qimia logoqimia logoqimia logoqimia logo
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • مکمل های افزایش وزنافزایش وزن افزایش وزن سالم نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. به طور معمول ، کسانی که می خواهند عضلات خود را افزایش دهند ، به دنبال افزودن وزن هستند. بعضی از مکمل ها به عنوان منبع متمرکز کالری محسوب می شوند که برای اضافه کردن وزن مفید هستند. اگر مصرف این مکمل ها را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی ترکیب نکنید ، به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. مکمل های افزایش وزن پروتئین های با کیفیتی را فراهم می کنند که به رشد عضلات نیز کمک فراوانی می کنند. این مکمل ها معمولا دارای ترکیبی متعادل از مواد مغذی ( و یا حداقل کربوهیدرات و پروتئین ) هستند. همه مکمل های افزایش وزن کالری ندارند ، برخی از آنها حاوی مواد گیاهی هستند که اشتهای شما را تحریک کرده و یا انرژی شما را افزایش می دهند ، بنابراین می توانید به راحتی غذا بخورید و کالری و قدرت مورد نیازتان در حین تمرین را به دست آورید.
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات
      • گینر
    • مکمل های کاهش وزنکاهش وزن کاهش وزن در علم پزشکی ، بهداشت و تناسب اندام به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کم کردن وزن می‌تواند به دلیل بیماری ، چاقی و اضافه وزن باشد. وزن کم کردن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند دیابت ،  بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ،  ورم مفاصل و یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد. وقتی که به مدیریت وزن خود فکر می کنید ، باید تعادل مناسبی بین تمرین و رژیم غذایی سالم خود برقرار کنید. اگر می خواهید به روشی سالم وزن کم کنید و لازم دارید تا اشتهای خود را کنترل کنید ، استفاده روزانه پروتئین و مکمل ها راهی آسان در رسیدن به هدفتان می باشد. اکثر مکمل های کاهش دهنده وزن با کاهش اشتها ، افزایش سرعت متابولیسم بدن و به جریان درآوردن آب داخل بدن ، منجر به کاهش وزن می گردند. اگرچه اجزای تشکیل دهنده مکمل ها بدن شما را تحریک می کنند ، اما همچنان به رژیم غذایی سالم و تمرینات مداوم نیاز خواهید داشت.
      • ال کارنیتینال کارنیتین ال کارنیتین یک اسید آمینه غیر ضروری ( بلوک ساختاری برای پروتئین ها ) است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. وظیفه اصلی کارنیتین کمک به بدن در تولید انرژی است و همچنین نقش مهمی در حرکت عضلات ، عملکرد طبیعی مغز و قلب دارد. کارنیتین هم به صورت طبیعی در منابع غذایی و هم در مکمل ها وجود دارد. مکمل های ال کارنتین برای افزایش سطح کارنیتین در افرادی که میزان الکارنیتین طبیعی آن ها پایین است ، مفید می باشد. مکمل ال کارنیتین همچنین به عنوان یک مکمل جایگزین برای گیاه خواران ، نوزادان کم وزن و یا زودرس نیز استفاده می شود. بدن می تواند ال کارنتین را به سایر اسیدهای آمینه مانند استیل الکارنیتین و پروپیونیل- ال-کارنیتین تبدیل کند. مکمل های ال کارنتین منجر به افزایش استقامت ، کاهش وزن ، جلوگیری از آسیب های عضلانی ، بهبود فعالیت های مغزی و تنظیم قند خون می گردند
      • سی ال ایسی ال ای سی ال ای اسید چرب طبیعی است که در گوشت و لبنیات یافت می شود. CLA در واکنش های متابولیکی که بافت های چربی بدن را تنظیم می کند ، دخیل است. مکمل های سی ال ای راهی راحت و آسان برای به دست آوردن مزایای CLA می باشند. مکمل های سی ال ای به چربی سوزی ، تعادل وزن ، محافظت از استخوان ها ، حفظ توده های عضلانی بدون چربی و کنترل دیابت نوع دو ( دیابتی که معمولا منجر به چاقی می شود ) ، کمک می کند. این مکمل ها به دو صورت قرص و شربت در غلظت های مختلفی موجود هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف CLA برای جلوگیری از بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان مفید بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع از تولید چربی های اضافی نیز می گردد. به دلیل اثر بخشی آن در کاهش چربی بدن ، به عنوان یک مکمل محبوب در کاهش وزن شناخته شده است.
      • فت برنرفت برنر ( چربی سوز ) واقعیت این است که فت برنرها نتیجه می دهند ، اما معجزه نمی کنند. اصطلاح فت برنر (چربی سوز) برای توصیف مکمل های غذایی ای استفاده می شود که منجر به افزایش متابولیسم چربی و انرژی ، کاهش وزن ، افزایش اکسیداسیون ( ترکیب مواد با اکسیژن ) چربی در حین ورزش و کاهش اشتها می گردند. فت برنرها میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند که منجر به سوزاندن کالری بیشتر در حین ورزش و فعالیت های عادی روزانه می شود، سپس سطح انرژی شما را بالا برده که در نتیجه ، به شما کمک می کند تا شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید. اکثر مکمل های فت برنر محرک هستند ، بدین معنا که سرعت سوختن چربی و تبدیل آن به انرژی را افزایش می دهند. انواع مختلفی از مکمل های چربی سوز وجود دارد که تولید هورمون رشد و سایر مواد شیمیایی آنابولیک در بدن را بالا می برند.
      • واتر کنترل
    • مکمل های عضله سازیعضله سازی داشتن عضلات سالم باعث می شود تا بهترین عملکرد را در حین تمرینات ورزشی داشته باشید. کسانی که به طور جدی به دنبال عضله سازی هستند ، علاوه بر داشتن برنامه غذایی مناسب باید از مکمل های ورزشی نیز استفاده کنند. طیف گسترده ای از مکمل ها وجود دارد که به طور خاص برای عضله سازی طراحی شده اند و مواد مغذی لازم برای شما در حین تمرین را فراهم می کنند. مکمل های عضله ساز تاثیرات به سزایی در افزایش توده های عضلانی بدون چربی ( به ویژه در تمرینات قدرتی ) ، بهبود قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی و سطح التهاب ناشی از ورزش و جریان خون دارند. مکمل های عضله سازی عموما به دو گروه کلی دسته بندی می شوند : تقویت کننده تمرینات : که با افزایش قدرت ، انرژی و استقامت به این هدف دست می یابند. مانند کراتین ها ، تستسترون بوسترها و مکمل های قبل از تمرین ( پری ورک اوت ها ) تقویت کننده ریکاوری : مکمل های کاملا متفاوتی که برای بهبود ریکاوری پس از تمرین طراحی شده اند و با تحریک سنتز پروتئین ، تامین مواد مغذی مورد نیاز و کمک به کاهش درد عضلات به این…
