مکمل های میان وعده

مکمل های میان وعده

مکمل های میان وعده و یا اسنک ها ، خوراکی های سبک و ساده ای هستند که به صورت یک وعده غذایی کامل محسوب نمی شوند ، بلکه برای برطرف کردن موقتی گرسنگی ، معمولا مابین وعده های غذایی خورده می شوند. اسنک های سالم شامل انواع ویتامین ها بوده و محتوای چربی اشباع شده ، قند و سدیم بسیار کمی دارند. این میان وعده ها از طیف گسترده ای از مواد خام ساخته می شوند. متداول ترین میان وعده رژیمی انواع سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ها ، محصولات لبنی کم چرب و غلات کامل هستند. لازم به ذکر است که مصرف مکمل های میان وعده رژیمی یا اسنک ها لزوما منجر به مشکلاتی مانند چاقی نمی گردند. اگر این محصولات غذایی را به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف می کنید ، می توانند منبع مهمی از چربی ها و انرژی باشند و ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنتان را تامین می کنند.

نمایش 1–24 از 30 نتایج

1 2