یک برنامه غذایی مناسب و رژیم هدفمند ، برای داشتن شکم شش تکه الزامی است. به منظور برجسته کردن عضلات شکم ، می توانید از تغذیه مبتنی بر کالری های مورد نیاز بدن بهره بگیرید. اصول این نوع رژیم ساده ، اما پربازده است. تنها با مشخص کردن مصرف مواد غذایی ضروری و کنترل محسوس مصرف کالری به شکم سیکس پک مورد علاقه خود می رسید.