نام و نام خانوادگیمایان ذات پرور
تاریخ تولد1366
محل تولدرشت
وزن طبیعی92 کیلوگرم
رشته های ورزشیپرورش اندام کلاسیک
باشگاه های محل تمرینرشت - ذات پروران / فیزیک پرو
بهترین دوست ورزشکار شماهر کی تو تمرین کم نیاره دوست منه
بهترین ساعت برای تمرینبعدظهر / ۷ غروب
مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکاران40 دقیقه
بهترین میان وعده ها برای ورزشکارانجوی دوسر + تخم مرغ + اسفناج
بهترین غذاها برای ورزشکارانهر وعده ۳۰۰ گرم گوشت و ترکیب برنج و سیب زمینی
بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی8 تا 15 سال
بهترین تمرینات برای چربی سوزکاردیو های ترکیبی پرشدت که از چندین آیتم انفجاری بدنسازی تنظیم شده
هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتور1 ميليون تومان
هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازی3 میلیون تومان
ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیلبستگی به سیستم تمرینی داره ، ولی یه یار تمرینی باهوش خیلی کمک به پیشرفت بدنساز میکنه
مربی های سابقاستاد مجید ذات پرور /. استاد مسعود ذات پرور
مربی های فعلیاستاد وحید اکبرزاده
سابقه ورزشسابقه ورزش از ۷ سالگی ، اما پرورش اندام از ۲۵ سالگی
الگوی ورزشیاخیرا هیچکس مثل رونی کلمن من رو به وجد نیاورده
بزرگترین هدفخدمت به قهرمانان آینده کشورم
مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزیترمو ایکس و ری استایل سایتک
مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزنجامبو سایتک و کراتین ترکیبی سایتک
مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامتجی بمب ، ای ای کی جی ، بتا الانین ، امینو اکسپرس
راه های ارتباط با شماواتس اپ و اینستاگرام
مایان ذات پرور

مایان ذات پرور | Mayan Zat Parvar

trophy

افتخارات

  • مدال برنز آرنولد کلاسیک اسپانیا
  • قهرمان و اورال استان در چندین دوره

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 1 =