نام و نام خانوادگی مرتضی صداقت
تاریخ تولد 1373/10/4
محل تولد البرز
وزن طبیعی 88 کیلوگرم
رشته های ورزشی ژیمناستیک ، کشتی ، وزنه برداری و کراسفیت
باشگاه های محل تمرین کراسفیت آیرون ، کراسفیت اسکای
بهترین دوست ورزشکار شما امین رستمی معتمد و علی کاظمی
بهترین ساعت برای تمرین ۱۲ تا ۵ بعد از ظهر
مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکاران یک ساعت
بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران میان وعده قبل از تمرین
بهترین غذاها برای ورزشکاران پاستا با گوشت قرمز
بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی -----
بهترین تمرینات برای چربی سوز تمرینات HIIT برای چربی سوزی
هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتور کمتر از 600 هزار تومان
هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازی 7 تا 10 میلیون
ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیل ورزش با حریف تمرینی که باعث پیشرفت و رفع معایب هم بشن
مربی های سابق -----
مربی های فعلی مربی وزنه برداری دارم نواب نصیر شلال قهرمان المپیک لندن
سابقه ورزش 20 سال
الگوی ورزشی -----
بزرگترین هدف ۵ کراسفیتر برتر دنیا
مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزی -----
مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزن -----
مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامت -----
راه های ارتباط با شما اینستاگرام
مرتضی صداقت

مرتضی صداقت | Morteza Sedaghat

trophy

افتخارات

  • قهرمان مسابقات بین المللی ترکیه
  • ۳ سال قهرمان ایران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

16 − 3 =