qimia logoqimia logoqimia logoqimia logo
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • مکمل های افزایش وزنافزایش وزن افزایش وزن سالم نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. به طور معمول ، کسانی که می خواهند عضلات خود را افزایش دهند ، به دنبال افزودن وزن هستند. بعضی از مکمل ها به عنوان منبع متمرکز کالری محسوب می شوند که برای اضافه کردن وزن مفید هستند. اگر مصرف این مکمل ها را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی ترکیب نکنید ، به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. مکمل های افزایش وزن پروتئین های با کیفیتی را فراهم می کنند که به رشد عضلات نیز کمک فراوانی می کنند. این مکمل ها معمولا دارای ترکیبی متعادل از مواد مغذی ( و یا حداقل کربوهیدرات و پروتئین ) هستند. همه مکمل های افزایش وزن کالری ندارند ، برخی از آنها حاوی مواد گیاهی هستند که اشتهای شما را تحریک کرده و یا انرژی شما را افزایش می دهند ، بنابراین می توانید به راحتی غذا بخورید و کالری و قدرت مورد نیازتان در حین تمرین را به دست آورید.
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات
      • گینر
    • مکمل های کاهش وزنکاهش وزن کاهش وزن در علم پزشکی ، بهداشت و تناسب اندام به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کم کردن وزن می‌تواند به دلیل بیماری ، چاقی و اضافه وزن باشد. وزن کم کردن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند دیابت ،  بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ،  ورم مفاصل و یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد. وقتی که به مدیریت وزن خود فکر می کنید ، باید تعادل مناسبی بین تمرین و رژیم غذایی سالم خود برقرار کنید. اگر می خواهید به روشی سالم وزن کم کنید و لازم دارید تا اشتهای خود را کنترل کنید ، استفاده روزانه پروتئین و مکمل ها راهی آسان در رسیدن به هدفتان می باشد. اکثر مکمل های کاهش دهنده وزن با کاهش اشتها ، افزایش سرعت متابولیسم بدن و به جریان درآوردن آب داخل بدن ، منجر به کاهش وزن می گردند. اگرچه اجزای تشکیل دهنده مکمل ها بدن شما را تحریک می کنند ، اما همچنان به رژیم غذایی سالم و تمرینات مداوم نیاز خواهید داشت.
      • ال کارنیتینال کارنیتین ال کارنیتین یک اسید آمینه غیر ضروری ( بلوک ساختاری برای پروتئین ها ) است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. وظیفه اصلی کارنیتین کمک به بدن در تولید انرژی است و همچنین نقش مهمی در حرکت عضلات ، عملکرد طبیعی مغز و قلب دارد. کارنیتین هم به صورت طبیعی در منابع غذایی و هم در مکمل ها وجود دارد. مکمل های ال کارنتین برای افزایش سطح کارنیتین در افرادی که میزان الکارنیتین طبیعی آن ها پایین است ، مفید می باشد. مکمل ال کارنیتین همچنین به عنوان یک مکمل جایگزین برای گیاه خواران ، نوزادان کم وزن و یا زودرس نیز استفاده می شود. بدن می تواند ال کارنتین را به سایر اسیدهای آمینه مانند استیل الکارنیتین و پروپیونیل- ال-کارنیتین تبدیل کند. مکمل های ال کارنتین منجر به افزایش استقامت ، کاهش وزن ، جلوگیری از آسیب های عضلانی ، بهبود فعالیت های مغزی و تنظیم قند خون می گردند
      • سی ال ایسی ال ای سی ال ای اسید چرب طبیعی است که در گوشت و لبنیات یافت می شود. CLA در واکنش های متابولیکی که بافت های چربی بدن را تنظیم می کند ، دخیل است. مکمل های سی ال ای راهی راحت و آسان برای به دست آوردن مزایای CLA می باشند. مکمل های سی ال ای به چربی سوزی ، تعادل وزن ، محافظت از استخوان ها ، حفظ توده های عضلانی بدون چربی و کنترل دیابت نوع دو ( دیابتی که معمولا منجر به چاقی می شود ) ، کمک می کند. این مکمل ها به دو صورت قرص و شربت در غلظت های مختلفی موجود هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف CLA برای جلوگیری از بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان مفید بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع از تولید چربی های اضافی نیز می گردد. به دلیل اثر بخشی آن در کاهش چربی بدن ، به عنوان یک مکمل محبوب در کاهش وزن شناخته شده است.