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
      • گلوتامین
    • مکمل های میان وعدهمیان وعده رژیمی
    • مکمل های ویتامینویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و منجر به ابتلا به بیماری های گوناگونی می گردد. ویتامین‌ها سبب تسهیل سوخت و ساز بدن و یا متابولیزم می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلول های بنیادی بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامین‌ها سبب جذب مواد غذایی در روده  و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور( افزایش دهنده سرعت واکنش ) عمل می‌کنند. تاثیر آن‌ها بر روی بافت‌های پوششی و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آن‌ها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌ها را به دو دستهٔ اصلی تقسیم کرده‌اند. این دو دسته عبارت‌اند از: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب . ویتامین  E ، K ، D و A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی هستند. ویتامین C  و ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. علاوه بر مواد معدنی ، ویتامین‌ها نیز مورد نیاز بدن هستند ، زیرا بدون حضور آن‌ها در غذا ، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار شده و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می شود که عواقب بدی برای سلامتی بدن خواهد داشت. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. کمبود تنها یک…
      • آرژنینآرژنین آرژنین و یا ال-آرژنین اسید آمینه ای است که در بدن تولید می شود. انواع مختلفی از مواد غذایی با پروتئین بالا مانند مواد لبنی ، انواع گوشت ها و غذاهای دریایی شامل آرژنین می باشند. با این حال بسیاری از افراد از مکمل های آرژنین برای تامین مقدار مورد نیاز روزانه خود استفاده می کنند. مکمل های آرژنین به تقویت جریان خون کمک فراوانی می کنند ، از این رو این مکمل ها برای قبل از تمرین مناسب هستند و از طریق راه های مختلف به بهبود فعالیت های فیزیکی شما کمک می کنند. دوز مصرف روزانه آرژنین ، بستگی به رژیم غذایی فعلی شما و نرخ ویژه تبدیل ال-آرژنین به نیتریک اکسید ( NO ) دارد. برخی از افراد از آرژنین برای پیشگیری از سرماخوردگی ، بهبود عملکرد کلیه ( بعد از پیوند کلیه ) ، کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری ، بهبود عملکرد تمرینات ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند.
      • آنتی اکسیدان
      • تستسترون بوستر
      • جوینت ساپورت
      • جی اچ بوستر
      • سایر ویتامین ها
      • فیش اویل
      • ویتامین و مینرالویتامین و مینرال ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که توسط گیاهان و حیوانات تولید می شوند. مینرال عناصر معدنی هستند که از خاک و آب ایجاد شده و توسط گیاهان جذب می شوند. مکمل های ویتامین و مینرال شامل ترکیبی از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد تشکیل دهنده ای می باشند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی می شوند و به سلول های بدن کمک می کنند تا کار خود را به درستی انجام دهند. بنابراین بدن شما به مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. خوردن غذاهای متنوع ، بهترین راه جذب تمامی ویتامین ها و مینرال روزانه مورد نیاز شما و همچنین تعادل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها و کالری می باشد. با این حال ، ممکن است بعضی از افراد برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به مصرف مکمل های غذایی نیاز داشته باشند. مصرف روزانه این دسته از مکمل ها باید متناسب با RDI ( مقدارمواد غذایی دریافتی توصیه شده ) باشد.
  • کیمیا بلاگ
    • ویترین کیمیا بلاگ
    • حرکات بدنسازی
      • حرکت شکمحرکت شکم | حرکات شکم | حرکت سیکس پک | حرکات سیکس پک | تمرین شکم | تمرینات شکم | تمرین سیکس پک | تمرینات سیکس پک
      • حرکت بازوحرکت بازو | حرکات بازو | حرکت جلو بازو | حرکات جلو بازو | تمرین بازو | تمرینات بازو | تمرین جلو بازو | تمرینات جلو بازو
      • حرکت پشت بازوحرکت پشت بازو | حرکات پشت بازو | تمرین پشت بازو | تمرینات پشت بازو
      • حرکت سینهحرکت سینه | حرکات سینه | حرکت بالا سینه | حرکات بالا سینه | تمرین سینه | تمرینات سینه | تمرین بالا سینه| تمرینات بالا سینه | حرکت زیر سینه | حرکات زیر سینه | تمرین زیر سینه| تمرینات زیر سینه
      • حرکت سرشانهحرکت سرشانه | حرکات سرشانه | تمرین سرشانه | تمرینات سرشانه
      • حرکت زیر بغلحرکت زیر بغل | حرکات زیر بغل | حرکت زیربغل | حرکات زیربغل | تمرین زیر بغل | تمرینات زیر بغل | تمرین زیربغل | تمرینات زیربغل
      • حرکت رانحرکت ران | حرکات ران | تمرین ران | تمرینات ران | حرکت ران پا | حرکات ران پا | تمرین ران پا | تمرینات ران پا
      • حرکت ساقحرکت ساق | حرکات ساق | تمرین ساق | تمرینات ساق | حرکت ساق پا | حرکات ساق پا | تمرین ساق پا | تمرینات ساق پا
      • حرکت ساعدحرکت ساعد | حرکات ساعد | تمرین ساعد | تمرینات ساعد
    • مکمل بدنسازی
    • برنامه بدنسازی
    • ورزش و تغذیه
    • بدنسازی بانوان
    • اخبار ورزشی
    • عکس بدنسازی
    • آهنگ بدنسازی
    • فیلم بدنسازی
  • بدنسازی در خانه
    • حرکات شکم در خانه
    • حرکات سینه در خانه
    • حرکات بازو در خانه
    • حرکات پا در خانه
    • حرکات ران پا در خانه
    • حرکات زیربغل در خانه
    • حرکات شانه در خانه
    • ورزش های چربی سوزی در خانه
  • شعب ترک ویر
  • تیم های کیمیا
    • تیم ترک نوتریشن
    • تیم سایتک
    • تیم بایوتک
    • تیم آیرون مکس
    • تیم کیو ان تی
  • ارتباط با ما
  • تازه ها
✕

