qimia logoqimia logoqimia logoqimia logo
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • مکمل های افزایش وزنافزایش وزن افزایش وزن سالم نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. به طور معمول ، کسانی که می خواهند عضلات خود را افزایش دهند ، به دنبال افزودن وزن هستند. بعضی از مکمل ها به عنوان منبع متمرکز کالری محسوب می شوند که برای اضافه کردن وزن مفید هستند. اگر مصرف این مکمل ها را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی ترکیب نکنید ، به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. مکمل های افزایش وزن پروتئین های با کیفیتی را فراهم می کنند که به رشد عضلات نیز کمک فراوانی می کنند. این مکمل ها معمولا دارای ترکیبی متعادل از مواد مغذی ( و یا حداقل کربوهیدرات و پروتئین ) هستند. همه مکمل های افزایش وزن کالری ندارند ، برخی از آنها حاوی مواد گیاهی هستند که اشتهای شما را تحریک کرده و یا انرژی شما را افزایش می دهند ، بنابراین می توانید به راحتی غذا بخورید و کالری و قدرت مورد نیازتان در حین تمرین را به دست آورید.
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات
      • گینر
    • مکمل های کاهش وزنکاهش وزن کاهش وزن در علم پزشکی ، بهداشت و تناسب اندام به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کم کردن وزن می‌تواند به دلیل بیماری ، چاقی و اضافه وزن باشد. وزن کم کردن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند دیابت ،  بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ،  ورم مفاصل و یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد. وقتی که به مدیریت وزن خود فکر می کنید ، باید تعادل مناسبی بین تمرین و رژیم غذایی سالم خود برقرار کنید. اگر می خواهید به روشی سالم وزن کم کنید و لازم دارید تا اشتهای خود را کنترل کنید ، استفاده روزانه پروتئین و مکمل ها راهی آسان در رسیدن به هدفتان می باشد. اکثر مکمل های کاهش دهنده وزن با کاهش اشتها ، افزایش سرعت متابولیسم بدن و به جریان درآوردن آب داخل بدن ، منجر به کاهش وزن می گردند. اگرچه اجزای تشکیل دهنده مکمل ها بدن شما را تحریک می کنند ، اما همچنان به رژیم غذایی سالم و تمرینات مداوم نیاز خواهید داشت.
      • ال کارنیتینال کارنیتین ال کارنیتین یک اسید آمینه غیر ضروری ( بلوک ساختاری برای پروتئین ها ) است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. وظیفه اصلی کارنیتین کمک به بدن در تولید انرژی است و همچنین نقش مهمی در حرکت عضلات ، عملکرد طبیعی مغز و قلب دارد. کارنیتین هم به صورت طبیعی در منابع غذایی و هم در مکمل ها وجود دارد. مکمل های ال کارنتین برای افزایش سطح کارنیتین در افرادی که میزان الکارنیتین طبیعی آن ها پایین است ، مفید می باشد. مکمل ال کارنیتین همچنین به عنوان یک مکمل جایگزین برای گیاه خواران ، نوزادان کم وزن و یا زودرس نیز استفاده می شود. بدن می تواند ال کارنتین را به سایر اسیدهای آمینه مانند استیل الکارنیتین و پروپیونیل- ال-کارنیتین تبدیل کند. مکمل های ال کارنتین منجر به افزایش استقامت ، کاهش وزن ، جلوگیری از آسیب های عضلانی ، بهبود فعالیت های مغزی و تنظیم قند خون می گردند
      • سی ال ایسی ال ای سی ال ای اسید چرب طبیعی است که در گوشت و لبنیات یافت می شود. CLA در واکنش های متابولیکی که بافت های چربی بدن را تنظیم می کند ، دخیل است. مکمل های سی ال ای راهی راحت و آسان برای به دست آوردن مزایای CLA می باشند. مکمل های سی ال ای به چربی سوزی ، تعادل وزن ، محافظت از استخوان ها ، حفظ توده های عضلانی بدون چربی و کنترل دیابت نوع دو ( دیابتی که معمولا منجر به چاقی می شود ) ، کمک می کند. این مکمل ها به دو صورت قرص و شربت در غلظت های مختلفی موجود هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف CLA برای جلوگیری از بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان مفید بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع از تولید چربی های اضافی نیز می گردد. به دلیل اثر بخشی آن در کاهش چربی بدن ، به عنوان یک مکمل محبوب در کاهش وزن شناخته شده است.
