qimia logoqimia logoqimia logoqimia logo
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • مکمل های افزایش وزنافزایش وزن افزایش وزن سالم نیاز به تغییر سبک زندگی دارد. به طور معمول ، کسانی که می خواهند عضلات خود را افزایش دهند ، به دنبال افزودن وزن هستند. بعضی از مکمل ها به عنوان منبع متمرکز کالری محسوب می شوند که برای اضافه کردن وزن مفید هستند. اگر مصرف این مکمل ها را با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی ترکیب نکنید ، به نتیجه مطلوب دست نخواهید یافت. مکمل های افزایش وزن پروتئین های با کیفیتی را فراهم می کنند که به رشد عضلات نیز کمک فراوانی می کنند. این مکمل ها معمولا دارای ترکیبی متعادل از مواد مغذی ( و یا حداقل کربوهیدرات و پروتئین ) هستند. همه مکمل های افزایش وزن کالری ندارند ، برخی از آنها حاوی مواد گیاهی هستند که اشتهای شما را تحریک کرده و یا انرژی شما را افزایش می دهند ، بنابراین می توانید به راحتی غذا بخورید و کالری و قدرت مورد نیازتان در حین تمرین را به دست آورید.
      • مکمل کراتین
      • کربوهیدرات
      • گینر
    • مکمل های کاهش وزنکاهش وزن کاهش وزن در علم پزشکی ، بهداشت و تناسب اندام به صورت کاهش حجم بدن تعریف می‌شود. کم کردن وزن می‌تواند به دلیل بیماری ، چاقی و اضافه وزن باشد. وزن کم کردن ممکن است به صورت عمدی و با هدف تناسب اندام صورت پذیرد. همچنین کاهش وزن کنترل شده می‌تواند خطر بیماری‌هایی مانند دیابت ،  بیماری‌های قلبی ، فشار خون بالا ،  ورم مفاصل و یا بعضی از سرطان‌ها را کاهش دهد. وقتی که به مدیریت وزن خود فکر می کنید ، باید تعادل مناسبی بین تمرین و رژیم غذایی سالم خود برقرار کنید. اگر می خواهید به روشی سالم وزن کم کنید و لازم دارید تا اشتهای خود را کنترل کنید ، استفاده روزانه پروتئین و مکمل ها راهی آسان در رسیدن به هدفتان می باشد. اکثر مکمل های کاهش دهنده وزن با کاهش اشتها ، افزایش سرعت متابولیسم بدن و به جریان درآوردن آب داخل بدن ، منجر به کاهش وزن می گردند. اگرچه اجزای تشکیل دهنده مکمل ها بدن شما را تحریک می کنند ، اما همچنان به رژیم غذایی سالم و تمرینات مداوم نیاز خواهید داشت.
      • ال کارنیتینال کارنیتین ال کارنیتین یک اسید آمینه غیر ضروری ( بلوک ساختاری برای پروتئین ها ) است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. وظیفه اصلی کارنیتین کمک به بدن در تولید انرژی است و همچنین نقش مهمی در حرکت عضلات ، عملکرد طبیعی مغز و قلب دارد. کارنیتین هم به صورت طبیعی در منابع غذایی و هم در مکمل ها وجود دارد. مکمل های ال کارنتین برای افزایش سطح کارنیتین در افرادی که میزان الکارنیتین طبیعی آن ها پایین است ، مفید می باشد. مکمل ال کارنیتین همچنین به عنوان یک مکمل جایگزین برای گیاه خواران ، نوزادان کم وزن و یا زودرس نیز استفاده می شود. بدن می تواند ال کارنتین را به سایر اسیدهای آمینه مانند استیل الکارنیتین و پروپیونیل- ال-کارنیتین تبدیل کند. مکمل های ال کارنتین منجر به افزایش استقامت ، کاهش وزن ، جلوگیری از آسیب های عضلانی ، بهبود فعالیت های مغزی و تنظیم قند خون می گردند
      • سی ال ایسی ال ای سی ال ای اسید چرب طبیعی است که در گوشت و لبنیات یافت می شود. CLA در واکنش های متابولیکی که بافت های چربی بدن را تنظیم می کند ، دخیل است. مکمل های سی ال ای راهی راحت و آسان برای به دست آوردن مزایای CLA می باشند. مکمل های سی ال ای به چربی سوزی ، تعادل وزن ، محافظت از استخوان ها ، حفظ توده های عضلانی بدون چربی و کنترل دیابت نوع دو ( دیابتی که معمولا منجر به چاقی می شود ) ، کمک می کند. این مکمل ها به دو صورت قرص و شربت در غلظت های مختلفی موجود هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف CLA برای جلوگیری از بیماری های قلبی و انواع مختلف سرطان مفید بوده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و مانع از تولید چربی های اضافی نیز می گردد. به دلیل اثر بخشی آن در کاهش چربی بدن ، به عنوان یک مکمل محبوب در کاهش وزن شناخته شده است.