خواص تستسترون در بدنسازی

  • صفحه اصلی
  • کیمیا بلاگ
  • مکمل بدنسازی
  • خواص تستسترون در بدنسازی
تستسترون در بدنسازی
تستسترون در بدنسازی
2022-03-13
هورمون بدنسازی تستسترون
هورمون بدنسازی تستسترون
2022-04-04
منتشر شده توسط Qimia در 2022-03-30
موضوعات
  • مکمل بدنسازی
برچسب ها
  • تستسترون چیست
  • تستسترون در بدنسازی
  • هورمون تستسترون
خواص تستسترون در بدنسازی

خواص تستسترون در بدنسازی

خواص تستسترون در بدنسازی

تستوسترون چیست ؟

تستسترون هورمونی است که برای رشد آقایان ضروری بوده و همچنین در غدد فوق کلیوی بانوان یافت می شود و اثرات آندروژنیک ( جنسیتی ) و آنابولیک ( سازنده ، رشد دهنده ) دارد. مقدار این هورمون در بانوان نسبت به آقایان بسیار کمتر است. در دوران بلوغ تولید این هورمون حدود 30 برابر افزایش یافته و پس از آن دوران ، سطح این هورمون هر سال کاهش می یابد. تستوسترون بدنسازی از هورمون‌های استروئیدی بدن است که ساختمان اصلی سازنده آن را کلسترول تشکیل می‌ دهد. در این مقاله سعی کرده ایم تا برای شما خواص تستسترون در بدنسازی را شرح دهیم. پس با کیمیا مکمل همراه باشید!

