در این مقاله سعی کرده ایم تا راه های به دست آوردن سیکس پک را برای شما توضیح دهیم. صرف نظر از تمامی چیزهایی که شنیده اید ، به دست آوردن سیکس پک تنها از طریق ورزش و استفاده از مکمل ها به دست نمی آید ، بلکه شما نیاز دارید تا رژیم غذایی خود را رعایت کنید!

برنامه غذایی برای شکم سیکس پک - این برنامه غذایی مقدار پروتئین را بالا و کالری را متعادل نگه می دارد و چربی سوزی و امکان ایجاد عضلات را فراهم می کند. تنها کافی است به مدت هفت روز از این برنامه پیروی کنید تا به نتیجه مطلوبی که مدت ها به دنبال آن بودید ، دست یابید.