شرکت کیمیا مکمل آراد با نام مستعار کیمیا ساپلمنت و یا کیمیا نوتریشن در راستای تسهیل ارائه مکمل های ورزشی با کیفیت ، به ورزشکاران و علاقه مندان رشته ورزشی بدنسازی در سال 2007 شروع به فعالیت‌ در حوزه مکمل‌های ورزشی نموده و در حال حاضر نماینده انحصاری برندهای BIOTECHUSA بایوتک مجارستان ، SCITEC NUTRITION سایتک مجارستان ، TREC NUTRITION ترک لهستان ، IRONMAXX آیرون مکس آلمان‌ ، QNT بلژیک و REFLEX رفلکس انگلستان در خاورمیانه می باشد.

09359575216

Tehran, andarzgoo, sana shopping center, Andarzgoo Blvd

you train , we will do the rest
  • No products in the cart.
  • No products in the cart.
Top

تمرین تقویت عضلات شانه

تمرین تقویت عضلات شانه

شانه متحرک‌ترین مفصل بدن است. مفصل اصلی شانه ، مفصلی توپی- حفره‌ای است که به شانه امکان می‌دهد تا بتواند در محدوده‌ی بسیار وسیعی حرکت کند. این مفصل با رشته‌های بافتی محکمی به نام ” کپسول مفصلی ” پوشیده شده است که این کپسول‌ها به حفظ مفاصل‌ در کنار هم کمک می‌کنند.

یک گروه چهارتایی از ماهیچه‌ها به همراه تاندون‌هایشان نیز قسمت چرخاننده‌ی شانه ( روتاتور کاف ) را تشکیل داده و حرکت شانه را کنترل و به حفظ قطعات مفصل شانه در کنار هم کمک می‌کنند.

جهت مشاهده سایر ویدیوهای مرتبط ، به صفحه فیلم بدنسازیو جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

دیدگاهی درج نشده است
افزودن دیدگاه
* نام و نام خانوادگی
* پست الکترونیک

20 − 6 =