      • فت برنرفت برنر ( چربی سوز ) واقعیت این است که فت برنرها نتیجه می دهند ، اما معجزه نمی کنند. اصطلاح فت برنر (چربی سوز) برای توصیف مکمل های غذایی ای استفاده می شود که منجر به افزایش متابولیسم چربی و انرژی ، کاهش وزن ، افزایش اکسیداسیون ( ترکیب مواد با اکسیژن ) چربی در حین ورزش و کاهش اشتها می گردند. فت برنرها میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند که منجر به سوزاندن کالری بیشتر در حین ورزش و فعالیت های عادی روزانه می شود، سپس سطح انرژی شما را بالا برده که در نتیجه ، به شما کمک می کند تا شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید. اکثر مکمل های فت برنر محرک هستند ، بدین معنا که سرعت سوختن چربی و تبدیل آن به انرژی را افزایش می دهند. انواع مختلفی از مکمل های چربی سوز وجود دارد که تولید هورمون رشد و سایر مواد شیمیایی آنابولیک در بدن را بالا می برند.
      • واتر کنترل
    • مکمل های عضله سازیعضله سازی داشتن عضلات سالم باعث می شود تا بهترین عملکرد را در حین تمرینات ورزشی داشته باشید. کسانی که به طور جدی به دنبال عضله سازی هستند ، علاوه بر داشتن برنامه غذایی مناسب باید از مکمل های ورزشی نیز استفاده کنند. طیف گسترده ای از مکمل ها وجود دارد که به طور خاص برای عضله سازی طراحی شده اند و مواد مغذی لازم برای شما در حین تمرین را فراهم می کنند. مکمل های عضله ساز تاثیرات به سزایی در افزایش توده های عضلانی بدون چربی ( به ویژه در تمرینات قدرتی ) ، بهبود قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی و سطح التهاب ناشی از ورزش و جریان خون دارند. مکمل های عضله سازی عموما به دو گروه کلی دسته بندی می شوند : تقویت کننده تمرینات : که با افزایش قدرت ، انرژی و استقامت به این هدف دست می یابند. مانند کراتین ها ، تستسترون بوسترها و مکمل های قبل از تمرین ( پری ورک اوت ها ) تقویت کننده ریکاوری : مکمل های کاملا متفاوتی که برای بهبود ریکاوری پس از تمرین طراحی شده اند و با تحریک سنتز پروتئین ، تامین مواد مغذی مورد نیاز و کمک به کاهش درد عضلات به این…
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
      • گلوتامین
    • مکمل های میان وعدهمیان وعده رژیمی
    • مکمل های ویتامینویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و منجر به ابتلا به بیماری های گوناگونی می گردد. ویتامین‌ها سبب تسهیل سوخت و ساز بدن و یا متابولیزم می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلول های بنیادی بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامین‌ها سبب جذب مواد غذایی در روده  و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور( افزایش دهنده سرعت واکنش ) عمل می‌کنند. تاثیر آن‌ها بر روی بافت‌های پوششی و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آن‌ها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌ها را به دو دستهٔ اصلی تقسیم کرده‌اند. این دو دسته عبارت‌اند از: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب . ویتامین  E ، K ، D و A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی هستند. ویتامین C  و ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. علاوه بر مواد معدنی ، ویتامین‌ها نیز مورد نیاز بدن هستند ، زیرا بدون حضور آن‌ها در غذا ، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار شده و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می شود که عواقب بدی برای سلامتی بدن خواهد داشت. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. کمبود تنها یک…