      • فت برنرفت برنر ( چربی سوز ) واقعیت این است که فت برنرها نتیجه می دهند ، اما معجزه نمی کنند. اصطلاح فت برنر (چربی سوز) برای توصیف مکمل های غذایی ای استفاده می شود که منجر به افزایش متابولیسم چربی و انرژی ، کاهش وزن ، افزایش اکسیداسیون ( ترکیب مواد با اکسیژن ) چربی در حین ورزش و کاهش اشتها می گردند. فت برنرها میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند که منجر به سوزاندن کالری بیشتر در حین ورزش و فعالیت های عادی روزانه می شود، سپس سطح انرژی شما را بالا برده که در نتیجه ، به شما کمک می کند تا شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید. اکثر مکمل های فت برنر محرک هستند ، بدین معنا که سرعت سوختن چربی و تبدیل آن به انرژی را افزایش می دهند. انواع مختلفی از مکمل های چربی سوز وجود دارد که تولید هورمون رشد و سایر مواد شیمیایی آنابولیک در بدن را بالا می برند.
      • واتر کنترل
    • مکمل های عضله سازیعضله سازی داشتن عضلات سالم باعث می شود تا بهترین عملکرد را در حین تمرینات ورزشی داشته باشید. کسانی که به طور جدی به دنبال عضله سازی هستند ، علاوه بر داشتن برنامه غذایی مناسب باید از مکمل های ورزشی نیز استفاده کنند. طیف گسترده ای از مکمل ها وجود دارد که به طور خاص برای عضله سازی طراحی شده اند و مواد مغذی لازم برای شما در حین تمرین را فراهم می کنند. مکمل های عضله ساز تاثیرات به سزایی در افزایش توده های عضلانی بدون چربی ( به ویژه در تمرینات قدرتی ) ، بهبود قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی و سطح التهاب ناشی از ورزش و جریان خون دارند. مکمل های عضله سازی عموما به دو گروه کلی دسته بندی می شوند : تقویت کننده تمرینات : که با افزایش قدرت ، انرژی و استقامت به این هدف دست می یابند. مانند کراتین ها ، تستسترون بوسترها و مکمل های قبل از تمرین ( پری ورک اوت ها ) تقویت کننده ریکاوری : مکمل های کاملا متفاوتی که برای بهبود ریکاوری پس از تمرین طراحی شده اند و با تحریک سنتز پروتئین ، تامین مواد مغذی مورد نیاز و کمک به کاهش درد عضلات به این…
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
      • گلوتامین
    • مکمل های میان وعدهمیان وعده رژیمی
    • مکمل های ویتامینویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و منجر به ابتلا به بیماری های گوناگونی می گردد. ویتامین‌ها سبب تسهیل سوخت و ساز بدن و یا متابولیزم می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلول های بنیادی بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامین‌ها سبب جذب مواد غذایی در روده  و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور( افزایش دهنده سرعت واکنش ) عمل می‌کنند. تاثیر آن‌ها بر روی بافت‌های پوششی و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آن‌ها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌ها را به دو دستهٔ اصلی تقسیم کرده‌اند. این دو دسته عبارت‌اند از: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب . ویتامین  E ، K ، D و A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی هستند. ویتامین C  و ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. علاوه بر مواد معدنی ، ویتامین‌ها نیز مورد نیاز بدن هستند ، زیرا بدون حضور آن‌ها در غذا ، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار شده و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می شود که عواقب بدی برای سلامتی بدن خواهد داشت. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. کمبود تنها یک…
