منتشر شده توسط Qimia در 2019-06-16 تغذیه مناسب برای رشد عضلات بسیار ضروری است و متاسفانه اغلب مواردی وجود دارند که ، در روند تغذیه اشتباه در نظر گرفته می شوند. هرگز نباید تاثیر تغذیه در رشد عضلات را نادیده گرفت! ایجاد عضلات نیاز به تمرینات فیزیکی سخت و تغذیه ورزشی عالی دارد. اجتناب از اشتباهات رایج به شما این امکان را می دهد که از یک برنامه غذایی مناسب پیروی کنید و به اهداف خود دست یابید. در این مقاله سعی کرده ا یم درباره تاثیر تغذیه در رشد عضلات به طور کامل شرح دهیم.