      • فت برنرفت برنر ( چربی سوز ) واقعیت این است که فت برنرها نتیجه می دهند ، اما معجزه نمی کنند. اصطلاح فت برنر (چربی سوز) برای توصیف مکمل های غذایی ای استفاده می شود که منجر به افزایش متابولیسم چربی و انرژی ، کاهش وزن ، افزایش اکسیداسیون ( ترکیب مواد با اکسیژن ) چربی در حین ورزش و کاهش اشتها می گردند. فت برنرها میزان متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند که منجر به سوزاندن کالری بیشتر در حین ورزش و فعالیت های عادی روزانه می شود، سپس سطح انرژی شما را بالا برده که در نتیجه ، به شما کمک می کند تا شدت و مدت زمان تمرینات خود را افزایش دهید. اکثر مکمل های فت برنر محرک هستند ، بدین معنا که سرعت سوختن چربی و تبدیل آن به انرژی را افزایش می دهند. انواع مختلفی از مکمل های چربی سوز وجود دارد که تولید هورمون رشد و سایر مواد شیمیایی آنابولیک در بدن را بالا می برند.
      • واتر کنترل
    • مکمل های عضله سازیعضله سازی داشتن عضلات سالم باعث می شود تا بهترین عملکرد را در حین تمرینات ورزشی داشته باشید. کسانی که به طور جدی به دنبال عضله سازی هستند ، علاوه بر داشتن برنامه غذایی مناسب باید از مکمل های ورزشی نیز استفاده کنند. طیف گسترده ای از مکمل ها وجود دارد که به طور خاص برای عضله سازی طراحی شده اند و مواد مغذی لازم برای شما در حین تمرین را فراهم می کنند. مکمل های عضله ساز تاثیرات به سزایی در افزایش توده های عضلانی بدون چربی ( به ویژه در تمرینات قدرتی ) ، بهبود قدرت عضلات ، کاهش درد عضلانی و سطح التهاب ناشی از ورزش و جریان خون دارند. مکمل های عضله سازی عموما به دو گروه کلی دسته بندی می شوند : تقویت کننده تمرینات : که با افزایش قدرت ، انرژی و استقامت به این هدف دست می یابند. مانند کراتین ها ، تستسترون بوسترها و مکمل های قبل از تمرین ( پری ورک اوت ها ) تقویت کننده ریکاوری : مکمل های کاملا متفاوتی که برای بهبود ریکاوری پس از تمرین طراحی شده اند و با تحریک سنتز پروتئین ، تامین مواد مغذی مورد نیاز و کمک به کاهش درد عضلات به این…
      • آمینو
      • بی سی ای ای
      • مکمل پروتئین
      • پری ورک اوت
      • گلوتامین
    • مکمل های میان وعدهمیان وعده رژیمی
    • مکمل های ویتامینویتامین ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که برای سوخت و ساز ، اعمال حیاتی بدن ، رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه و رژیم غذایی نامناسب ، سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می‌شود و منجر به ابتلا به بیماری های گوناگونی می گردد. ویتامین‌ها سبب تسهیل سوخت و ساز بدن و یا متابولیزم می‌شوند و رشد و نمو و ترمیم سلول های بنیادی بدن را میسر می‌سازند. برخی از ویتامین‌ها سبب جذب مواد غذایی در روده  و بعضی نیز به عنوان کاتالیزور( افزایش دهنده سرعت واکنش ) عمل می‌کنند. تاثیر آن‌ها بر روی بافت‌های پوششی و همچنین استخوان بوده و در مجموع هر کدام از آن‌ها از بروز یک عارضه جلوگیری می‌کند. ویتامین‌ها را به دو دستهٔ اصلی تقسیم کرده‌اند. این دو دسته عبارت‌اند از: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب . ویتامین  E ، K ، D و A از جمله ویتامین‌های محلول در چربی هستند. ویتامین C  و ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین‌های محلول در آب هستند. علاوه بر مواد معدنی ، ویتامین‌ها نیز مورد نیاز بدن هستند ، زیرا بدون حضور آن‌ها در غذا ، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار شده و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می شود که عواقب بدی برای سلامتی بدن خواهد داشت. ویتامین‌ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کنند. کمبود تنها یک…
