qimia logoqimia logoqimia logoqimia logo
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • مکمل های افزایش وزنافزایش وزن افزایش وزن سالم نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. به طور معمول ، کسانی که می خواهند عضلات خود را افزایش دهند ، به دنبال افزودن وزن هستند. بعضی از مکمل ها به عنوان منبع متمرکز کالری محسوب می شوند که برای اضافه کردن وزن مفید هستند. اگر مصرف این مکمل ها را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی ترکیب نکنید ، به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. مکمل های افزایش وزن پروتئین های با کیفیتی را فراهم می کنند که به رشد عضلات نیز کمک فراوانی می کنند. این مکمل ها معمولا دارای ترکیبی متعادل از مواد مغذی ( و یا حداقل کربوهیدرات و پروتئین ) هستند. همه مکمل های افزایش وزن کالری ندارند ، برخی از آنها حاوی مواد گیاهی هستند که اشتهای شما را تحریک کرده و یا انرژی شما را افزایش می دهند ، بنابراین می توانید به راحتی غذا بخورید و کالری و قدرت مورد نیازتان در حین تمرین را به دست آورید.
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات
      • گینر
    • مکمل های کاهش وزنکاهش وزن کاهش وزن در علم پزشکی ، بهداشت و تناسب اندام به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کم کردن وزن می‌تواند به دلیل بیماری ، چاقی و اضافه وزن باشد. وزن کم کردن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند دیابت ،  بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ،  ورم مفاصل و یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد. وقتی که به مدیریت وزن خود فکر می کنید ، باید تعادل مناسبی بین تمرین و رژیم غذایی سالم خود برقرار کنید. اگر می خواهید به روشی سالم وزن کم کنید و لازم دارید تا اشتهای خود را کنترل کنید ، استفاده روزانه پروتئین و مکمل ها راهی آسان در رسیدن به هدفتان می باشد. اکثر مکمل های کاهش دهنده وزن با کاهش اشتها ، افزایش سرعت متابولیسم بدن و به جریان درآوردن آب داخل بدن ، منجر به کاهش وزن می گردند. اگرچه اجزای تشکیل دهنده مکمل ها بدن شما را تحریک می کنند ، اما همچنان به رژیم غذایی سالم و تمرینات مداوم نیاز خواهید داشت.
      • ال کارنیتینال کارنیتین ال کارنیتین یک اسید آمینه غیر ضروری ( بلوک ساختاری برای پروتئین ها ) است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. وظیفه اصلی کارنیتین کمک به بدن در تولید انرژی است و همچنین نقش مهمی در حرکت عضلات ، عملکرد طبیعی مغز و قلب دارد. کارنیتین هم به صورت طبیعی در منابع غذایی و هم در مکمل ها وجود دارد. مکمل های ال کارنتین برای افزایش سطح کارنیتین در افرادی که میزان الکارنیتین طبیعی آن ها پایین است ، مفید می باشد. مکمل ال کارنیتین همچنین به عنوان یک مکمل جایگزین برای گیاه خواران ، نوزادان کم وزن و یا زودرس نیز استفاده می شود. بدن می تواند ال کارنتین را به سایر اسیدهای آمینه مانند استیل الکارنیتین و پروپیونیل- ال-کارنیتین تبدیل کند. مکمل های ال کارنتین منجر به افزایش استقامت ، کاهش وزن ، جلوگیری از آسیب های عضلانی ، بهبود فعالیت های مغزی و تنظیم قند خون می گردند
      • سی ال ایسی ال ای سی ال ای اسید چرب طبیعی است که در گوشت و لبنیات یافت می شود. CLA در واکنش های متابولیکی که بافت های چربی بدن را تنظیم می کند ، دخیل است. مکمل های سی ال ای راهی راحت و آسان برای به دست آوردن مزایای CLA می باشند. مکمل های سی ال ای به چربی سوزی ، تعادل وزن ، محافظت از استخوان ها ، حفظ توده های عضلانی بدون چربی و کنترل دیابت نوع دو ( دیابتی که معمولا منجر به چاقی می شود ) ، کمک می کند. این مکمل ها به دو صورت قرص و شربت در غلظت های مختلفی موجود هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف CLA برای جلوگیری از بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان مفید بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع از تولید چربی های اضافی نیز می گردد. به دلیل اثر بخشی آن در کاهش چربی بدن ، به عنوان یک مکمل محبوب در کاهش وزن شناخته شده است.
