| نام و نام خانوادگی | میلاد مسکوک |
| تاریخ تولد | ۱۳۶۵/۲/۲۴ |
| محل تولد | همدان |
| وزن طبیعی | 92 کیلوگرم |
| رشته های ورزشی | بادی بیلدینگ |
| باشگاه های محل تمرین | همدان باشگاه های مردان طلایی و بعثت |
| بهترین دوست ورزشکار شما | مجتبی نوترکی و مجید جامه بزرگ و وحید رفتار همدانی |
| بهترین ساعت برای تمرین | باید به ندای بدن گوش داد اکثرا ۵ عصر |
| مدت زمان پیشنهادی تمرین برای ورزشکاران | در زمان حجم یا استراحت روزی ۱ ساعت در زمان کات یا آماده سازی تا روزی ۴ ساعت |
| بهترین میان وعده ها برای ورزشکاران | فیله مرغ و سالاد |
| بهترین غذاها برای ورزشکاران | استیک گوساله |
| بهترین بازه سنی برای شروع ورزش بدنسازی | 16 تا 18 سال |
| بهترین تمرینات برای چربی سوز | FST7 - Y3T |
| هزینه ماهانه مورد نیاز برای یک بدنساز آماتور | بستگی به اهداف داره ولی حداقل ۱ الی ۲ میلیون تومان |
| هزینه ماهانه مورد نیاز شما برای ورزش بدنسازی | ۸ الی ۱۵میلیون تومان |
| ورزش انفرادی را پیشنهاد می کنید یا با حریف تمرینی و به چه دلیل | قطعا با حریف تمرینی چون انگیزه رقابت بوجود میاد |
| مربی های سابق | مجتبی نوترکی و مرحوم بیت الله عباسپور |
| مربی های فعلی | مجتبی نوترکی |
| سابقه ورزش | از سال 1381 |
| الگوی ورزشی | داخلی : فلکس فیلر ، خارجی : مجتبی نوترکی |
| بزرگترین هدف | از دیروز بهتر باشم همیشه |
| مکمل های مورد استفاده برای چربی سوزی | ال کارنیتین بایوتک |
| مکمل های مورد استفاده برای افزایش حجم و وزن | هایپر مس بایوتک ، کراتین بایوتک و بی سی ای ای بایوتک |
| مکمل های مورد استفاده تکمیلی برای افزایش انرژی و استقامت | آرژنین همراه بتاآلانین بایوتک یا بلک بلاد بایوتک |
| راه های ارتباط با شما | اینستاگرام |
میلاد مسکوک | Milad Maskook
افتخارات
- مقام اول و اورال ورلد کاپ روسیه ۲۰۱۳
- مقام اول مستر المپیا تونس ۲۰۱۹
- نایب قهرمان مستر المپیا مسکو ۲۰۱۶
- فینالیست ارنولد کلاسیک ۲۰۱۵
- مقام سوم اروپا۲۰۱۲
- مقام سوم دیاموند کاپ ۲۰۱۷
- مقام سوم مستر المپیا هنگ کنگ ۲۰۱۷
- مقام سوم مستر المپیا سن مارینو ۲۰۱۷
- ۴ دوره قهرمان کشور و ۳ بار دعوت به اردوی تیم ملی سال‌های ۸۵ ، ۸۷ ،۹۰ ،۹۲
[elfsight_instagram_feed id=”17″]