      • آرژنینآرژنین آرژنین و یا ال-آرژنین اسید آمینه ای است که در بدن تولید می شود. انواع مختلفی از مواد غذایی با پروتئین بالا مانند مواد لبنی ، انواع گوشت ها و غذاهای دریایی شامل آرژنین می باشند. با این حال بسیاری از افراد از مکمل های آرژنین برای تامین مقدار مورد نیاز روزانه خود استفاده می کنند. مکمل های آرژنین به تقویت جریان خون کمک فراوانی می کنند ، از این رو این مکمل ها برای قبل از تمرین مناسب هستند و از طریق راه های مختلف به بهبود فعالیت های فیزیکی شما کمک می کنند. دوز مصرف روزانه آرژنین ، بستگی به رژیم غذایی فعلی شما و نرخ ویژه تبدیل ال-آرژنین به نیتریک اکسید ( NO ) دارد. برخی از افراد از آرژنین برای پیشگیری از سرماخوردگی ، بهبود عملکرد کلیه ( بعد از پیوند کلیه ) ، کنترل فشار خون بالا در دوران بارداری ، بهبود عملکرد تمرینات ورزشی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می کنند.
      • آنتی اکسیدان
      • تستسترون بوستر
      • جوینت ساپورت
      • جی اچ بوستر
      • سایر ویتامین ها
      • فیش اویل
      • ویتامین و مینرالویتامین و مینرال ویتامین ها مواد ارگانیکی هستند که توسط گیاهان و حیوانات تولید می شوند. مینرال عناصر معدنی هستند که از خاک و آب ایجاد شده و توسط گیاهان جذب می شوند. مکمل های ویتامین و مینرال شامل ترکیبی از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر مواد تشکیل دهنده ای می باشند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد طبیعی می شوند و به سلول های بدن کمک می کنند تا کار خود را به درستی انجام دهند. بنابراین بدن شما به مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. خوردن غذاهای متنوع ، بهترین راه جذب تمامی ویتامین ها و مینرال روزانه مورد نیاز شما و همچنین تعادل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، چربی ها و کالری می باشد. با این حال ، ممکن است بعضی از افراد برای جبران کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ، به مصرف مکمل های غذایی نیاز داشته باشند. مصرف روزانه این دسته از مکمل ها باید متناسب با RDI ( مقدارمواد غذایی دریافتی توصیه شده ) باشد.
  • کیمیا بلاگ
    • ویترین کیمیا بلاگ
    • حرکات بدنسازی
      • حرکت شکمحرکت شکم | حرکات شکم | حرکت سیکس پک | حرکات سیکس پک | تمرین شکم | تمرینات شکم | تمرین سیکس پک | تمرینات سیکس پک
      • حرکت بازوحرکت بازو | حرکات بازو | حرکت جلو بازو | حرکات جلو بازو | تمرین بازو | تمرینات بازو | تمرین جلو بازو | تمرینات جلو بازو
      • حرکت پشت بازوحرکت پشت بازو | حرکات پشت بازو | تمرین پشت بازو | تمرینات پشت بازو
      • حرکت سینهحرکت سینه | حرکات سینه | حرکت بالا سینه | حرکات بالا سینه | تمرین سینه | تمرینات سینه | تمرین بالا سینه| تمرینات بالا سینه | حرکت زیر سینه | حرکات زیر سینه | تمرین زیر سینه| تمرینات زیر سینه
      • حرکت سرشانهحرکت سرشانه | حرکات سرشانه | تمرین سرشانه | تمرینات سرشانه
      • حرکت زیر بغلحرکت زیر بغل | حرکات زیر بغل | حرکت زیربغل | حرکات زیربغل | تمرین زیر بغل | تمرینات زیر بغل | تمرین زیربغل | تمرینات زیربغل
      • حرکت رانحرکت ران | حرکات ران | تمرین ران | تمرینات ران | حرکت ران پا | حرکات ران پا | تمرین ران پا | تمرینات ران پا
      • حرکت ساقحرکت ساق | حرکات ساق | تمرین ساق | تمرینات ساق | حرکت ساق پا | حرکات ساق پا | تمرین ساق پا | تمرینات ساق پا
      • حرکت ساعدحرکت ساعد | حرکات ساعد | تمرین ساعد | تمرینات ساعد
    • مکمل بدنسازی
    • برنامه بدنسازی
    • ورزش و تغذیه
    • بدنسازی بانوان
    • اخبار ورزشی
    • عکس بدنسازی
    • آهنگ بدنسازی
    • فیلم بدنسازی
  • بدنسازی در خانه
    • حرکات شکم در خانه
    • حرکات سینه در خانه
    • حرکات بازو در خانه
    • حرکات پا در خانه
    • حرکات ران پا در خانه
    • حرکات زیربغل در خانه
    • حرکات شانه در خانه
    • ورزش های چربی سوزی در خانه
  • شعب ترک ویر
  • تیم های کیمیا
    • تیم ترک نوتریشن
    • تیم سایتک
    • تیم بایوتک
    • تیم آیرون مکس
    • تیم کیو ان تی
  • ارتباط با ما
  • تازه ها
✕