      • فت برنرفت برنر ( چربی سوز ) واقعیت این است که فت برنرها نتیجه می دهند ، اما معجزه نمی کنند. اصطلاح فت برنر (چربی سوز) برای توصیف مکمل های غذایی ای استفاده می شود که منجر به افزایش متابولیسم چربی و انرژی ، کاهش وزن ، افزایش اکسیداسیون ( ترکیب مواد با اکسیژن ) چربی در حین ورزش و کاهش اشتها می گردند. فت برنرها میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند که منجر به سوزاندن کالری بیشتر در حین ورزش و فعالیت های عادی روزانه می شود، سپس سطح انرژی شما را بالا برده که در نتیجه ، به شما کمک می کند تا شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید. اکثر مکمل های فت برنر محرک هستند ، بدین معنا که سرعت سوختن چربی و تبدیل آن به انرژی را افزایش می دهند. انواع مختلفی از مکمل های چربی سوز وجود دارد که تولید هورمون رشد و سایر مواد شیمیایی آنابولیک در بدن را بالا می برند.
      • واتر کنترل
    • مکمل های عضله سازیعضله سازی داشتن عضلات سالم باعث می شود تا بهترین عملکرد را در حین تمرینات ورزشی داشته باشید. کسانی که به طور جدی به دنبال عضله سازی هستند ، علاوه بر داشتن برنامه غذایی مناسب باید از مکمل های ورزشی نیز استفاده کنند. طیف گسترده ای از مکمل ها وجود دارد که به طور خاص برای عضله سازی طراحی شده اند و مواد مغذی لازم برای شما در حین تمرین را فراهم می کنند. مکمل های عضله ساز تاثیرات به سزایی در افزایش توده های عضلانی بدون چربی ( به ویژه در تمرینات قدرتی ) ، بهبود قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی و سطح التهاب ناشی از ورزش و جریان خون دارند. مکمل های عضله سازی عموما به دو گروه کلی دسته بندی می شوند : تقویت کننده تمرینات : که با افزایش قدرت ، انرژی و استقامت به این هدف دست می یابند. مانند کراتین ها ، تستسترون بوسترها و مکمل های قبل از تمرین ( پری ورک اوت ها ) تقویت کننده ریکاوری : مکمل های کاملا متفاوتی که برای بهبود ریکاوری پس از تمرین طراحی شده اند و با تحریک سنتز پروتئین ، تامین مواد مغذی مورد نیاز و کمک به کاهش درد عضلات به این…
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
      • گلوتامین
    • مکمل های میان وعدهمیان وعده رژیمی
    • مکمل های ویتامینویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و منجر به ابتلا به بیماری های گوناگونی می گردد. ویتامین‌ها سبب تسهیل سوخت و ساز بدن و یا متابولیزم می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلول های بنیادی بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامین‌ها سبب جذب مواد غذایی در روده  و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور( افزایش دهنده سرعت واکنش ) عمل می‌کنند. تاثیر آن‌ها بر روی بافت‌های پوششی و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آن‌ها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌ها را به دو دستهٔ اصلی تقسیم کرده‌اند. این دو دسته عبارت‌اند از: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب . ویتامین  E ، K ، D و A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی هستند. ویتامین C  و ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. علاوه بر مواد معدنی ، ویتامین‌ها نیز مورد نیاز بدن هستند ، زیرا بدون حضور آن‌ها در غذا ، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار شده و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می شود که عواقب بدی برای سلامتی بدن خواهد داشت. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. کمبود تنها یک…
