منتشر شده توسط Qimia در 2019-06-16 رژیم غذایی شما باید شامل تمامی مواد غذایی باشد. گاهی اوقات نمی توانید تمامی مواد مغذی ضروری را با خوردن غذا دریافت کنید ، حتی اگر فکر کنید که رژیم غذایی شما کامل است. این جایی است که باید از مکمل ها استفاده کنید. مکمل ها باید رژیم غذایی شما را تکمیل کنند و نباید جایگزینی مواد باشند که عمدا از رژیم غذایی خود حذف کرده اید! لیست مکمل های موجود در بازار که مخصوص بانوان است ، بسیار زیاد می باشد. در این مقاله سه نوع مکمل مخصوص بانوان که هر خانمی باید حتما استفاده نماید ( حتی اگر ورزش نکند ) را توضیح می دهیم.