      • آرژنینآرژنین آرژنین و یا ال-آرژنین اسید آمینه ای است که در بدن تولید می شود. انواع مختلفی از مواد غذایی با پروتئین بالا مانند مواد لبنی ، انواع گوشت ها و غذاهای دریایی شامل آرژنین می باشند. با این حال بسیاری از افراد از مکمل های آرژنین برای تامین مقدار مورد نیاز روزانه خود استفاده می کنند. مکمل های آرژنین به تقویت جریان خون کمک فراوانی می کنند ، از این رو این مکمل ها برای قبل از تمرین مناسب هستند و از طریق راه های مختلف به بهبود فعالیت های فیزیکی شما کمک می کنند. دوز مصرف روزانه آرژنین ، بستگی به رژیم غذایی فعلی شما و نرخ ویژه تبدیل ال-آرژنین به نیتریک اکسید ( NO ) دارد. برخی از افراد از آرژنین برای پیشگیری از سرماخوردگی ، بهبود عملکرد کلیه ( بعد از پیوند کلیه ) ، کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری ، بهبود عملکرد تمرینات ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند.
      • آنتی اکسیدان
      • تستسترون بوستر
      • جوینت ساپورت
      • جی اچ بوستر
      • سایر ویتامین ها
      • فیش اویل
      • ویتامین و مینرالویتامین و مینرال ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که توسط گیاهان و حیوانات تولید می شوند. مینرال عناصر معدنی هستند که از خاک و آب ایجاد شده و توسط گیاهان جذب می شوند. مکمل های ویتامین و مینرال شامل ترکیبی از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد تشکیل دهنده ای می باشند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی می شوند و به سلول های بدن کمک می کنند تا کار خود را به درستی انجام دهند. بنابراین بدن شما به مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. خوردن غذاهای متنوع ، بهترین راه جذب تمامی ویتامین ها و مینرال روزانه مورد نیاز شما و همچنین تعادل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها و کالری می باشد. با این حال ، ممکن است بعضی از افراد برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به مصرف مکمل های غذایی نیاز داشته باشند. مصرف روزانه این دسته از مکمل ها باید متناسب با RDI ( مقدارمواد غذایی دریافتی توصیه شده ) باشد.
  • کیمیا بلاگ
    • ویترین کیمیا بلاگ
    • حرکات بدنسازی
      • حرکت شکمحرکت شکم | حرکات شکم | حرکت سیکس پک | حرکات سیکس پک | تمرین شکم | تمرینات شکم | تمرین سیکس پک | تمرینات سیکس پک
      • حرکت بازوحرکت بازو | حرکات بازو | حرکت جلو بازو | حرکات جلو بازو | تمرین بازو | تمرینات بازو | تمرین جلو بازو | تمرینات جلو بازو
      • حرکت پشت بازوحرکت پشت بازو | حرکات پشت بازو | تمرین پشت بازو | تمرینات پشت بازو
      • حرکت سینهحرکت سینه | حرکات سینه | حرکت بالا سینه | حرکات بالا سینه | تمرین سینه | تمرینات سینه | تمرین بالا سینه| تمرینات بالا سینه | حرکت زیر سینه | حرکات زیر سینه | تمرین زیر سینه| تمرینات زیر سینه
      • حرکت سرشانهحرکت سرشانه | حرکات سرشانه | تمرین سرشانه | تمرینات سرشانه
      • حرکت زیر بغلحرکت زیر بغل | حرکات زیر بغل | حرکت زیربغل | حرکات زیربغل | تمرین زیر بغل | تمرینات زیر بغل | تمرین زیربغل | تمرینات زیربغل
      • حرکت رانحرکت ران | حرکات ران | تمرین ران | تمرینات ران | حرکت ران پا | حرکات ران پا | تمرین ران پا | تمرینات ران پا
      • حرکت ساقحرکت ساق | حرکات ساق | تمرین ساق | تمرینات ساق | حرکت ساق پا | حرکات ساق پا | تمرین ساق پا | تمرینات ساق پا
      • حرکت ساعدحرکت ساعد | حرکات ساعد | تمرین ساعد | تمرینات ساعد
    • مکمل بدنسازی
    • برنامه بدنسازی
    • ورزش و تغذیه
    • بدنسازی بانوان
    • اخبار ورزشی
    • عکس بدنسازی
    • آهنگ بدنسازی
    • فیلم بدنسازی
  • بدنسازی در خانه
    • حرکات شکم در خانه
    • حرکات سینه در خانه
    • حرکات بازو در خانه
    • حرکات پا در خانه
    • حرکات ران پا در خانه
    • حرکات زیربغل در خانه
    • حرکات شانه در خانه
    • ورزش های چربی سوزی در خانه
  • شعب ترک ویر
  • تیم های کیمیا
    • تیم ترک نوتریشن
    • تیم سایتک
    • تیم بایوتک
    • تیم آیرون مکس
    • تیم کیو ان تی
  • ارتباط با ما
✕

برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان برای چربی سوزی در 10 هفته

  • صفحه اصلی
  • کیمیا بلاگ
  • بدنسازی بانوان
  • برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان برای چربی سوزی در 10 هفته
برنامه بدن سازی بانوان 4 روز در هفته (01)
برنامه بدن سازی بانوان 4 روز در هفته
2019-06-11
برنامه بدنسازی حجیم کردن عضلات پشت
برنامه بدنسازی حجیم کردن عضلات پشت
2019-06-11
منتشر شده توسط Qimia در 2019-06-11
موضوعات
  • بدنسازی بانوان
  • برنامه بدنسازی
برچسب ها
  • بدنسازی بانوان
  • بدنسازی زنان
  • برنامه بدنسازی حرفه ای
  • برنامه برای بدنسازی
  • تناسب اندام بانوان
  • چربی سوزی بانوان
  • ورزش بدنسازی بانوان
برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان برای چربی سوزی در 10 هفته (01)

برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان برای چربی سوزی در 10 هفته (01)

برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان

این برنامه بدنسازی 10 هفته ای برای تمامی ورزشکاران خانمی که به دنبال چربی سوزی سریع هستند ، مناسب می باشد.

خلاصه برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان :

  • هدف اصلی : چربی سوزی
  • سطح تمرین : متوسط
  • مدت زمان برنامه : 10 هفته
  • تعداد روزهای تمرین در هفته : 7 روز
  • مدت زمان هر تمرین : 60 الی 75 دقیقه
  • ابزارهای مورد نیاز : هالتر ، دستگاه سیم کش ،دمبل ، دستگاه ، وزن بدن
  • مکمل های پیشنهادی : پروتئین وی ایزوله ، مولتی ویتامین مخصوص بانوان ، روغن ماهی ( فیش اویل ) ، فت برنر

هدف بیشتر خانم ها چربی سوزی می باشد. معمولا اطلاعات غلطی درباره تغذیه مناسب و تمرینات مربوط به چربی سوزی وجود دارد. معمولا تصور بر این است که رژیم های غذایی سخت ، تمرینات دوره ای مربوط به شکم و تمرینات کاردیو به روند چربی سوزی کمک می کنند. این تصور کاملا اشتباه است! شاید این مسیر به شما کمک کند ، اما راحت ترین راه نمی باشد.

در حقیقت تمرینات سخت مقاومتی در کنار تمرینات اضافه کاردیو به روند کالری سوزی کمک شایانی می کند و یکی از بهترین راهکارهای چربی سوزی می باشد. زمانی که در کنار این مسیر ( برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان ) از رژیم غذایی متناسبی پیروی کنید ، به هدف اصلی خود دست خواهید یافت.

هدف اصلی این برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان سوزاندن کالری زیادی از طریق انجام دادن تمرینات با به کارگیری گروه های عضلانی مختلف می باشد. این تمرینات به عنوان تمرینات ترکیبی شناخته شده اند و نسبت به تمرینات جداگانه به شما کمک کنند تا کالری بیشتری بسوزانید.

در پایان هفته 10 شما عضلاتی محکم تر ، باریک تر و قوی تری خواهید داشت. عمدتا تمرینات برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان مربوط به عضلات پا ، ماهیچه سرین ، دست ، پشت کمر و شانه می باشد. در آخر تمرینات مربوط به عضلات مرکزی و کاردیو انجام می دهید که به شما کمک می کنند تا کالری بیشتری در طول روز بسوزانید و قسمت میانی بدنتان را تقویت کنید.

دوره استراحت این برنامه باید 30 الی 90 ثانیه مابین ست های هر تمرین باشد. در روزی که تمرینات دوره ای انجام می دهید ، تا زمانی که دوره شما تمام شود هیچ استراحتی نباید کنید.

روز اول : قسمت بالایی بدن
تمرینستتعداد
زیر بغل سیم کش دست باز پشت سر312
پرس بالا سینه دمبل میز شیبدار312
نشر از جانب سیم کش تک دست315
پارویی سیم کش312
جلو بازو دمبل میز شیبدار312
پشت بازو سیم کش از پشت312
جلو بازو لاری با دستگاه312
پشت بازو سیم کش312
روز دوم : قسمت پایینی بدن
تمرینستتعداد
اسکات312
ددلیفت رمانیایی412
لانچ پیاده روی315 ( برای هر پا )
لانچ برعکس با هالتر312 ( برای هر پا )
کیک بک پا315 ( برای هر پا )

به مدت 10 الی 15 دقیقه تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام دهید ، به گونه ای که نسبت کار به استراحت شما 20:10 باشد.