تمریناتی برای هفتی شدن بدن

  • صفحه اصلی
  • کیمیا بلاگ
  • برنامه بدنسازی
  • تمریناتی برای هفتی شدن بدن
بدنسازی و عضله سازی با سیستم تمرینی FST-7
بدنسازی و عضله سازی با سیستم تمرینی FST-7
2019-12-21
حرکات ورزشی برای کل بدن مخصوص بانوان (01)
حرکات ورزشی برای کل بدن مخصوص بانوان
2019-12-30
منتشر شده توسط Qimia در 2019-12-25
موضوعات
  • برنامه بدنسازی
برچسب ها
  • برنامه بدنسازی حرفه ای
  • برنامه برای بدنسازی
  • برنامه تمرین بدنسازی
  • برنامه تمرینات بدنسازی
  • برنامه تمرینی بدنسازی
  • برنامه حرفه ای بدنسازی
برنامه بدنسازی هفتی شدن بدن

برنامه بدنسازی هفتی شدن بدن

هفتی شدن بدن

در این مقاله سعی کرده ایم راز و رمزهای Sadik Hadzovi ، بدنساز حرفه ای در زمینه فیزیک کلاسیک ، برای داشتن بالا تنه ای V شکل را برایتان شرح دهیم. این ورزشکار حرفه ای به دلیل شخصیت و موفقیت هایی که پشت سر گذاشته و البته سرشانه های پهن و بالا تنه ای هفتی شکل بسیار محبوب می باشد. Hadzovic بیان می کند :

همه ورزشکاران به دنبال هفتی شدن بدن خود ( کمر باریک و سرشانه هایی پهن ) هستند. شما باید با عضله لاتیسموس آغاز کنید. تا جایی که می توانید این عضله را عریض کنید.

با پیروی از این برنامه بدنسازی ، عضلات پشت خود را حجیم و عریض کنید تا به ظاهری زیبا دست یابید.

