2019-08-18
اهنگ بیس دار

اهنگ بیس دار

موسیقی تندتر و شدیدتر ممکن است کمک کند که عضلات بیشتری را بکار بگیرید. و این یعنی ، در هر تمرین می‌توانید وزن بیشتری را بلند کنید! موسیقی انگیزشی‌ تر هم می‌تواند اثر مشابهی داشته باشد.
2019-06-17
موزیک برای ورزش

موزیک برای ورزش

جنبه های هارمونیک و ملودیک موسیقی اجرای شنونده را شکل می دهد و بر حالات روحی وی تاثیر می گذارد. یکی از مواردی که باعث می‌شود ورزش را به خوبی انجام دهید ، گوش دادن به یک موسیقی جذاب است.
2019-06-16
آهنگی شاد برای ورزش

آهنگی شاد برای ورزش

در طول تمرینات منظم مانند دویدن ، موسیقی می تواند توجه ورزشکار را محدود و در نتیجه توجه شخص را نسبت به احساس خستگی منحرف کند. این تکنیکی است که بسیاری از دوندگان ماراتن و ورزشکاران ورزشهای سه گانه به آن به عنوان مسئله ای مهم و مجزا می نگرند.
2019-06-16
آهنگ ورزشی شاد

آهنگ ورزشی شاد

شنیدن موسیقی در کاهش دردهای مزمن و حاد موثر است. گوش دادن به موسیقی از چندین ساز و کار شناختی و عاطفی مانند پرت شدن حواس از درد ، لذت بردن از شنیدن موسیقی و آرام سازی می تواند بر رهایی از درد تاثیر بگذارد.
2019-06-16
آهنگ مخصوص ورزش

آهنگ مخصوص ورزش

یکی از دلایل افزایش انرژی مثبت برای ورزشکاران در رشته های بدنسازی ، ایروبیک ، رزمی ، پارکور و … موزیک های پر انرژی و ریتمیک می باشد.
2019-06-16
موزیک مخصوص باشگاه

موزیک مخصوص باشگاه

شنیدن موسیقی در زمان گرم کردن سبب افزایش اوج توان خروجی می شود و به دلیل قانونی بودن این روش ( عدم دوپینگ ) ، شنیدن موسیقی در زمان گرم کردن قبل از مسابقه و یا تمرین می تواند با افزایش توان تولیدی عضلات در بهبود عملکرد ورزشی موثر باشد.
2019-06-16
اهنگ ورزشی شاد

اهنگ ورزشی شاد

موسیقی اغلب منبعی بکر برای انگیزش و الهام گرفتن در ورزش و تمرینات ورزشکاران محسوب می شود. یکی از مهمترین نکات که باید به یاد داشته باشیم این است که سلیقه موسیقایی در واقع امری بسیار شخصی است و به همین دلیل از توصیه برای انتخاب نوع موسیقی پرهیز شده است ، زیرا این مسئله کاملا بستگی به تصمیم شخص دارد.
2019-06-16
آهنگ مخصوص باشگاه

آهنگ مخصوص باشگاه

تحقیقات علمی که در رابطه با تاثیر موسیقی ورزشی صورت گرفته ، ثابت کرده که راندمان ورزش با شنیدن آهنگ ورزشی افزایش می یابد و باعث می شود زمان آستانه خستگی و برانگیختگی افراد افزایش یابد.
2019-06-15
موزیک مخصوص تمرین

موزیک مخصوص تمرین

موسیقی می تواند به دلیل وجود تشابهاتی بین ریتم و حرکات بدن انسان مفید واقع گردد. بنابراین تطابق موسیقی با ورزش ، همواره افزایش راندمان شرکت کنندگان در تمرینات ورزشی را نمایان ساخته است.
2019-06-15
موزیک بیس دار

موزیک بیس دار

وقتی به موسیقی گوش می‌دهیم می‌توانیم مسافت بیشتری را بدویم یا رکاب بزنیم و سریع‌ تر از حد معمول شنا کنیم و اغلب این کار را بدون این‌ که بدانیم انجام می‌دهیم.
2019-06-15
موزیک برای باشگاه

موزیک برای باشگاه

موسيقی می تواند امواج مغزی توليد كند كه موجب ايجاد امواج مشابهی خواهد شد كه اين امواج باعث تغيير در سيستم عصبي سمپاتيک و پاراسمپاتيک مغز می شود.
2019-06-15
موسیقی برای باشگاه