روز سوم : تمرینات شکم ، ماهیچه سرین و کاردیو
به مدت 20 الی 30 دقیقه تمرینات کاردیو با شدت کم را انجام داده و پس از آن تمرینات زیر را انجام دهید :
تمرینستتعداد
پلانک330 ثانیه
پل ( بلند کردن باسن )315
کرانچ شکم320
کیک بک پا312
شکم کوهنوردی312 ( برای هر پا )
کرانچ پهلو312 ( برای هر پا )
روز چهارم : تمرینات قسمت بالایی بدن
تمرینستتعداد
زیر بغل دمبل خم تک دست412
پرس سرشانه دمبل نشسته312
فیس پول سیم کش312
پرس سینه دمبل312
زیر بغل سیم کش دست باز315
پرس سینه دمبل دست موازی312
اسکال کراشر با دمبل312
روز پنجم : تمرینات قسمت پایینی بدن
تمرینستتعداد
هاگ ایستاده پا باز312
پرس پا دستگاه312
جلو پا دستگاه315
پشت پا نشسته315
ساق پا ایستاده با دستگاه325

به مدت 10 الی 15 دقیقه تمرینات اینتروال با شدت بالا انجام دهید ، به گونه ای که نسبت کار به استراحت شما 20:10 باشد.

تعطیلات : تمرینات کاردیو ، شکم و ماهیچه سرین
به مدت 20 الی 30 دقیقه تمرینات کاردیو با شدت کم را انجام داده و پس از آن تمرینات زیر را انجام دهید :
تمرینستتعداد
پلانک330 ثانیه
پل ( بلند کردن باسن )315
کرانچ شکم320
کیک بک پا312
شکم کوهنوردی312 ( برای هر پا )
کرانچ پهلو312 ( برای هر پا )

می توانید 4 روز در هفته تمرینات ارائه شده در لیست بالا را در باشگاه انجام دهید. به صورت ایده آل شما باید فعالیت های فیزیکی را با زندگی روزمره خود ادغام کنید. به همین دلیل است که در برنامه بدنسازی حرفه ای بانوان تمرینات کاردیو را ذکر کرده ایم. برنامه ریزی این تمرینات به گونه ای است که زمان کافی برای ریکاوری داشته باشید. به منظور افزایش شدت تمرینات ، می توانید مقدار وزنه ها را افزایش دهید.

جهت مشاهده مقالات مرتبط با این مقاله ، به صفحه بدنسازی بانوان و جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

اشتراک گذاری
65

مطالب مرتبط

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

2022-02-28

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی برای حجم

برنامه بدنسازی برای حجم

2022-02-07

برنامه بدنسازی برای حجم


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

2021-12-13

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو


ادامه مطلب

4 Comments

  1. موسوی گفت:
    2019-07-04 در 16:20

    لطفا یه نمونه تمرین هایی هم بذارید که بشه دو بار در هفته انجام داد. خانم های شاغلی که می خوان ورزش کنن این همه وقت ندارن که 4 روز در هفته برن باشگاه.

    پاسخ
    • QimiaSupplement گفت:
      2019-07-06 در 09:24

      سرکار خانم موسوی ، سلام
      از پیشنهاد خوب شما کمال تشکر را داریم ، حتما مطرح و در دستور کار قرار خواهدگرفت.

      پاسخ
  2. لشکری گفت:
    2019-08-13 در 15:55

    سلام. تمرینات اینتروال و کاردیو هردو در روز دوم باید انجام بشن؟

    پاسخ
    • QimiaSupplement گفت:
      2019-08-13 در 21:32

      سرکار خانم لشکری سلام
      خیر ، در روز دوم فقط باید 10 تا 15 دقیقه تمرینات اینتروال را انجام دهید.
      20 تا 30 دقیقه تمرینات کاردیو برای شروع روز سوم می باشد.
      متوجه مشکلی که در نوع نمایش وجود دارد شدیم و به زودی این مشکل را برطرف خواهیم کرد.
      از اینکه وب سایت کیمیا رو مطالعه می کنید از شما متشکریم