  • تستسترون بوستر DAA آلترا ترک نوتریشن
    تستسترون بوستر DAA آلترا ترک نوتریشن
  • تستسترون بوستر تستو ایکس ایکس ترک نوتریشن
    تستسترون بوستر تستو ایکس ایکس ترک نوتریشن
  • تستسترون بوستر ماسل فاکتور سایتک نوتریشن
    تستسترون بوستر ماسل فاکتور سایتک نوتریشن
  • تستسترون بوستر ویانابول بایوتک
    تستسترون بوستر ویانابول بایوتک
  • تستسترون بوستر ZMA اورجینال ترک نوتریشن ( 90 عددی )
    تستسترون بوستر ZMA اورجینال ترک نوتریشن ( 90 عددی )
  • تستسترون بوستر ZMA اورجینال ترک نوتریشن ( 60 عددی )
    تستسترون بوستر ZMA اورجینال ترک نوتریشن ( 60 عددی )

نقش تستسترون در بدن انسان :

  • افزایش حجم توده های عضلانی و استخوان ها
  • رشد مو
  • بهبود عملکرد جنسی
  • بهبود خلق و خو
  • بهبود حافظه کلامی و قدرت تفکر

در صورتی که حجم توده های عضلانی شما کاهش و چربی بدنتان افزایش یافته و یا دچار اختلالات عملکرد جنسی شده اید ، سطح این هورمون در بدن شما پایین بوده و باید از مکمل تستسترون استفاده نمایید. این هورمون از مهم ترین هورمون های مردانه بوده و در رشد و تکامل اندام های جنسی و بروز صفات ثانویه جنسی مانند رویش موی صورت ، بم شدن صدا و خواص آنابولیک مانند رشد عضلات و توده های استخوانی بسیار موثر می‌ باشد. این هورمون باعث جهش رشد در نوجوانان و توقف رشد قدی با بستن صفحات رشد در دو انتهای استخوان‌ ها می‌ گردد. اکنون می دانیم تستوسترون چیست و باید درباره خواص تستسترون در بدنسازی اطلاعات جامعی به دست آوریم.

تستسترون در بدنسازی چیست ؟

هورمون تستسترون کوچک ، چیزی است که ورزشکاران حرفه ای را از متوسط جدا کرده و باعث ایجاد تفاوت های عضلانی بین مردان و زنان می شود. برای عضله سازی ، افزایش قدرت و بهبود استقامت ، آمپول تستوسترون در بدنسازی و یا مصرف قرص تستسترون ضروری است. بسیاری از مکمل های طبیعی وجود دارند که برای حمایت از سطح بهینه تستوسترون طراحی شده اند و اطمینان حاصل می کنند که شما بیشترین بهره را از هورمون های خود می برید. برخی از محصولات به عنوان مواد تشکیل دهنده جداگانه فروخته می شوند و برخی دیگر به عنوان ترکیبی از چندین تقویت کننده تستسترون قوی در یک محصول به فروش می رسند. از این رو قصد داریم در ادامه به بررسی برخی از محبوب ترین ترکیبات مورد استفاده برای افزایش طبیعی تستوسترون بپردازیم.

مزایای تستسترون بوستر
مزایای تستسترون بوستر

دی-آسپارتیک اسید

مقدار مصرف : مطالعات نشان داده اند که 3 گرم در روز اول صبح بهترین زمان برای مصرف آن است. D-Aspartic acid یک بهبود دهنده هورمون تستوسترون است که به سرعت به یکی از محبوب ترین و یکی از اثبات شده ترین ها در بازار تبدیل شده است. D-aspartic acid یک اسید آمینه است که در بافت های عصبی غدد درون ریز بدن انسان وجود دارد و در سنتز هورمون لوتئینیزه کننده (LH) و تستوسترون نقش دارد. هورمون لوتئینیزه کننده (LH) سیگنال آزاد شدن تستسترون از بیضه ها را می دهد. اسید دی آسپارتیک زمانی سنتز می شود که آسپارتات اسید ال-اسپارتیک را به اسید دی اسپارتیک تبدیل کند. این تبدیل در بیضه ها و همچنین سایر بافت های بدن انسان صورت می گیرد. همچنین نشان داده شده است که اسید D-aspartic به طور مستقیم تولید تستوسترون را توسط بیضه ها افزایش می دهد. بنابراین ، نه تنها اسید d-aspartic باعث آزاد شدن تستوسترون بیشتر ، بلکه باعث تولید تستوسترون بیشتر نیز می شود. این یک حمله مضاعف به بهینه سازی تستوسترون است.

در یک آزمایش 3 گرم سدیم دی آسپارتات را برای مردان بالغ 27 تا 37 ساله به مدت 12 روز مصرف کردند که منجر به افزایش 42 درصدی میانگین سطح تستوسترون شد. این مقدار ممکن است افزایش زیادی در تستوسترون به نظر نرسد ، اما اینها نتایج علمی و کنترل شده در مردان سالم هستند.

Tribulus Terestris

مقدار مصرف: مصرف معمولی 300-600 میلی گرم در روز کافی است. Tribulus Terestris یکی از محبوب ترین مکمل های تقویت کننده تستسترون در بدنسازی در بازار در چندین سال  بوده است. Tribulus در واقع عصاره گیاهی است که در اروپا ، آسیا ، آفریقا و استرالیا یافت می شود. Tribulus حاوی ترکیباتی به نام ساپونین های استروئیدی است که ممکن است سطح آزمایش را افزایش دهد. قابل توجه ترین این ساپونین ها پروتودیوسین است. پروتودیوسین یک ساپونین استروئیدی است که در انواع گونه های گیاهی یافت می شود. پروتودیوسین ممکن است بتواند سطح هورمون های تستوسترون ، دی هیدروتستوسترون و دهیدرواپی آندروستند را افزایش دهد. بدنسازان سال ها از tribulus  برای افزایش سطح تستوسترون ، بهبود توده عضلانی ، کاهش چربی ، قدرت و استقامت استفاده کرده اند.