برنامه بدنسازی هفتی شدن بدن :

تمرینستتعدادتصویر
زیر بغل سیم کش با طناب3 ( سوپرست برای گرم کردن بدن )8حرکت زیر بغل سیم کش با طناب (01)حرکت زیر بغل سیم کش با طناب
بارفیکس دست جمع3 ( سوپرست برای گرم کردن بدن )8بارفیکس دست جمع در برنامه بدنسازی حجمی با تصویربارفیکس دست جمع در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)
ددلیفت رمانیایی48-10حرکت ددلیفت رمانیایی (01)حرکت ددلیفت رمانیایی
زیربغل دستگاه410زیر بغل با دستگاهزیر بغل با دستگاه-01
پارویی سیم کش315پارویی سیم کش در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر (01)پارویی سیم کش در برنامه بدنسازی حجمی با تصویر
دمبل رو روی میز شیبدار48حرکت دمبل رو روی میز شیبدارحرکت دمبل رو روی میز شیبدار - 01

نکات کلیدی تمرینات هفتی شدن بدن :

سوپرست مخصوص گرم کردن بدن : زیر بغل سیم کش با طناب و بارفیکس

گرم کردن بدن با سوپرست شاید به نظر سنگین باشد ، اما Hadzovic اطمینان می دهد که هیچ ضرری ندارد :

هدف اصلی در این بخش از هفتی شدن بدن این است که عضلات را گرم و برای حرکات ترکیبی آماده کنید. تکنیک اجرای هر دو تمرین بسیار ساده است. زمانی که حرکت بارفیکس را انجام می دهم ، از A به سمت B حرکت نمی کنم بلکه وانمود می کنم که انجام می دهم. در واقع به سمت عقب خم می شوم و به منظور حداکثر انقباض خون را در عضلات به جریان در می آورم.

این ارتباط ذهن و عضله را برقرار کنید و نحوه نمایش عضله لاتیسموس خود را تصور کنید. بر روی هر تکرار تمرکز کرده و عضله لاتیسموس را تا جایی بکشید که بیشترین خون در عضلات شما به جریان درآید.

حرکت ددلیفت در برنامه بدنسازی هفتی شدن بدن

اولین تمرین بزرگ این برنامه ، حرکت ددلیفت است. Hadzovic در این باره بیان می کند :

شاید فکر کنید که من دیوانه شده ام که برنامه را با این حرکت آغاز می کنم ، اما بعدا از من تشکر هم می کنید.

تمرین ددلیفت برای هفتی شدن بدن

این تمرین شروع کننده خوبی برای تقویت عضله لاتیسموس و هفتی شدن بدن است ، زیرا عضلات پشت نقش حیاتی در بلند کردن وزنه ها دارند. اگر تا به امروز با وزنه های سنگین این عضله را به کار نگرفته اید ، فرصت بزرگی برای افزایش سایز و حجم عضلات پشت را از دست داده اید!

راهکار Hadzovic برای اجرای این تمرین ساده است : عضلات نیم تنه خود را منقبض کنید ، عضلات سینه را به سمت بیرون نگه داشته و به سمت جلو نگاه کنید. 4 ست را به 10-8 تکرار انجام دهید.

زیر بغل با دستگاه

برای انجام این تمرین از برنامه بدنسازی هفتی شدن بدن کف دستان شما باید به سمت پایین باشد و مچ دستتانتان را به گونه ای بچرخانید که هنگام کشش کف دستان شما در انتهای حرکت رو به بالا قرار گیرند.

حرکت زیر بغل با دستگاه

Hadzovic بیان می کند :

من دوست دارم هنگام انقباض مچ دستانم به سمت بالا قرار بگیرند. این کار نقش کلیدی در افزایش حجم عضلات پشت من دارد.

اگر ماشینی که استفاده می کنید به شما اجازه چرخش در حین حرکت نمی دهد ، از یک دسته استفاده کرده و تکرارها را با آرامش و کنترل انجام دهید. برای هفتی شدن بدن شما باید 4 ست با 10 تکرار را انجام دهید. تکنیک انجام این تمرین بسیار حیاتی است ، از این رو نگران تعداد تکرار نباشید و تمرکزتان را بر روی اجرای صحیح حرکت قرار دهید.

