (01)
مچ دست هالتر برعکس410مچ دست هالتر برعکس در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)مچ دست هالتر برعکس در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
410

*** حرکات شراگ دمبل و سرکول هالتر را می توانید به صورت سوپرست انجام دهید ***

روز جمعه برنامه افزایش حجم : عضلات پا

تمرینستتعدادتصویر
اسکات510,8,8,6,4حرکت اسکات در برنامه بدنسازی حجمی با تصویرحرکت اسکات در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)
جلو پا دستگاه312جلو پا دستگاه در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)جلو پا دستگاه در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
پشت پا ایستاده312حرکت پشت پا ایستادهحرکت پشت پا ایستاده (2)
ساق ایستاده با دستگاه412ساق ایستاده با دستگاه در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)ساق ایستاده با دستگاه در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
ساق پا نشسته212ساق پا نشسته در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)ساق پا نشسته در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
  • کربوهیدرات ویتارگو الکترو انرژی ترک نوتریشن ( 2100 گرمی )
    کربوهیدرات ویتارگو الکترو انرژی ترک نوتریشن ( 2100 گرمی )
  • کربوهیدرات ویتارگو الکترو انرژی ترک نوتریشن ( 1050 گرمی )
    کربوهیدرات ویتارگو الکترو انرژی ترک نوتریشن ( 1050 گرمی )
  • کربوهیدرات مکس کرب ترک نوتریشن
    کربوهیدرات مکس کرب ترک نوتریشن ( 3000 گرمی )
  • کربوهیدرات مکس کرب ترک نوتریشن
    کربوهیدرات مکس کرب ترک نوتریشن ( 1000 گرمی )
  • کربوهیدرات ایزوفستر ترک نوتریشن
    کربوهیدرات ایزوفستر ترک نوتریشن
  • کربوهیدرات ویتارگو! سایتک نوتریشن
    کربوهیدرات ویتارگو! سایتک نوتریشن

مطالب پیشنهادی :

  • برنامه حجمی فول بادی با دمبل
  • برنامه بدنسازی حجمی آلمانی
  • برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

جهت مشاهده سایر مقالات مرتبط با این مقاله ، به صفحه برنامه بدنسازی و جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

اشتراک گذاری
65

مطالب مرتبط

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

2022-02-28

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی برای حجم

برنامه بدنسازی برای حجم

2022-02-07

برنامه بدنسازی برای حجم


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

2021-12-13

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو


ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

  • مکمل های کاهش وزن
    • سی ال ای
    • ال کارنیتین
    • فت برنر
  • مکمل های میان وعده
  • مکمل های ویتامین
    • ویتامین و مینرال
    • تستسترون بوستر
    • جی اچ بوستر
    • آنتی اکسیدان
    • آرژنین
    • جوینت ساپورت
    • سایر ویتامین ها
  • مکمل های عضله سازی
    • آمینو
    • بی سی ای ای
    • گلوتامین
    • مکمل پروتئین
    • پری ورک اوت
  • مکمل های افزایش وزن
    • گینر
    • مکمل کراتین
    • کربوهیدرات

پرطرفدارترین محصولات

  • دلیشس وی پروتئین کیو ان تی نارگیل دلیشس وی پروتئین کیو ان تی (نارگیل)
  • پروتئین اوت ان وی سایتک نوتریشن ( 1380 گرمی ) پروتئین اوت ان وی سایتک نوتریشن ( 1380 گرمی )
  • آمینو پپتید سایتک نوتریشن آمینو پپتید سایتک نوتریشن
  • BETA ALANINE بتا آلانین سایتک نوتریشن
  • بی سی ای ای گلد کور لاین های اسپید ترک نوتریشن ( 300 گرم ) بی سی ای ای های اسپید گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 300 گرم )
  • بی سی ای ای های اسپید گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 300 گرمی ) بی سی ای ای های اسپید گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 600 گرمی )
  • مولتی ویتامین فور من بایوتک مولتی ویتامین فور من بایوتک
    امتیاز 4.00 از 5
  • اچ ام بی فرمولا کپس ترک نوتریشن ( 440 عددی ) اچ ام بی فرمولا کپس ترک نوتریشن ( 440 عددی )
  • دلیشس وی پروتئین کیو ان تی توت فرنگی دلیشس وی پروتئین کیو ان تی (توت فرنگی)
  • بی سی ای ای فلش بایوتک بی سی ای ای فلش بایوتک
  • پروتئین پرفکت وی ترک نوتریشن پروتئین پرفکت وی ترک نوتریشن ( 2500 گرمی )
  • BEEF CONCENTRATE پروتئین 100 درصد بیف کانسنتریت سایتک نوتریشن ( 2000 گرم )
  • FOURSTAR PROTEIN پروتئین فوراستار سایتک نوتریشن ( 2000 گرمی )
  • ویتامین E بایوتک ویتامین E بایوتک
  • پروتئین بیف جرکی سایتک نوتریشن پروتئین بیف جرکی سایتک نوتریشن
  • گینر مگنوم 8000 ترک نوتریشن ( 3000 گرمی ) گینر مگنوم 8000 ترک نوتریشن ( 3000 گرمی )
    امتیاز 5.00 از 5
  • کراتین 100% ترک نوتریشن ( 600 گرمی ) کراتین 100% ترک نوتریشن ( 600 گرمی )
  • ویتامین B کامپلکس ترک نوتریشن ویتامین B کامپلکس ترک نوتریشن
  • آمینو ماتریکس 3پی بایوتک آمینو ماتریکس 3پی بایوتک
  • آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 500 عددی ) آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 500 عددی )

جهت اطلاع از قیمت محصولات باما تماس بگیرید!

[mkd_icon_list_item icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-mobile-phone” title_font_weight=”600″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”36″ icon_color=”#35de80″ title=”09359575216″ title_size=”18″ title_color=”#808080″ space_title_and_icon=”18″ margin_bottom=”5px” ]

برند محصولات

  • آیرون مکس
  • بایوتک
  • ترک نوتریشن
  • ترک ویر
  • سایتک
  • کیو ان تی

با کیمیا مکمل همراه شوید !

[mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-twitter” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://twitter.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-facebook” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://facebook.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-linkedin” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://linkedin.com/in/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-telegram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://t.me/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-pinterest” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://pinterest.com/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-tumblr” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://tumblr.com/blog/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-vk” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://vk.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-instagram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Instagram.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 18px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-google-plus” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Plus.google.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 15px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-youtube” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://youtube.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”]

ارتباط با ما

دفتر مرکزی :

تهران ، بلوار اندرزگو ، مرکز خرید سانا

تلفن : 09359575216

سئو || طراحی سایت