Tribulus از طریق ماده تشکیل دهنده فعال پروتودیوسین برای افزایش سطح تستوسترون از طریق تحریک غده هیپوفیز عمل می کند. تصور می شود که این تحریک باعث افزایش تولید هورمون لوتئینیزه کننده (LH) می شود که ممکن است سطح تستوسترون آزاد غیر محدود را افزایش دهد. همچنین ، در حالی که هنوز به عنوان یک عامل تقویت کننده تستوسترون در بدنسازی طبقه بندی می شود ، پروتودیوسین همچنین در توانایی خود در افزایش تولید اکسید نیتریک امیدوار کننده است. افزایش اکسید نیتریک می تواند منجر به افزایش جریان خون و رشد کلی شود. از آنجایی که به نظر می رسد اثربخشی تریبولوس با پروتودیوسین مرتبط است ، بهتر است به دنبال محصولی باشید که استاندارد شده و حاوی مقدار بالایی از ماده فعال باشد.

ZMA

مقدار مصرف : مصرف بهینه یک وعده 30 دقیقه قبل از خواب است. ZMA یک محصول تقویت کننده تستوسترون در بدنسازی است که از سه ماده مختلف تشکیل شده است. ZMA مخفف روی (به عنوان ال-مونمتیونین و آسپارتات) ، منیزیم (به عنوان آسپارتات) و ویتامین B6 به عنوان پیریدوکسین HCL. همچنین این ماده برای همه ورزشکاران مفید است ، زیرا برای جلوگیری از کاهش این سه ماده معدنی مهم و ویتامین ها کمک می کند که اغلب پس از تمرین شدید یا طولانی مدت رخ می دهد. روی یک ماده معدنی است که در عملکرد چندین هورمون از جمله انسولین ، هورمون رشد ، تستوسترون و استروژن نقش دارد. ZMA در بیش از 200 واکنش آنزیمی شرکت دارد. تحقیقات نشان داده است که افراد ورزشکار به دلیل اینکه بیشتر در معرض کمبود روی هستند ، نیاز بیشتری به روی دارند ZMA  معمولا حاوی 30 میلی گرم روی است.

مطالعه‌ ای در سال 1996 با عنوان ” وضعیت روی و سطح سرم تستوسترون بزرگسالان سالم ” نشان داد که مصرف 30 میلی‌ گرم مکمل روی به صورت روزانه توسط مردان سالمی که کمبود متوسط روی را داشتند ، سطح تستوسترون آنها را در یک بازه زمانی 6 ماهه دو برابر کرد. بنابراین می توانید ببینید که چگونه کمبود روی می تواند تاثیر قابل توجهی بر سطح تستوسترون داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی است که در بیش از 300 واکنش آنزیمی در بدن از جمله گلیکولیز ، چرخه کربس ، تشکیل کراتین فسفات ، سنتز اسید نوکلئیک ، فعال سازی اسیدهای آمینه ، انقباض پذیری قلب و عضلات صاف ، تشکیل AMP حلقوی و مهم تر از همه برای ورزشکاران قدرتی نقش دارد. از آنجایی که منیزیم در تمام این عملکردها نقش دارد ، کمبود آن ممکن است سطح تستوسترون و رشد عضلات را در سطوح مختلف مختل کند. ZMA معمولا حاوی 450 میلی گرم منیزیم است.

خواص تستسترون در بدنسازی :

تستوسترون یک هورمون آنابولیک است که رشد ماهیچه ها ، استخوان ها و اندام های جنسی را تنظیم می کند. اگرچه هورمون تستسترون در بدنسازی برای رشد مردانه و بسیاری از ویژگی های مردانه ضروری است ، اما در زنان نیز در سطوح بسیار پایین تری یافت می شود. سطح تستوسترون در دوران بلوغ افزایش می یابد ، سپس پس از اوایل بزرگسالی شروع به کاهش می کند. هیپوگنادیسم یا سطوح بسیار پایین تستوسترون معمولا مردان را تحت تاثیر قرار می دهد ، اما زنان نیز می توانند از این عارضه رنج ببرند. تستوسترون پایین با کاهش توده عضلانی ، کاهش میل جنسی و خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به همین دلیل ، باید به فواید تستسترون در بدنسازی توجه ویژه ای کنید! در میان بسیاری از عملکردهای آن در بدن ، تستوسترون تولید گلبول های قرمز خون را تحریک می کند که به تامین اکسیژن برای عضلات و اندام ها کمک می کند. در حالی که تعداد زیاد گلبول های قرمز خون می تواند خطرات خاص خود را داشته باش د، مقدار غیر طبیعی کم یا کم خونی می تواند باعث آسیب اندام ها یا سایر مشکلات سلامتی شود. مطالعات نشان داده اند که درمان با تستوسترون می تواند به اصلاح کم خونی کمک کند.