      • آرژنینآرژنین آرژنین و یا ال-آرژنین اسید آمینه ای است که در بدن تولید می شود. انواع مختلفی از مواد غذایی با پروتئین بالا مانند مواد لبنی ، انواع گوشت ها و غذاهای دریایی شامل آرژنین می باشند. با این حال بسیاری از افراد از مکمل های آرژنین برای تامین مقدار مورد نیاز روزانه خود استفاده می کنند. مکمل های آرژنین به تقویت جریان خون کمک فراوانی می کنند ، از این رو این مکمل ها برای قبل از تمرین مناسب هستند و از طریق راه های مختلف به بهبود فعالیت های فیزیکی شما کمک می کنند. دوز مصرف روزانه آرژنین ، بستگی به رژیم غذایی فعلی شما و نرخ ویژه تبدیل ال-آرژنین به نیتریک اکسید ( NO ) دارد. برخی از افراد از آرژنین برای پیشگیری از سرماخوردگی ، بهبود عملکرد کلیه ( بعد از پیوند کلیه ) ، کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری ، بهبود عملکرد تمرینات ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند.
      • آنتی اکسیدان
      • تستسترون بوستر
      • جوینت ساپورت
      • جی اچ بوستر
      • سایر ویتامین ها
      • فیش اویل
      • ویتامین و مینرالویتامین و مینرال ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که توسط گیاهان و حیوانات تولید می شوند. مینرال عناصر معدنی هستند که از خاک و آب ایجاد شده و توسط گیاهان جذب می شوند. مکمل های ویتامین و مینرال شامل ترکیبی از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد تشکیل دهنده ای می باشند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی می شوند و به سلول های بدن کمک می کنند تا کار خود را به درستی انجام دهند. بنابراین بدن شما به مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. خوردن غذاهای متنوع ، بهترین راه جذب تمامی ویتامین ها و مینرال روزانه مورد نیاز شما و همچنین تعادل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها و کالری می باشد. با این حال ، ممکن است بعضی از افراد برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به مصرف مکمل های غذایی نیاز داشته باشند. مصرف روزانه این دسته از مکمل ها باید متناسب با RDI ( مقدارمواد غذایی دریافتی توصیه شده ) باشد.
  • کیمیا بلاگ
    • ویترین کیمیا بلاگ
    • حرکات بدنسازی
      • حرکت شکمحرکت شکم | حرکات شکم | حرکت سیکس پک | حرکات سیکس پک | تمرین شکم | تمرینات شکم | تمرین سیکس پک | تمرینات سیکس پک
      • حرکت بازوحرکت بازو | حرکات بازو | حرکت جلو بازو | حرکات جلو بازو | تمرین بازو | تمرینات بازو | تمرین جلو بازو | تمرینات جلو بازو
      • حرکت پشت بازوحرکت پشت بازو | حرکات پشت بازو | تمرین پشت بازو | تمرینات پشت بازو
      • حرکت سینهحرکت سینه | حرکات سینه | حرکت بالا سینه | حرکات بالا سینه | تمرین سینه | تمرینات سینه | تمرین بالا سینه| تمرینات بالا سینه | حرکت زیر سینه | حرکات زیر سینه | تمرین زیر سینه| تمرینات زیر سینه
      • حرکت سرشانهحرکت سرشانه | حرکات سرشانه | تمرین سرشانه | تمرینات سرشانه
      • حرکت زیر بغلحرکت زیر بغل | حرکات زیر بغل | حرکت زیربغل | حرکات زیربغل | تمرین زیر بغل | تمرینات زیر بغل | تمرین زیربغل | تمرینات زیربغل
      • حرکت رانحرکت ران | حرکات ران | تمرین ران | تمرینات ران | حرکت ران پا | حرکات ران پا | تمرین ران پا | تمرینات ران پا
      • حرکت ساقحرکت ساق | حرکات ساق | تمرین ساق | تمرینات ساق | حرکت ساق پا | حرکات ساق پا | تمرین ساق پا | تمرینات ساق پا
      • حرکت ساعدحرکت ساعد | حرکات ساعد | تمرین ساعد | تمرینات ساعد
    • مکمل بدنسازی
    • برنامه بدنسازی
    • ورزش و تغذیه
    • بدنسازی بانوان
    • اخبار ورزشی
    • عکس بدنسازی
    • آهنگ بدنسازی
    • فیلم بدنسازی
  • بدنسازی در خانه
    • حرکات شکم در خانه
    • حرکات سینه در خانه
    • حرکات بازو در خانه
    • حرکات پا در خانه
    • حرکات ران پا در خانه
    • حرکات زیربغل در خانه
    • حرکات شانه در خانه
    • ورزش های چربی سوزی در خانه
  • شعب ترک ویر
  • تیم های کیمیا
    • تیم ترک نوتریشن
    • تیم سایتک
    • تیم بایوتک
    • تیم آیرون مکس
    • تیم کیو ان تی
  • ارتباط با ما
  • تازه ها
✕

