نام و نام خانوادگیمرتضی صداقت
تاریخ تولد1373/10/4
محل تولدالبرز
وزن طبیعی88 کیلوگرم
رشته های ورزشیژیمناستیک ، کشتی ، وزنه برداری و کراسفیت
باشگاه های محل تمرینکراسفیت آیرون ، کراسفیت اسکای
بهترین دوست ورزشکار شماامین رستمی معتمد و علی کاظمی
بهترین ساعت برای تمرین۱۲ تا ۵ بعد از ظهر
مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکارانیک ساعت
بهترین میان وعده ها برای ورزشکارانمیان وعده قبل از تمرین
بهترین غذاها برای ورزشکارانپاستا با گوشت قرمز
بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی-----
بهترین تمرینات برای چربی سوزتمرینات HIIT برای چربی سوزی
هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتورکمتر از 600 هزار تومان
هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازی7 تا 10 میلیون
ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیلورزش با حریف تمرینی که باعث پیشرفت و رفع معایب هم بشن
مربی های سابق-----
مربی های فعلیمربی وزنه برداری دارم نواب نصیر شلال قهرمان المپیک لندن
سابقه ورزش20 سال
الگوی ورزشی-----
بزرگترین هدف۵ کراسفیتر برتر دنیا
مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزی-----
مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزن-----
مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامت-----
راه های ارتباط با شمااینستاگرام
مرتضی صداقت

مرتضی صداقت | Morteza Sedaghat

trophy

افتخارات

  • قهرمان مسابقات بین المللی ترکیه
  • قهرمان مسابقات کشوری کراسفیت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده + 5 =