تراکم استخوان با افزایش سن کاهش می یابد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. افزایش تستوسترون در بدنسازی می تواند استخوان های شما را تقویت کرده که ساختار و محافظت از اندام های شما را نیز فراهم می کند. دلیلی وجود دارد که چرا استروئیدها به طور کلی در بین ورزشکاران محبوب هستند. هورمون تستسترون یک استروئید طبیعی است که می تواند حجم توده عضلانی را افزایش و حفظ کند. متعاقبا منجر به انرژی بیشتر و کاهش توده چربی نیز می شود. اجرای یک برنامه تمرین قدرتی منظم ممکن است خواص تستوسترون در بدنسازی را بیشتر کند ، زیرا به طور طبیعی سطح تستوسترون را افزایش می دهد. توده بدنی سالم تر و سطح انرژی بهبود یافته نیز می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت روان شما داشته باشد. هیپوگنادیسم به طور کلی با خستگی ، کاهش میل جنسی و علائم افسردگی اساسی مشخص می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل تستسترون این علائم را کاهش می دهد و حتی ممکن است یک درمان ضد افسردگی موثر باشد.

علاوه بر سلامت روانی و خلق و خوی کلی شما ، فواید آمپول تستوسترون می تواند از راه های دیگری نیز برای مغز مفید باشد. مطالعات نشان داده است که بین سطوح بالاتر تستوسترون و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط وجود دارد. غلظت بالاتر تستوسترون همچنین ممکن است به بهبود حافظه و عملکرد شناختی از جمله توانایی های ذهنی کمک کند.

مکمل تستسترون برای بدنسازان

تستسترون در بدنسازی

بهبود سلامت قلب و خون

قلب سالم باعث جریان خون به داخل تمام قسمت های بدن ، داشتن عضلاتی حجیم و وجود اکسیژن کافی در تمامی ارگان ها به منظور بهبود عملکرد می گردد. یکی از خواص تستسترون در بدنسازی ، کمک به تولید گلبول های قرمز خون از طریق مغز استخوان می باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف مکمل تستسترون برای بیماران قلبی ، منجر به کاهش 24 درصدی خطر ابتلا به سکته قلبی و کاهش 36 درصدی سکته مغزی در آن ها شده است.

چربی کمتر و عضلات بیشتر از مهم ترین خواص تستسترون در بدنسازی

این هورمون مسئول افزایش حجم توده های عضلات است. این هورمون نقش مهمی در تنظیم متابولیسم انسولین ، گلوکز و چربی دارد. زمانی که سطح این هورمون کاهش می یابد توانایی بدن در تنظیم گلوکز ، انسولین و متابولیسم چربی نیز کاهش یافته که به نوبه خود سبب ایجاد و تجمع بافت های چربی می گردد.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که سطح تستسترون پایینی دارند ، با مصرف مکمل های آن سطح چربی آن ها کاهش و سایز عضلات و قدرت آن ها افزایش یافته می یابد. تستسترون با افزایش سنتز پروتئین عضلات ، منجر به افزایش حجم توده های عضلانی می گردد. اگر در کنار تمرینات قدرتی از مکمل های تستوسترون استفاده نمایید ، به نتیجه مطلوب تری دست خواهید یافت.

بهبود سیستم عصبی مرکزی

بدن دارای سیستمی برای کنترل تستوسترون بدنسازی ، ارسال پیام از طریق هورمون ها و مواد شیمیایی آزاد شده در جریان خون است. در داخل مغز هیپوتالاموس برای غده هیپوفیز مشخص می کند که به چه مقدار تستوسترون بدنسازی نیاز است و غده هیپوفیز آن اطلاعات را به بیضه منتقل می کند. این هورمون در برخی رفتار همچون پرخاشگری و حس تسلط تاثیر به سزایی دارد. همچنین به تحریک رقابت و تقویت عزت نفس کمک می کند.

داشتن استخوان های قوی تر

تستوسترون بدنسازی نقش بسیار مهمی در تراکم مواد معدنی استخوان ها دارد. با افزایش سن ، تراکم استخوان و در نتیجه سطح این هورمون کاهش می یابد. این موضوع باعث افزایش خطر ضعیف شدن استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان می گردد.

استخوان های قوی ، عضلات و اندام های داخلی شما را تقویت می کند و در نتیجه منجر به بهبود عملکرد تمرینات ورزشی شما می گردد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد با افزایش سطح تستسترون ، تراکم استخوان نیز افزایش می یابد ( تا زمانی که دوز آن به اندازه کافی بالا باشد ).