حرکات ساق پا در خانه

  • صفحه اصلی
  • کیمیا بلاگ
  • ورزش و تغذیه
  • حرکات ساق پا در خانه
ورزش چربی سوز در منزل
ورزش های چربی سوزی در خانه
2020-05-19
چربی سوزی بدون عضله سوزی
چگونه بدون عضله سوزی چربی سوزی کنیم ؟
2020-06-01
منتشر شده توسط Qimia در 2020-05-23
موضوعات
  • ورزش و تغذیه
برچسب ها
    حرکات ساق پا در خانه

    حرکات ساق پا در خانه

    از بین تمریناتی که در این مقاله برایتان توضیح می دهیم ، سه حرکت را انتخاب کرده و 15 تکرار انجام دهید و به دنبال آن 30 ثانیه استراحت کنید. این یک تکرار محسوب می شود. سه ست را تکمیل کرده و سپس 60 ثانیه استراحت کنید. سراغ حرکت بعدی بروید و همین روند را برای اجرای تمرینات ساق پا در منزل و ریکاوری انجام دهید. این برنامه ارائه شده در این مقاله را به برنامه تمرینی خود اضافه کرده تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید. تمامی این تمرینات ساق پا را می توانید در منزل خود انجام دهید!

    • آمینو ای ای ای گلد کور لاین ترک نوتریشن
      آمینو EAA گلد کور لاین ترک نوتریشن
    • آمینو مگا 3200 بایوتک ( 500 عددی )
      آمینو مگا 3200 بایوتک ( 500 عددی )
    • آمینو سیترولین مالات سایتک نوتریشن
      آمینو سیترولین مالات سایتک نوتریشن
    • اچ ام بی 1000 بایوتک
      اچ ام بی 1000 بایوتک
    • ISOLATE AMINO
      آمینو ایزولیت سایتک نوتریشن ( 500 عددی )
    • آمینو EAA ترک نوتریشن
      آمینو EAA ترک نوتریشن
    • آمینو پپتید سایتک نوتریشن
      آمینو پپتید سایتک نوتریشن
    • آمینو اگ سایتک نوتریشن
      آمینو اگ سایتک نوتریشن
    • گابا 750 ترک نوتریشن
      گابا 750 ترک نوتریشن
    • آمینو ماسل 16.500 ترک نوتریشن ( 946 میلی لیتر )
      آمینو ماسل 16.500 ترک نوتریشن ( 946 میلی لیتر )
    • آمینو ماسل 16.500 ترک نوتریشن ( 473 میلی لیتر )
      آمینو ماسل 16.500 ترک نوتریشن ( 473 میلی لیتر )
    • آمینو نیترون بایوتک
      آمینو نیترون بایوتک
    • اچ ام بی سایتک نوتریشن ( 180 عددی )
      اچ ام بی سایتک نوتریشن ( 180 عددی )
    • اچ ام بی سایتک نوتریشن ( 90 عددی )
      اچ ام بی سایتک نوتریشن ( 90 عددی )
    • آمینو لیکوئید 50 سایتک نوتریشن
      آمینو لیکوئید 50 سایتک نوتریشن
    • آمینو لیکوئید 30 سایتک نوتریشن
      آمینو لیکوئید 30 سایتک نوتریشن
    • آمینو مگا 3200 بایوتک ( 300 عددی )
      آمینو مگا 3200 بایوتک ( 300 عددی )
    • اچ ام بی 3000 بایوتک
      اچ ام بی 3000 بایوتک

    حرکات ساق پا در خانه

    ساق پا ایستاده

    صاف ایستاده و پاهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. عضلات شکم را به سمت داخل کشیده تا بدن خود را در هنگام بالا آمدن بر روی نوک پای خود تثبیت کنید. زانوهایتان را صاف نگه داشته ، اما قفل نکنید. در بالای حرکت مکث کوتاهی کرده و عضلات ساق پا را فشار دهید. سپس به آرامی به نقطه شروع بازگردید. این یک تکرار از حرکات ساق پا در خانه محسوب می شود. 15 تکرار را کامل کنید.