پارویی سیمکش

این حرکت یکی از اصلی ترین تمرینات هفتی شدن بدن است که به شما کمک می کند تا سایز و ضخامت قسمت میانی عضلات پشت خود را افزایش دهید. زمانی که بحث افزایش سایز و عمق عضلات مطرح است ، Hadzovic دقیقا می داند باید از چه ورزشکاری الهام بگیرد.

همه ما دیده ایم که آرنولد این حرکت را انجام می دهد و هر وقت حرکت پارویی سیم کش را انجام می دهم ، آرنولد را در ذهن خود تصویر می کنم. او چه کاری انجام می دهد ؟! سینه را سنگین ، عضلات نیم تنه را منقبض کرده ، سیم کش را مستقیما به سمت نافتان بکشید و سپس به آرامی عضله لاتیسموس را منبسط کنید.

این یک حرکت بسیار ساده برای هفتی شدن بدن است ، از این رو در هر ست تا 15 تکرار می توانید آن را انجام دهید. فرم بدن خود را حفظ کرده و بر روی پایین نگه داشتن شانه و بالا نگه داشتن سینه هنگام کشش به سمت عقب تمرکز کنید.

دمبل رو روی میز شیبدار

Hadzovic این برنامه را با این حرکت به اتمام می رساند. روی نیمکت قرار گرفته و با استفاده از عضلات پشت کل حرکت را انجام دهید.

این یکی از مهم ترین تمرینات برای هفتی شدن بدن است. این تمرین یکی از حرکات جداگانه بوده و هدف اصلی جریان خون در داخل عضله لاتیسموس می باشد.

Hadzovic پیشنهاد می کند حداقل هفته ای یک بار تمرینات سنگین مربوط به عضلات پشت را انجام دهید. این ورزشکار هفته ای دوبار بر روی این عضلات تمرین می کند ، یک بار با وزنه های سنگین و یک بار با وزنه های سبک.

جهت مشاهده سایر مقالات مرتبط با این مقاله ، به صفحه برنامه بدنسازی و جهت مشاهده سایر مقالات به صفحه کیمیا بلاگ مراجعه نمایید.

اشتراک گذاری
3

مطالب مرتبط

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک

2022-02-28

برنامه حرفه ای بدنسازی برای حجم خشک


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی برای حجم

برنامه بدنسازی برای حجم

2022-02-07

برنامه بدنسازی برای حجم


ادامه مطلب
برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو

2021-12-13

برنامه بدنسازی عضله سازی با سیستم تمرینی نگاتیو


ادامه مطلب

2 Comments

  1. مصطفی گفت:
    2020-06-15 در 23:46

    سلام و عرض ادب
    لطفا بفرمایید چه زمانی باید دست از تمرین کشید و فعالیت رو متوقف کرد ؟ ممنونم

    پاسخ
    • Qimia گفت:
      2020-06-21 در 20:00

      مصطفی عزیز سلام
      شما می توانید مابین ست ها به میزان 1 دقیقه و پس از اتمام تمرین های ذکر شده در برنامه استراحت کنید.

      پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

  • مکمل های کاهش وزن
    • سی ال ای
    • ال کارنیتین
    • فت برنر
  • مکمل های میان وعده
  • مکمل های ویتامین
    • ویتامین و مینرال
    • تستسترون بوستر
    • جی اچ بوستر
    • آنتی اکسیدان
    • آرژنین
    • جوینت ساپورت
    • سایر ویتامین ها
  • مکمل های عضله سازی
    • آمینو
    • بی سی ای ای
    • گلوتامین
    • مکمل پروتئین
    • پری ورک اوت
  • مکمل های افزایش وزن
    • گینر
    • مکمل کراتین
    • کربوهیدرات

