منتشر شده توسط Qimia در 2020-02-10 تغذیه صحیح و پیروی از رژیم های غذایی سالم یکی از مهم ترین فاکتورها برای ورزشکاران محسوب می شود. بدن انسان به مواد مغذی متکی بوده و دستیابی به نتایج مطلوب با تغذیه صحیح ، انجام تمرینات ورزشی و مصرف مکمل های مناسب صورت می گیرد. اگر می خواهید ظاهر فیزیکی بدنتان را تغییر دهید ، نباید فقط بر روی برنامه های ورزشی تکیه کنید. چربی سوزی و یا عضله سازی کار آسانی نیست! بدوندرک کامل از نکات تغذیه ورزشکاران ، نتیجه مطلوب و مورد نظرتان را به دست نمی آورید. نکات ذکر شده در این مقاله را در برنامه غذایی خود به کار بگیرید تا به طور موثر هم چربی بسوزانید و هم عضله بسازید.