      • آرژنینآرژنین آرژنین و یا ال-آرژنین اسید آمینه ای است که در بدن تولید می شود. انواع مختلفی از مواد غذایی با پروتئین بالا مانند مواد لبنی ، انواع گوشت ها و غذاهای دریایی شامل آرژنین می باشند. با این حال بسیاری از افراد از مکمل های آرژنین برای تامین مقدار مورد نیاز روزانه خود استفاده می کنند. مکمل های آرژنین به تقویت جریان خون کمک فراوانی می کنند ، از این رو این مکمل ها برای قبل از تمرین مناسب هستند و از طریق راه های مختلف به بهبود فعالیت های فیزیکی شما کمک می کنند. دوز مصرف روزانه آرژنین ، بستگی به رژیم غذایی فعلی شما و نرخ ویژه تبدیل ال-آرژنین به نیتریک اکسید ( NO ) دارد. برخی از افراد از آرژنین برای پیشگیری از سرماخوردگی ، بهبود عملکرد کلیه ( بعد از پیوند کلیه ) ، کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری ، بهبود عملکرد تمرینات ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند.
      • آنتی اکسیدان
      • تستسترون بوستر
      • جوینت ساپورت
      • جی اچ بوستر
      • سایر ویتامین ها
      • فیش اویل
      • ویتامین و مینرالویتامین و مینرال ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که توسط گیاهان و حیوانات تولید می شوند. مینرال عناصر معدنی هستند که از خاک و آب ایجاد شده و توسط گیاهان جذب می شوند. مکمل های ویتامین و مینرال شامل ترکیبی از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد تشکیل دهنده ای می باشند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی می شوند و به سلول های بدن کمک می کنند تا کار خود را به درستی انجام دهند. بنابراین بدن شما به مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. خوردن غذاهای متنوع ، بهترین راه جذب تمامی ویتامین ها و مینرال روزانه مورد نیاز شما و همچنین تعادل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها و کالری می باشد. با این حال ، ممکن است بعضی از افراد برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به مصرف مکمل های غذایی نیاز داشته باشند. مصرف روزانه این دسته از مکمل ها باید متناسب با RDI ( مقدارمواد غذایی دریافتی توصیه شده ) باشد.
  • کیمیا بلاگ
    • ویترین کیمیا بلاگ
    • حرکات بدنسازی
      • حرکت شکمحرکت شکم | حرکات شکم | حرکت سیکس پک | حرکات سیکس پک | تمرین شکم | تمرینات شکم | تمرین سیکس پک | تمرینات سیکس پک
      • حرکت بازوحرکت بازو | حرکات بازو | حرکت جلو بازو | حرکات جلو بازو | تمرین بازو | تمرینات بازو | تمرین جلو بازو | تمرینات جلو بازو
      • حرکت پشت بازوحرکت پشت بازو | حرکات پشت بازو | تمرین پشت بازو | تمرینات پشت بازو
      • حرکت سینهحرکت سینه | حرکات سینه | حرکت بالا سینه | حرکات بالا سینه | تمرین سینه | تمرینات سینه | تمرین بالا سینه| تمرینات بالا سینه | حرکت زیر سینه | حرکات زیر سینه | تمرین زیر سینه| تمرینات زیر سینه
      • حرکت سرشانهحرکت سرشانه | حرکات سرشانه | تمرین سرشانه | تمرینات سرشانه
      • حرکت زیر بغلحرکت زیر بغل | حرکات زیر بغل | حرکت زیربغل | حرکات زیربغل | تمرین زیر بغل | تمرینات زیر بغل | تمرین زیربغل | تمرینات زیربغل
      • حرکت رانحرکت ران | حرکات ران | تمرین ران | تمرینات ران | حرکت ران پا | حرکات ران پا | تمرین ران پا | تمرینات ران پا
      • حرکت ساقحرکت ساق | حرکات ساق | تمرین ساق | تمرینات ساق | حرکت ساق پا | حرکات ساق پا | تمرین ساق پا | تمرینات ساق پا
      • حرکت ساعدحرکت ساعد | حرکات ساعد | تمرین ساعد | تمرینات ساعد
    • مکمل بدنسازی
    • برنامه بدنسازی
    • ورزش و تغذیه
    • بدنسازی بانوان
    • اخبار ورزشی
    • عکس بدنسازی
    • آهنگ بدنسازی
    • فیلم بدنسازی
  • بدنسازی در خانه
    • حرکات شکم در خانه
    • حرکات سینه در خانه
    • حرکات بازو در خانه
    • حرکات پا در خانه
    • حرکات ران پا در خانه
    • حرکات زیربغل در خانه
    • حرکات شانه در خانه
    • ورزش های چربی سوزی در خانه
  • شعب ترک ویر
  • تیم های کیمیا
    • تیم ترک نوتریشن
    • تیم سایتک
    • تیم بایوتک
    • تیم آیرون مکس
    • تیم کیو ان تی
  • ارتباط با ما
  • تازه ها
✕

برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

  • صفحه اصلی
  • کیمیا بلاگ
  • برنامه بدنسازی
  • برنامه بدن سازی برای چربی سوزی
برنامه بدنسازی حجمی 2019
برنامه بدنسازی حجمی 2019
2019-06-11
برنامه بدنسازی حجمی آلمانی
برنامه بدنسازی حجمی آلمانی
2019-06-11
منتشر شده توسط Qimia در 2019-06-11
موضوعات
  • برنامه بدنسازی
برچسب ها
  • برنامه بدنسازی برای چربی سوزی
  • برنامه بدنسازی چربی سوزی
  • برنامه چربی سوزی
  • برنامه چربی سوزی بدنسازی
  • بهترین ورزش برای چربی سوزی
  • چربی سوزی در بدنسازی
  • ورزش چربی سوزی
برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

هدف این مقاله ارائه رویکردی ساده برای تغذیه و برنامه بدن سازی برای چربی سوزی به‌ منظور کاهش چربی بدن است. آیا قصد دارید چربی بدن خود را کاهش دهید ؟ اولین چیزی که به شما توصیه می‌ کنیم این است که رژیم غذایی را کنار بگذارید. آغاز یک رژیم غذایی به تنهایی ( بدون برنامه بدنسازی ) بزرگ‌ ترین اشتباه است. زیرا رژیم‌ های غذایی بر اساس اصول تغذیه طراحی نشده‌ اند و تداوم آن‌ ها بسیار دشوار می‌ باشد.

همچنین بعد از توقف رژیم غذایی کاهش وزن شما پایدار نخواهد بود. به‌ عبارت‌ دیگر ، زمانی که شما رژیم غذایی را متوقف می‌ کنید ، مجددا به عادت‌ های غذایی پیشین خود بازگشته و وزن شما افزایش می‌ یابد. علاوه بر این ، برخی از این رژیم‌ های غذایی به‌ هیچ‌ عنوان قابل اجرا نیستند.

در این برنامه بدن سازی برای چربی سوزی ما قصد داریم چربی‌ های اضافه را کاهش و در عین‌ حال ماهیچه‌ های خود را حفظ کنیم. حفظ ماهیچه‌ ها نیازمند کالری بیشتر و متابولیسم بهتری است و در نتیجه ایجاد ماهیچه مزایای متعددی را برای بدن ما فراهم می کند.

حتما مطالعه کنید : برنامه تمرینی + غذایی کاهش چربی بدن تا 10%

مصرف پروتئین ، کربوهیدرات‌ های متوسط ( به ویژه کربوهیدرات‌ های دیر جذب یا پیچیده ) و چربی بسیار کم ‌راه دستیابی به این نوع از شیوه زندگی سالم می‌ باشد. به‌ جای روزانه سه وعده غذایی ، تعداد وعده‌ های غذایی را به 5 الی 6 وعده کوچک تقسیم کنید. شما همچنین می‌ توانید علاوه بر تمرینات وزنی ، تمرینات کاردیو را به برنامه بدن‌ سازی برای چربی سوزی خود بیافزایید. کاهش چربی صرفا به مقدار کالری‌ های ورودی و کالری‌ های از دست‌ رفته بستگی ندارد ، بلکه نوع کالری‌ ها و زمان‌ بندی استفاده از آن‌ ها نیز بسیار مهم بوده و شما باید کالری بیشتری را در مقایسه با کالری مصرفی از طریق فعالیت‌ های فیزیکی بسوزانید.

قبل از شروع برنامه بدن سازی چربی سوزی ، باید به نوع تغذیه و نکات کلیدی درباره آن بپردازیم.

مواد غذایی از سه نوع کلان خوراک ها تشکیل شده اند :

  • پروتئین
  • کربوهیدرات
  • چربی‌ ها

بعد از آب پروتئین بیشترین میزان حجم بدن را تشکیل می‌ دهد. شما همه‌ روزه به پروتئین نیاز دارید ، زیرا پروتئین نقش مهمی را در بدن شما ایفا می‌ کند. پروتئین‌ های مختلف از ترکیب آمینو اسیدهای متفاوت تشکیل‌ شده‌ اند و آمینو اسیدها واحدهای سازنده پروتئین می‌ باشند.

کربوهیدرات‌ ها بهترین سوخت برای تامین انرژی‌ بدن محسوب می شوند. شما باید میزان مصرف کربوهیدرات‌ های پیچیده یا دیر جذب را افزایش دهید. یکی از مهم‌ ترین نکاتی که در مورد مصرف کربوهیدرات باید به آن توجه داشته باشید این است که مازاد کربوهیدرات مصرفی به‌ صورت چربی در بدن ذخیره خواهد شد. زمانی که انرژی مورد نیاز بدن شما تامین شد ، انرژی مازاد به‌ صورت چربی ذخیره‌ شده و وزن شما به‌ تدریج افزایش می یابد.