فواید تستسترون در بدنسازی
فواید تستسترون در بدنسازی


یه مکمل متفاوت!
آماده ی عضله سازی هستید؟
به غیر از آمینو اسیدها و پروتیین ها که تاثیر به سزایی بر رشد عضلات شما دارند ، دو هورمون تاثیر مستقیم بر رشد عضلات دارند!
💥هورمون رشد و تستوسترون💥
شما با مصرف مکمل T/GH سایتک نوتریشن ، این دو هورمون را به صورت طبیعی و بدون عوارض ، تحریک به عملکرد بهتر می نمایید تا نیازی به استفاده از استرویید ها و دوپینگ ها نداشته باشید.
.

فواید تستسترون : تقویت حافظه

یکی از خواص تستسترون در بدنسازی ، تقویت حافظه می باشد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد افرادی که سطح تستسترون بالایی دارند ، کمتر دچار آلزایمر می شوند. شواهدی نیز وجود دارد که همبستگی قوی بیناین هورمون و قدرت تفکر مانند حافظه کلامی و سرعت پردازش را نشان می دهد.

بهبود عملکرد جنسی

یکی از مهم ترین خواص تستسترون در بدنسازی ، بهبود میل و عملکرد جنسی است. مردانی که سطح تستسترون بالاتری دارند ، معمولا فعالیت جنسی بیشتری خواهند داشت.

بهبود خلق و خو

برخی علائم سطح تستسترون پایین عبارتند از افسردگی ، خستگی و زودرنجی. اثرات درمان خلق و خو با استفاده از مکمل تستسترون متفاوت خواهد بود. بدن دارای سیستم کنترل تستسترون است ، پیام ها را از طریق هورمون ها و مواد شیمیایی که در جریان خون آزاد هستند ارسال می کند. در داخل مغز ، هیپوتالاموس برای غده هیپوفیز مشخص می کند که به چه مقدار تستسترون نیاز دارد.

  • DAA PRO
    تستسترون بوستر دی ای ای پرو سایتک نوتریشن
  • T/GH
    تستسترون بوستر تی-جی اچ سایتک نوتریشن
  • تستسترون بوستر تی-360 سایتک نوتریشن
    تستسترون بوستر تی-360 سایتک نوتریشن
  • تستسترون بوستر تریبوستر بایوتک
    تستسترون بوستر تریبوستر بایوتک ( 60 عددی )
  • تستسترون بوستر تستابولیک بایوتک
    تستسترون بوستر تستابولیک بایوتک
  • تستسترون بوستر ZMA اورجینال ترک نوتریشن ( 90 عددی )
    تستسترون بوستر ZMA اورجینال ترک نوتریشن ( 90 عددی )

راه های طبیعی افزایش سطح تستوسترون چیست :

برخی مواد غذایی ، ویتامین و گیاهان منجر به بهبود سطح تستسترون می گردند. رایج ترین این مواد عبارتند از :

گیاهانویتامین ها و مکمل هامواد غذایی
جینسنگ مالزیویتامین Dسیر
تریبولوس ترستریسآرژنینماهی تن
آشواگاندارویزرده تخم مرغ
عصاره پوست درخت کاجصدف
یوهیمب
پالمتو

آمپول تستسترون در بدنسازی :

تا به اینجا فهمیدیم که تستوسترون چیست و چه فوایدی دارد!‌ در برخی موارد دیده می‌ شود که کمبود هورمون مردانه در آقایان باعث ایجاد اختلال‌ هایی می‌ شود که برای آن‌ ها آزار دهنده است. روش‌های زیادی برای افزایش این هورمون مردانه همچون استفاده از آمپول تستسترون در بدنسازی وجود دارد. آمپول تستسترون در بدنسازی در صورت عدم بروز به موقع صفات ثانویه جنسی و نیز در بدنسازی به کار می‌ رود.

جهت مشاهده مقالات مرتبط با این مقاله ، به صفحه مکمل بدنسازی و جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

اشتراک گذاری
80

مطالب مرتبط

هورمون بدنسازی تستسترون

هورمون بدنسازی تستسترون

2022-04-04

هورمون بدنسازی تستسترون


ادامه مطلب
تستسترون در بدنسازی

تستسترون در بدنسازی

2022-03-13

تستسترون در بدنسازی


ادامه مطلب
مکمل رشد عضلات

مکمل رشد عضلات

2022-03-08

بهترین مکمل رشد عضلات


ادامه مطلب

2 Comments

  1. Emprator گفت:
    2020-12-08 در 19:02

    من سوالی ازتون داشتم:من وزنم56کیلو هست و به تازگی رفتم ده امپول تستوسترون خریدم و سربازم و نمیتونم به باشگاه برم سوالم اینکه با استفاده از این امپول و بدون باشگاه رفتن وزن و عضلاتم بزرگ تر و وزنم افزایش میابد یا خیر و باشگاه ضروریه .اگر بدون باشگاه تغییری ایجاد میشود هر هفته یا هر روز چند امپول باید استفاده کنم

