نام و نام خانوادگیمهدی رانی پور
تاریخ تولد1362
محل تولد-----
وزن طبیعی85 کیلوگرم
رشته های ورزشیفیزیک کلاسیک
باشگاه های محل تمرینباشگاه اترس ، باشگاه سپهر
بهترین دوست ورزشکار شماپیمان رستم زاده ، امیر شیرازی
بهترین ساعت برای تمرینبا توجه به شرایط کاری و رژیم غذایی متغیر است
مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکارانبین یک ساعت تا یک ساعت و نیم
بهترین میان وعده ها برای ورزشکارانبرای تیپ های بدنی مختلف متفاوت است
بهترین غذاها برای ورزشکارانبرای تیپ های بدنی مختلف متفاوت است
بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی14 تا 15 سال
بهترین تمرینات برای چربی سوزتمرینات با شدت بالا و تایم استراحت کمتر
هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتوربرای آماتورها بیشترین هزینه باید صرف خرید مواد غذایی با کیفیت شود
هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازیدر حال حاضر به علت دوری از شرایط رژیم و مسابقه قابل محاسبه نیست
ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیلبیشتر تمایل به تمرین انفرادی دارم چون با توجه به شرایط می توانم سیستم تمرین خود را به راحتی تغییر دهم
مربی های سابقعباس فرنگی ، محمود ساوالان
مربی های فعلیدر حال حاضر خودم
سابقه ورزشاز سال 1377
الگوی ورزشیفرانکو کلمبو
بزرگترین هدفرقابت در مستر المپیا
مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزیال کارنیتین ، سی ال ای
مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزنپروتئین وی ، پمپ بایوتک ، کراتین
مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامتبتا آلانین و تائورین
راه های ارتباط با شمااینستاگرام ، ایمیل ، تلگرام
مهدی رانی پور

مهدی رانی پور | Mehdi Ranipour

trophy

افتخارات

  • قهرمان جهان سال 2014
  • قهرمان کشور از سال 90 تا 93
  • قهرمان ماسل بیچ 2017
  • قهرمان سن ماریو 2017
  • قهرمان دبی استار 2014

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شانزده + شش =