انواع خوب و بدی از چربی‌ ها وجود دارند. در این مقاله برنامه بدن سازی برای چربی سوزی ما شما را با چربی‌ هایی که باید مصرف نمایید و چربی‌ هایی که باید از آن‌ ها خودداری کنید ، آشنا خواهیم کرد. بسیاری از ما مصرف چربی بسیار بالایی داریم و اغلب از انواع نامناسب چربی از جمله چربی‌ های اشباع‌ شده و ترانس استفاده می‌ کنیم. انتخاب غذاهای سالم و مناسب می‌ توانند مانع از بروز مشکلات ناشی از چربی گردند. بنابراین با کاهش قند ، چربی و مصرف کالری ما می‌ توانیم تعادل بسیار خوبی در رژیم غذایی خود ایجاد کنیم.

تعیین میزان چربی بدن و همچنین میزان نیازمندی بدن به کالری منجر به تعیین دقیق اهداف گردیده و این امر همانند کاهش چربی از اهمیت زیادی برخوردار است. اولین مرحله در این زمینه تعیین میزان چربی بدن  می باشد. سپس ضروری است میزان کالری مورد نیاز بدن خود را تعیین نمایید. لیست زیر گزینه های پیشنهادی ما در کنار برنامه بدن سازی برای چربی سوزی می باشد.

  • مکمل های پروتئین
  • مکمل های CLA
  • مکمل های Fat-Burner
  • مکمل های کربوهیدرات

گزینه‌ های پروتئین در برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

  • گوشت قرمز بدون چربی
  • گوشت مرغ بدون پوست
  • بوقلمون
  • ماهی
  • لبنیات کم‌ چرب
  • تخم‌ مرغ ( از خوردن تخم‌ مرغ به‌ هیچ‌ عنوان هراس نداشته باشید ، زیرا بخش مهمی از مواد مغذی تخم‌ مرغ در زرده آن است )

گزینه های کربوهیدرات در برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

  • سیب‌ زمینی شیرین
  • لوبیا
  • ذرت
  • برنج قهوه‌ ای
  • جو
  • محصولات تهیه‌ شده از گندم
  • سبزیجات و میوه‌ هایی نظیر توت‌ فرنگی
  • موز
  • گلابی
  • گریپ‌ فروت
  • سیب

کربوهیدرات‌ هایی که باید از مصرف آن‌ ها خودداری نمایید

  • کلوچه
  • کیک
  • شیرینی‌ جات
  • شکلات
  • آرد سفید
  • غذاهای سرشار از قند

گزینه‌ های چربی در برنامه بدن سازی برای چربی سوزی

  • ماهی آب سرد
  • پنیر کم‌ چرب
  • دانه آفتابگردان
  • گردو
  • بادام
  • کره بادام‌ زمینی
  • روغن‌ زیتون
  • روغن کانولا

چربی‌ هایی که باید از مصرف آن‌ ها خودداری نمایید

  • گوشت پرچرب
  • لبنیات پرچرب
  • چاشنی‌ های سالاد پرچرب
  • غذاهای سرخ‌شده
  • کره
روز اول - عضلات سینه / پشت و شکم
تمرینستتعداد
پرس سینه هالتر310,12,15
پرس سینه هالتر38-10
فلای دمبل310
ددلیفت310,12,15
ددلیفت26-8
زیر بغل با هالتر38-10
زیر بغل سیم کش از جلو38-10
کرانچ شکم335

روز دوم : تمرینات کاردیو

روز سوم - تمرینات پا و شکم
تمرینستتعداد
اسکات310,12,15
اسکات36-8
جلو پا دستگاه310-12
پشت پا نشسته310-12
کرانچ شکم335
روز چهارم - تمرینات دلتوئید ، بازو و شکم
تمرینستتعداد
نشر از جانب دمبل جفت310-12
پشت بازو هالتر معکوس38
پشت بازو سیم کش معکوس تک دست310
جلو بازو لاری ایستاده410
جلو بازو دمبل میز شیبدار28
کرانچ پهلو425

روز پنجم : تمرینات کاردیو

روز ششم : تمرینات کاردیو

روز هفتم : روز استراحت

جهت مشاهده سایر مقالات مرتبط با این مقاله ، به صفحه برنامه بدنسازی و جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