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

  • مکمل های کاهش وزن
    • سی ال ای
    • ال کارنیتین
    • فت برنر
  • مکمل های میان وعده
  • مکمل های ویتامین
    • ویتامین و مینرال
    • تستسترون بوستر
    • جی اچ بوستر
    • آنتی اکسیدان
    • آرژنین
    • جوینت ساپورت
    • سایر ویتامین ها
  • مکمل های عضله سازی
    • آمینو
    • بی سی ای ای
    • گلوتامین
    • مکمل پروتئین
    • پری ورک اوت
  • مکمل های افزایش وزن
    • گینر
    • مکمل کراتین
    • کربوهیدرات

پرطرفدارترین محصولات

  • دلیشس وی پروتئین کیو ان تی شکلاتی دلیشس وی پروتئین کیو ان تی (شکلاتی)
  • گینر مس XXL ترک نوتریشن گینر مس XXL ترک نوتریشن ( 2000 گرمی )
    امتیاز 1.00 از 5
  • اوت & ناتس بار بایوتک اوت & ناتس بار بایوتک
  • گو پروتئین بار بایوتک گو پروتئین بار بایوتک
  • آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 500 عددی ) آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 500 عددی )
  • بتا آلانین 700 ترک ( 60 عددی ) بتا آلانین 700 ترک نوتریشن ( 60 عددی )
  • گینر مس 20 سایتک نوتریشن ( 4000 گرمی ) گینر مس 20 سایتک نوتریشن ( 4000 گرمی )
  • گینر مس XXL ترک نوتریشن گینر مس XXL ترک نوتریشن ( 3000 گرمی )
  • گلوتامین بلتور گلوتابلد ترک نوتریشن ( 200 گرمی ) گلوتامین بلتور گلوتابلد ترک نوتریشن ( 200 گرمی )
  • آمینو EAA ترک نوتریشن آمینو EAA ترک نوتریشن
  • پروتئین پاور بایوتک پروتئین پاور بایوتک
    امتیاز 5.00 از 5
  • ULTRA AMINO آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 200 عددی )
  • گینر هایپر مس بایوتک ( 1000 گرمی ) گینر هایپر مس بایوتک ( 1000 گرمی )
  • گینر مس XXL ترک نوتریشن گینر مس XXL ترک نوتریشن ( 4800 گرمی )
  • ویتامین و مینرال ویتامین کامپلکس بایوتک ویتامین و مینرال ویتامین کامپلکس بایوتک
  • WHEY PROTEIN PROFESSIONAL پروتئین 100 درصد وی پروفشنال سایتک نوتریشن ( 920 گرمی )
  • مولتی ویتامین و مینرال مگا دیلی وان پلاس سایتک نوتریشن ( 60 عددی ) مولتی ویتامین و مینرال مگا دیلی وان پلاس سایتک نوتریشن ( 60 عددی )
  • گینر سولید مس ترک نوتریشن گینر سولید مس ترک نوتریشن ( 5800 گرمی )
    امتیاز 2.67 از 5
  • جوینت ساپورت فلکسور ترک نوتریشن جوینت ساپورت فلکسور ترک نوتریشن
  • AMINO MAGIC آمینو مجیک سایتک نوتریشن

جهت اطلاع از قیمت محصولات باما تماس بگیرید!

[mkd_icon_list_item icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-mobile-phone” title_font_weight=”600″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”36″ icon_color=”#35de80″ title=”09359575216″ title_size=”18″ title_color=”#808080″ space_title_and_icon=”18″ margin_bottom=”5px” ]

برند محصولات

  • آیرون مکس
  • بایوتک
  • ترک نوتریشن
  • ترک ویر
  • سایتک
  • کیو ان تی

با کیمیا مکمل همراه شوید !

[mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-twitter” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://twitter.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-facebook” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://facebook.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-linkedin” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://linkedin.com/in/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-telegram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://t.me/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-pinterest” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://pinterest.com/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-tumblr” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://tumblr.com/blog/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-vk” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://vk.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-instagram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Instagram.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 18px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-google-plus” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Plus.google.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 15px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-youtube” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://youtube.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”]

ارتباط با ما

دفتر مرکزی :

تهران ، بلوار اندرزگو ، مرکز خرید سانا

تلفن : 09359575216

سئو || طراحی سایت