پرطرفدارترین محصولات

  • کراتین 100 درصد مونوهیدرات سایتک نوتریشن ( 300 گرمی ) کراتین 100 درصد مونوهیدرات سایتک نوتریشن ( 300 گرمی )
    امتیاز 5.00 از 5
  • پروتئین هیدرو وی زیرو بایوتک پروتئین هیدرو وی زیرو بایوتک
  • دلیشس وی پروتئین کیو ان تی شکلات دلیشس وی پروتئین کیو ان تی (شکلات)
  • پروتئین 100 درصد وی ایزولیت سایتک نوتریشن پروتئین 100 درصد وی ایزولیت سایتک نوتریشن
    امتیاز 4.00 از 5
  • ال-گلوتامین 100% بایوتک ( 500 گرمی ) ال-گلوتامین 100% بایوتک ( 500 گرمی )
  • تستسترون بوستر ZMATTACK بایوتک تستسترون بوستر ZMATTACK بایوتک
    امتیاز 5.00 از 5
  • گینر مایومکس هاردکور سایتک نوتریشن گینر مایومکس هاردکور سایتک نوتریشن
  • فت برنر PFX سایتک نوتریشن فت برنر PFX سایتک نوتریشن
  • ویتامین و مینرال بی-کامپلکس بایوتک ویتامین و مینرال بی-کامپلکس بایوتک
  • آمینو 5600 سایتک نوتریشن ( 500 عددی ) آمینو 5600 سایتک نوتریشن ( 500 عددی )
  • کراتین 100% گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 500 گرم ) کراتین 100% گلد کور لاین ترک نوتریشن ( 250 گرم )
    امتیاز 5.00 از 5
  • پروتئین 100% پیور وی بایوتک ( 1000 گرمی ) پروتئین 100% پیور وی بایوتک ( 1000 گرمی )
  • پروتئین افتر بایوتک پروتئین افتر بایوتک
  • کازئین 100 ترک نوتریشن کازئین 100 ترک نوتریشن ( 600 گرمی )
  • BETA ALANINE بایوتک بتا آلانین بایوتک ( 120 عددی )
  • L-CARNITINE + CHROME ال کارنیتین + کروم بایوتک
    امتیاز 5.00 از 5
  • آرژنین منز آرجین مکس بایوتک آرژنین منز آرجین مکس بایوتک
  • پری ورک اوت بوست الیت بایوتک پری ورک اوت بوست الیت بایوتک
  • آمینو مکس 6800 ترک نوتریشن ( 450 عددی ) آمینو مکس 6800 ترک نوتریشن ( 450 عددی )
  • ویتامین B کامپلکس ترک نوتریشن ویتامین B کامپلکس ترک نوتریشن

جهت اطلاع از قیمت محصولات باما تماس بگیرید!

[mkd_icon_list_item icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-mobile-phone” title_font_weight=”600″ title_font_family=”default-font-family” icon_size=”36″ icon_color=”#35de80″ title=”09359575216″ title_size=”18″ title_color=”#808080″ space_title_and_icon=”18″ margin_bottom=”5px” ]

برند محصولات

  • آیرون مکس
  • بایوتک
  • ترک نوتریشن
  • ترک ویر
  • سایتک
  • کیو ان تی

با کیمیا مکمل همراه شوید !

[mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-twitter” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://twitter.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-facebook” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://facebook.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-linkedin” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://linkedin.com/in/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-telegram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://t.me/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-pinterest” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://pinterest.com/QimiaSupplement/” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-tumblr” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://tumblr.com/blog/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-vk” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://vk.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-instagram” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Instagram.com/QimiaNutrition” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 18px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-google-plus” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://Plus.google.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 15px 0 20px”][mkd_icon icon_pack=”font_awesome” fa_icon=”fa-youtube” size=”mkd-icon-tiny” custom_size=”16″ type=”normal” icon_animation=”” link=”https://youtube.com/QimiaSupplement” target=”_blank” icon_color=”#2d2d2d” hover_icon_color=”#35de80″ margin=”-12px 20px 0 20px”]

ارتباط با ما

دفتر مرکزی :

تهران ، بلوار اندرزگو ، مرکز خرید سانا

تلفن : 09359575216

سئو || طراحی سایت