    پاسخ
    • Qimia گفت:
      2021-03-15 در 14:40

      سلام حسین عزیز
      در رابطه با این مسائل پیشنهاد میکنیم از پزشک متخصص و یا مربی مشورت بگیرید.
      لیکن مصرف تستسترون ها رو به هیچ عنوان پیشنهاد نمیکنیم ، اللخصوص بدون تمرینات ورزشی
      معایب استفاده از تستسترون ها رو میتونید در مقاله مطالعه کنید.
      موفق باشید

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

  • مکمل های کاهش وزن
    • سی ال ای
    • ال کارنیتین
    • فت برنر
  • مکمل های میان وعده
  • مکمل های ویتامین
    • ویتامین و مینرال
    • تستسترون بوستر
    • جی اچ بوستر
    • آنتی اکسیدان
    • آرژنین
    • جوینت ساپورت
    • سایر ویتامین ها
  • مکمل های عضله سازی
    • آمینو
    • بی سی ای ای
    • گلوتامین
    • مکمل پروتئین
    • پری ورک اوت
  • مکمل های افزایش وزن
    • گینر
    • مکمل کراتین
    • کربوهیدرات

پرطرفدارترین محصولات

  • آرژنین آلفا کتوگلوترات مگا هاردکور ترک نوتریشن آرژنین آلفا کتوگلوترات مگا هاردکور ترک نوتریشن ( 120 عددی )
  • پروتئین وی متاپیور کیو ان تی نارگیل پروتئین وی متاپیور کیو ان تی
  • پنکیک پروتئین گوستو لاین بایوتک پنکیک پروتئین گوستو لاین بایوتک
  • امگا 3 بایوتک امگا 3 بایوتک
  • کراتین 100% ترک نوتریشن ( 600 گرمی ) کراتین 100% ترک نوتریشن ( 600 گرمی )
  • گینر مس XXL ترک نوتریشن گینر مس XXL ترک نوتریشن ( 2000 گرمی )
    امتیاز 1.00 از 5
  • کافئین 200 پلاس ترک نوتریشن کافئین 200 پلاس ترک نوتریشن
  • بی سی ای ای 3D بایوتک بی سی ای ای 3D بایوتک
  • ال-آرژنین بایوتک ( 90 عددی ) ال-آرژنین بایوتک ( 90 عددی )
    امتیاز 2.50 از 5
  • کراتین 100% مونوهیدرات بایوتک ( 500 گرمی ) کراتین 100% مونوهیدرات بایوتک ( بسته 500 گرمی )
    امتیاز 4.00 از 5
  • لیور استک ترک نوتریشن لیور استک ترک نوتریشن
  • پروتئین 100 درصد وی سایتک نوتریشن ( 500 گرمی ) پروتئین 100 درصد وی سایتک نوتریشن ( 500 گرمی )
  • آمینو بیف سایتک نوتریشن ( 500 عددی ) آمینو بیف سایتک نوتریشن ( 500 عددی )
  • گلوتامین بلتور گلوتابلد ترک نوتریشن ( 180 عددی ) گلوتامین بلتور گلوتابلد ترک نوتریشن ( 180 عددی )
  • آمینو اگ سایتک نوتریشن آمینو اگ سایتک نوتریشن
  • ال-کارنیتین 3000 ترک نوتریشن ( 120 عددی ) ال-کارنیتین 3000 ترک نوتریشن ( 120 عددی )
  • پری ورک اوت S.A.W ترک نوتریشن ( 200 گرمی ) پری ورک اوت S.A.W ترک نوتریشن ( 200 گرمی )
  • ال-گلوتامین 100% بایوتک ( 240 گرمی ) ال-گلوتامین 100% بایوتک ( 240 گرمی )
  • کراتین 100% مونوهیدرات بایوتک ( 500 گرمی ) کراتین 100% مونوهیدرات بایوتک ( 1000 گرمی )
  • گینر مگنوم 8000 ترک نوتریشن ( 4000 گرمی ) گینر مگنوم 8000 ترک نوتریشن ( 4000 گرمی )
    امتیاز 4.00 از 5

جهت اطلاع از قیمت محصولات باما تماس بگیرید!

[mkd_icon_list_item icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-mobile-phone” title_font_weight=”600″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”36″ icon_color=”#35de80″ title=”09359575216″ title_size=”18″ title_color=”#808080″ space_title_and_icon=”18″ margin_bottom=”5px” ]

برند محصولات

  • آیرون مکس
  • بایوتک
  • ترک نوتریشن
  • ترک ویر
  • سایتک
  • کیو ان تی

با کیمیا مکمل همراه شوید !

[mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-twitter” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://twitter.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-facebook” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://facebook.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-linkedin” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://linkedin.com/in/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-telegram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://t.me/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-pinterest” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://pinterest.com/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-tumblr” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://tumblr.com/blog/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-vk” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://vk.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-instagram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Instagram.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 18px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-google-plus” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Plus.google.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 15px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-youtube” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://youtube.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”]

ارتباط با ما

دفتر مرکزی :

تهران ، بلوار اندرزگو ، مرکز خرید سانا

تلفن : 09359575216

سئو || طراحی سایت