اشتراک گذاری
43

مطالب مرتبط

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

2022-02-28

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی برای حجم

برنامه بدنسازی برای حجم

2022-02-07

برنامه بدنسازی برای حجم


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

2021-12-13

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو


ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

  • مکمل های کاهش وزن
    • سی ال ای
    • ال کارنیتین
    • فت برنر
  • مکمل های میان وعده
  • مکمل های ویتامین
    • ویتامین و مینرال
    • تستسترون بوستر
    • جی اچ بوستر
    • آنتی اکسیدان
    • آرژنین
    • جوینت ساپورت
    • سایر ویتامین ها
  • مکمل های عضله سازی
    • آمینو
    • بی سی ای ای
    • گلوتامین
    • مکمل پروتئین
    • پری ورک اوت
  • مکمل های افزایش وزن
    • گینر
    • مکمل کراتین
    • کربوهیدرات

پرطرفدارترین محصولات

  • ویتامین D3 سایتک نوتریشن ویتامین D3 سایتک نوتریشن
  • پری ورک اوت S.A.W ترک نوتریشن ( 200 گرمی ) پری ورک اوت S.A.W ترک نوتریشن ( 200 گرمی )
  • بی سی ای ای 1000 سایتک نوتریشن بی سی ای ای 1000 سایتک نوتریشن
  • کراتین تری مالات بایوتک کراتین تری مالات بایوتک
  • ال-کارنیتین 3000 ژل ترک نوتریشن ال-کارنیتین 3000 ژل ترک نوتریشن
  • کافئین 200 پلاس ترک نوتریشن کافئین 200 پلاس ترک نوتریشن
  • پروتئین وی 100 ترک نوتریشن پروتئین وی 100 ترک نوتریشن
    امتیاز 2.50 از 5
  • پروتئین هیدرو وی زیرو بایوتک پروتئین هیدرو وی زیرو بایوتک
  • سوپر امگا-3 ترک نوتریشن سوپر امگا-3 ترک نوتریشن
  • پری ورک اوت S.A.W ترک نوتریشن ( 1000 میلی لیتر ) پری ورک اوت S.A.W ترک نوتریشن ( 1000 میلی لیتر )
  • کراتین افروسنت بایوتک کراتین افروسنت بایوتک
  • آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 1000 عددی ) آمینو آلترا سایتک نوتریشن ( 1000 عددی )
  • پروتئین براونی سایتک نوتریشن پروتئین براونی سایتک نوتریشن
  • گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن ( 250 گرمی ) گلوتامین های اسپید ترک نوتریشن ( 250 گرمی )
  • بی سی ای ای سوپر سیستم ترک نوتریشن ( 300 عددی ) بی سی ای ای سوپر سیستم ترک نوتریشن ( 300 عددی )
  • گینر جامبو پروفشنال سایتک نوتریشن گینر جامبو پروفشنال سایتک نوتریشن
    امتیاز 4.00 از 5
  • آمینو ایزولیت 250 عددی سایتک نوتریشن آمینو ایزولیت سایتک نوتریشن ( 250 عددی )
  • فت برنر ترمو مکس ترک نوتریشن فت برنر ترمو مکس ترک نوتریشن
  • کراتین کری 9 اکستریم ترک نوتریشن کراتین کری 9 اکستریم ترک نوتریشن
  • تستسترون بوستر تریبوستر بایوتک ( 120 عددی ) تستسترون بوستر تریبوستر بایوتک ( 120 عددی )

جهت اطلاع از قیمت محصولات باما تماس بگیرید!

[mkd_icon_list_item icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-mobile-phone” title_font_weight=”600″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”36″ icon_color=”#35de80″ title=”09359575216″ title_size=”18″ title_color=”#808080″ space_title_and_icon=”18″ margin_bottom=”5px” ]

برند محصولات

  • آیرون مکس
  • بایوتک
  • ترک نوتریشن
  • ترک ویر
  • سایتک
  • کیو ان تی

با کیمیا مکمل همراه شوید !

[mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-twitter” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://twitter.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-facebook” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://facebook.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-linkedin” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://linkedin.com/in/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-telegram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://t.me/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-pinterest” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://pinterest.com/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-tumblr” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://tumblr.com/blog/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-vk” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://vk.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-instagram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Instagram.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 18px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-google-plus” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Plus.google.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 15px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-youtube” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://youtube.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”]

ارتباط با ما

دفتر مرکزی :

تهران ، بلوار اندرزگو ، مرکز خرید سانا

تلفن : 09359575216

سئو || طراحی سایت