    حرکات ساق پا در خانه : ساق ایستاده به سمت داخل

    برای شروع این تمرین ساق پا در خانه صاف ایستاده و پاهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. انگشتان پای شما باید به سمت داخل باشد. شکم خود را به سمت داخل بکشید تا بدن خود را در هنگام بالا آمدن بر روی نوک پاهای خود تثبیت کنید. پاهای خود را صاف کرده و زانوهایتان را اندکی خم کنید. در بالای حرکت مکث کوتاهی کرده و عضلات ساق پا را فشار دهید ، سپس به نقطه شروع بازگردید. این یک تکرار محسوب می شود. سعی کنید 15 تکرار این حرکت از حرکات ساق پا در خانه را کامل کنید.

    ساق ایستاده به سمت خارج

    برای شروع این تمرین از تمرینات ساق پا در منزل صاف ایستاده و پاهایتان را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. انگشتان پا باید به سمت بیرون به حالت ” V ” شکل قرار گیرد. شکمتان را به سمت داخل بکشید تا بتوانید بدن خود را در هنگام بالا آمدن روی نوک پاهایتان تثبیت کنید. پاهای خود را صاف کرده ، اما زانوهایتان را قفل نکنید. در بالای حرکت مکث کوتاهی کرده و عضلات ساق پایتان را منقبض کنید. سپس به نقطه شروع بازگردید. این یک تکرار محسوب می شود. سعی کنید 15 تکرار از این حرکات ساق پا در خانه را انجام دهید.

    حتما مطالعه کنید : حرکات سینه در خانه

    حرکات ساق پا در خانه : ساق پا ایستاده تک پا

    برای شروع این تمرین ساق پا در خانه صاف ایستاده و پاهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. پای ست چپ را بلند کرده و زانویتان را خم کنید تا پای شما در زاویه 90 درجه قرار گیرد. پای سمت چپ را در همان حالت نگه داشته و روی نوک پا بلند شوید. در بالای حرکت مکث کوتاهی کرده و عضله ساق پایتان را منقبض کنید. سپس به نقطع شروع بازگردید. این یک تکرار محسوب می شود. برای هر پای خود این روند از تمرین ساق پا در منزل را 15 بار تکرار کنید.

    تمرین پروانه

    برای شروع صاف ایستاده ، دستانتان را صاف ( در پهلو ) نگه دارید. سپس همزمان با پریدن با سمت بالا و باز کردن پاهایتان ، دستانتان را به سمت بیرون و بالا کشیده و حرکت دهید. بنابراین اندکی بیشتر از عرض شانه ها باز می شوند. بدون مکث ، سریعا حرکت را به صورت معکوس انجام دهید. این یک تکرار محسوب می شود. این حرکت از حرکات ساق پا در خانه را 15 بار انجام دهید.

    تمرین ساق پا در منزل : ساق پا نشسته

    بر روی لبه یک صندلی و یا صندوق بنشینید و یک بلوک یوگا ( یا معادل آن ) در زیر پاهایتان قرار دهید. انگشتان پای شما باید روی تخته و پاشنه های پایتان آویزان باشد. در هر دست خود یک دمبل نگه داشته و بر روی ران پایتان قرار دهید. نوک پاهاتان را بلند کرده و همزمان زانوها و ران های خود را به سمت بالا بکشید. لحظه ای مکث کرده و سپس به نقطه شروع این تمرین از تمرینات ساق پا در خانه بازگردید. این یک تکرار است. سعی کنید 15 تکرار انجام دهید.

    تاب دادن ساق پا با وزنه

    برای شروع این حرکت از حرکات ساق پا در خانه صاف ایستاده و پاهای خود را به اندازه عرض شانه هایتان باز کنید. در هر دست خود یک دمبل یا کتل بل نگه داشته و به سمت عقب غلت بخورید تا وزن شما بر روی پاشنه پایتان قرار گیرد. سپس بلافاصله به سمت جلو غلت خورده و روی انگشتان پایتان بایستید. این یک تکرار محسوب می شود. دوباره به سمت عقب غلت خورده و 15 بار دیگر این حرکت را انجام دهید.