موسیقی برای باشگاه

مردم به عکس العمل نشان دادن نسبت به محرک های ریتمیک ، تمایل نهفته ای دارند. در حقیقت پاسخ ریتمیک به موسیقی ، نهفته ترین عامل است. جنبه های هارمونیک و ملودیک موسیقی ، اجرای شنونده را شکل می دهد و بر حالات روحی وی تاثیر می گذارد.
2019-06-15
آهنگ بیس دار قوی

آهنگ بیس دار قوی

موزیک منبع بکر برای انگیزش و الهام گرفتن در ورزش ها و تمرینات ورزشکاران حرفه ای و غیر حرفه ای محسوب می شود . یکی از مهم ترین نکات که باید به یاد داشته باشیم این است که سلیقه ی موسیقایی در واقع امری بسیار شخصی است و به همین دلیل از توصیه برای انتخاب نوع موسیقی پرهیز شده است زیرا این مسئله کاملا بستگی به تصمیم شخص دارد .
2019-06-15
آهنگ تند برای ورزش

آهنگ تند برای ورزش

بدنسازی ( Body Building ) و ایروبیک ( Aerobic ) ورزش هایی هستن که به شدت با موسیقی عجین شده اند. در طول تمرینات منظم مانند دویدن ، موسیقی می تواند توجه ورزشکار را محدود و درنتیجه توجه شخص را نسبت به احساس خستگی منحرف کند.
2019-06-15
موسیقی مخصوص باشگاه

موسیقی مخصوص باشگاه

موزیک‌ های داغ و هیجان‌ آور با ورزش کردن و مخصوصا بدنسازی و ایروبیک ، به طور کامل با یکدیگر عجین شده‌اند و دیگر کسی نیست که از تاثیر موزیک در افزایش راندمان و بازدهی ورزش و تمرین بدنی غافل باشد.
2019-06-15
اهنگ تند برای ورزش

اهنگ تند برای ورزش

در طول تمرینات منظم مانند دویدن ، موسیقی می تواند توجه ورزشکار را محدود و در نتیجه توجه شخص را نسبت به احساس خستگی منحرف کند. این تکنیکی است که بسیاری از دوندگان ماراتن و ورزشکاران ورزش های سه گانه به آن به عنوان مسئله ای مهم و مجزا می نگرند.
2019-06-12
آهنگ تند ورزشی

آهنگ تند ورزشی

جنبه های هارمونیک و ملودیک موسیقی ، اجرای شنونده را شکل می دهد و بر حالات روحی وی تاثیر می گذارد.مشخصه فرهنگی موسیقی از طریق پرورش فرهنگی ـ اجتماعی و موسیقی ای که شخص قبلا در معرض آن بوده ، بر پاسخ شنونده تاثیرگذار خواهد بود.
2019-06-12
آهنگ بدنسازی

آهنگ بدنسازی

انتخاب موثرترین موزیک برای تمرین ، به‌ سادگی جمع‌ کردن یک سری از آهنگ‌ های تند و با انرژی نیست. هنگام انتخاب موسیقی مناسب ورزشی باید خاطرات ، احساسات و تمام چیزهایی را که آهنگ‌ های گوناگون آن‌ ها را برانگیخته می‌ کنند ، مد نظر داشت.
2019-06-12
موزیک ورزشی بدون کلام

اهنگ ورزشی بی کلام

صدا می تواند باعث ایجاد اصوات دیگری شود که فعالیت های فیزیکی را خلق می کند. پاسخ ریتمیک و فاکتورهای موسیقایی در درون طبیعت موسیقی وجود دارد ، حال آنکه تاثیرات فرهنگی و عوامل ارتباطی نسبت به موسیقی ، عوامل خارجی محسوب می گردند.
2019-06-12
موزیک ورزشی

موزیک ورزشی جدید

گوش دادن به موسیقی محبوب در زمان انجام حرکت‌ های ورزشی می‌ تواند سبب لذت بردن بیشتر فرد از ورزش و نیز به دست آوردن مزایای سلامتی بیشتری شود.
2019-06-12
آهنگ مخصوص ورزش کردن

آهنگ مخصوص ورزش کردن

گوش دادن به آهنگ هنگام انجام ورزش تقریبا امری رایج است و اکثر ورزشکاران از این ترفند استفاده می‌کنند. موسیقی می‌ تواند تا حدی بر عملکرد شما در باشگاه تاثیر بگذارد. آن لیفت سنگین که شما با ذوق شروع کرده بودید ، بدون آهنگ های مناسب می‌ تواند به یک جدال مرگ و زندگی تبدیل شود!