2019-06-11
اهنگ ورزش صبحگاهی

اهنگ ورزش صبحگاهی

یکی از مواردی که باعث می‌ شود ورزش را به خوبی انجام دهید ، گوش دادن به یک موسیقی جذاب است. اگر اهل ورزش کردن هستید ، مطمئنا به نقش و اهمیت موسیقی اعتقاد کافی دارید.
2019-06-11
موسیقی ورزش صبحگاهی

موسیقی ورزش صبحگاهی

موسیقی تندتر و شدیدتر ممکن است کمک کند که عضلات بیشتری را بi کار بگیرید. و این یعنی ، در هر تمرین می‌ توانید وزن بیشتری را بلند کنید! موسیقی انگیزشی‌ تر هم ، می‌ تواند اثر مشابهی داشته باشد.
2019-06-11
موزیک تند برای ایروبیک

موزیک تند برای ایروبیک

موسیقی تندتر و شدیدتر ممکن است کمک کند که عضلات بیشتری را به کار بگیرید. و این یعنی ، در هر تمرین می‌ توانید وزن بیشتری را بلند کنید! موسیقی انگیزشی‌ تر هم ، می‌ تواند اثر مشابهی داشته باشد.
2019-06-11
آهنگ تند بی کلام

آهنگ تند بی کلام

موسیقی با حفظ احساسات قدرتمند در افراد ، مقاومت‌ شان را بالا می‌ برد. معمولا گوش‌ دادن به موسیقی یک تجربه‌ واقعا لذت‌ بخش است و آهنگ‌ های ویژه‌ ای می‌ توانند موانع ذهنی را که در شرایط زندگی روزمره افراد حاکم هستند کنار بزنند.
2019-06-11
آهنگ باشگاه بدنسازی

آهنگ باشگاه بدنسازی

موسیقی می‌ تواند تا حدی بر عملکرد شما در باشگاه تاثیر بگذارد. آهنگ‌ های تندتر و موسیقی با شدت بیشتر قبل از تمرین ، بر ساختارهای مغزی خاصی تاثیر می‌ گذارد.
2019-06-11
آهنگ ورزشی ایروبیک

آهنگ ورزشی ایروبیک

اگر اهل ورزش کردن هستید ، باید بدانید که نقش و اهمیت موسیقی در ورزش بسیار مهم است. یکی از مواردی که باعث می‌ شود ورزش را به خوبی انجام دهید ، گوش دادن به یک موسیقی جذاب است.
2019-06-10
آهنگ ورزشی ریتمیک

آهنگ ورزشی ریتمیک

تحقیقات علمی که در رابطه با تاثیر موسیقی ورزشی صورت گرفته ثابت کرده که راندمان ورزش با شنیدن آهنگ ورزشی افزایش می یابد و باعث می شود زمان آستانه خستگی و برانگیختگی افراد افزایش یابد.
2019-06-10
آهنگ ورزشی ریتم تند

آهنگ ورزشی ریتم تند

در طول تمرینات منظم مانند دویدن ، موسیقی می تواند توجه ورزشکار را محدود و در نتیجه توجه شخص را نسبت به احساس خستگی منحرف کند. این تکنیکی است که بسیاری از دوندگان ماراتن و ورزشکاران ورزش های سه گانه به آن به عنوان مسئله ای مهم و مجزا می نگرند.
2019-06-10
آهنگ ورزشی جدید

آهنگ ورزشی جدید

بهترین موسیقی ها برای ورزش آنهایی هستند که دارای ضرب آهنگ ( tempo ) بین 120 تا 140 در دقیقه اند. تحقیقات دیگری هم نشان داد که گوش کردن به موسیقی هنگام ورزش می تواند تا 15 درصد کارایی را افزایش بدهد.