    تمرین ساق پا در خانه : حرکت سگ رو به پایین

    برای شروع این تمرین در موقعیت پلانک قرار گرفته ، باسن خود را به سمت بالا و عقب بلند کرده و پاشنه پای خود را به سمت کف زمین فرو کنید. شانه های خود را به سمت پایین فشار دهید و گردن خود را شل کنید. انگشتان دست خود را بر روی کف تشک پهن کرده و روی انگشت پای سمت راست بلند شده و زانوی سمت راست را خم کنید. سپس به نقطه شروع این حرکت از حرکات ساق پا در خانه بازگشته و همین روند را برای سمت دیگرتان نیز تکرار کنید. این یک تکرار از تمرینات ساق پا در خانه محسوب می شود. این روند متناوب را تا 15 بار انجام دهید.

    استپ آپ با پرش

    رو به یک نیمکت یا چارپایه صاف بایستید. پای سمت چپ خود را روی نیمکت قرار داده ، از طریق کف پای سمت چپ به سمت پایین فشار آورده و در حالی که زانوی سمت راست خود را تا ارتفاع لگن بالا می آورید بپرید و به نقطه شروع بازگردید. این یک تکرار محسوب می شود. سعی کنید این حرکت از حرکات ساق پا در خانه را 15 بار انجام دهید.

    • !POW3RD
      پری ورک اوت پاوترد 2.0 سایتک نوتریشن
    • پری ورک اوت بوست الیت بایوتک
      پری ورک اوت بوست الیت بایوتک
    • پری ورک اوت بلک بلاد بایوتک
      پری ورک اوت بلک بلاد بایوتک
    • کافئین سایتک نوتریشن
      کافئین سایتک نوتریشن
    • پری ورک اوت بیگ بنگ 3.0 سایتک
      پری ورک اوت بیگ بنگ 3.0 سایتک نوتریشن
    • کافئین+تائورین بایوتک
      کافئین+تائورین بایوتک
    • پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 90 عددی )
      پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 90 عددی )
    • پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن
      پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن
    • پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 820 گرمی )
      پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 820 گرمی )
    • پری ورک اوت بلتور رد ولف ترک نوتریشن ( 300 گرمی )
      پری ورک اوت بلتور رد ولف ترک نوتریشن ( 300 گرمی )
    • پری ورک اوت بلتور رد ولف ترک نوتریشن ( 180 گرمی )
      پری ورک اوت بلتور رد ولف ترک نوتریشن ( 180 گرمی )
    • پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 300 گرمی )
      پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 300 گرمی )
    • پری ورک اوت G.R.O.M ترک نوتریشن ( 240 گرمی )
      پری ورک اوت G.R.O.M ترک نوتریشن ( 240 گرمی )
    • کافئین 200 پلاس ترک نوتریشن
      کافئین 200 پلاس ترک نوتریشن
    • پری ورک اوت PRE-W باکس کراس ترک نوتریشن
      پری ورک اوت PRE-W باکس کراس ترک نوتریشن
    • تائورین سایتک نوتریشن
      تائورین سایتک نوتریشن
    • پری ورک اوت وار ماشین سایتک نوتریشن
      پری ورک اوت وار ماشین سایتک نوتریشن
    • پری ورک اوت نیتروکس تراپی بایوتک
      پری ورک اوت نیتروکس تراپی بایوتک

     جهت مشاهده سایر مقالات مرتبط با این مقاله ، به صفحه ورزش و تغذیه و جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

    اشتراک گذاری
    1

    مطالب مرتبط

    لاغری سریع بازو

    لاغری سریع بازو

    2022-03-30

    روش های لاغری سریع بازو


    ادامه مطلب
    آشنایی با واژه نامه اصطلاحات بدنسازی

    آشنایی با واژه نامه اصطلاحات بدنسازی

    2022-02-16

    آشنایی با واژه نامه اصطلاحات بدنسازی


    ادامه مطلب
    بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو

    بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو

    2022-02-16

    بهترین قرص چربی سوز شکم و پهلو


    ادامه مطلب

    دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دسته بندی محصولات

    • مکمل های کاهش وزن
      • سی ال ای
      • ال کارنیتین
      • فت برنر
    • مکمل های میان وعده
    • مکمل های ویتامین
      • ویتامین و مینرال
      • تستسترون بوستر
      • جی اچ بوستر
      • آنتی اکسیدان
      • آرژنین
      • جوینت ساپورت
      • سایر ویتامین ها
    • مکمل های عضله سازی
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • گلوتامین
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
    • مکمل های افزایش وزن
      • گینر
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات

    پرطرفدارترین محصولات

    • گینر گلد کور لاین سولید مس ترک نوتریشن ( 2000 گرم ) گینر سولید مس گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 2000 گرم )
    • پروتئین نیترو پیور وی بایوتک ( 2270 گرمی ) پروتئین نیترو پیور وی بایوتک ( 2270 گرمی )
    • پروتئین پنکیکس ترک نوتریشن پروتئین پنکیکس ترک نوتریشن
    • پروتئین 100 درصد وی سایتک نوتریشن ( 500 گرمی ) پروتئین 100 درصد وی سایتک نوتریشن ( 500 گرمی )
    • امگا 3-6-9 ترک نوتریشن ( 60 عددی ) امگا 3-6-9 ترک نوتریشن ( 60 عددی )
    • فت برنر شیپر اولیسس سریز بایوتک فت برنر شیپر اولیسس سریز بایوتک
    • پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 90 عددی ) پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 90 عددی )
    • پروتئین بیف جرکی سایتک نوتریشن پروتئین بیف جرکی سایتک نوتریشن
    • مولتی ویتامین هلت ویتا-مین سایتک نوتریشن مولتی ویتامین هلت ویتا-مین سایتک نوتریشن
    • پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 300 گرمی ) پری ورک اوت هات بلاد 3.0 سایتک نوتریشن ( 300 گرمی )
    • کراتین افروسنت بایوتک کراتین افروسنت بایوتک
    • AMINO MAGIC آمینو مجیک سایتک نوتریشن
    • پنکیک پروتئین گوستو لاین بایوتک پنکیک پروتئین گوستو لاین بایوتک
    • 100% آلموند باتر سایتک نوتریشن 100% آلموند باتر سایتک نوتریشن
      امتیاز 5.00 از 5
    • آمینو باکس کراس ترک نوتریشن آمینو باکس کراس ترک نوتریشن
    • ال-کارنیتین+گرین تی ترک نوتریشن ( 90 عددی ) ال-کارنیتین+گرین تی ترک نوتریشن ( 90 عددی )
    • مولتی ویتامین و مینرال مگا دیلی وان پلاس سایتک نوتریشن ( 120 عددی ) مولتی ویتامین و مینرال مگا دیلی وان پلاس سایتک نوتریشن ( 120 عددی )
    • ویتامین سی 1000 بایوتک ( 100 عددی ) ویتامین سی 1000 بایوتک ( 100 عددی )
    • ال کارنیتین کارنی کامپلکس سایتک نوتریشن ال کارنیتین کارنی کامپلکس سایتک نوتریشن
    • جوینت ساپورت آرتروکسون پلاس جوینت ساپورت آرتروکسون پلاس سایتک نوتریشن
      امتیاز 2.00 از 5

    جهت اطلاع از قیمت محصولات باما تماس بگیرید!

    [mkd_icon_list_item icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-mobile-phone” title_font_weight=”600″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”36″ icon_color=”#35de80″ title=”09359575216″ title_size=”18″ title_color=”#808080″ space_title_and_icon=”18″ margin_bottom=”5px” ]

    برند محصولات

    • آیرون مکس
    • بایوتک
    • ترک نوتریشن
    • ترک ویر
    • سایتک
    • کیو ان تی

    با کیمیا مکمل همراه شوید !

    [mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-twitter” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://twitter.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-facebook” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://facebook.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-linkedin” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://linkedin.com/in/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-telegram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://t.me/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-pinterest” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://pinterest.com/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-tumblr” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://tumblr.com/blog/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-vk” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://vk.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-instagram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Instagram.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 18px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-google-plus” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Plus.google.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 15px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-youtube” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://youtube.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”]

    ارتباط با ما

    دفتر مرکزی :

    تهران ، بلوار اندرزگو ، مرکز خرید سانا

    تلفن : 09359575216

    سئو || طراحی سایت