کافئین ماده ای بسیار قوی در بهبود عملکرد فیزیکی و روحی روانی است. مصرف یک دوز کوچک مکمل کافئين منجر به بهبود قابل توجهی عملکرد ورزشکاران ، تمرکز و چربی سوزی می گردد. نیروهای ویژه ایالت متحده از این مکمل برای تقویت عملکرد و آگاهی استفاده می کنند. کافئین در بیشتر غذاها و نوشیدنی ها یافت می شود و بیش از 90% جمعیت ایالت متحده به طور مرتب از آن استفاده می کنند. در این مقاله سعی کرده ایم در مورد تاثیر کافئین در بدنسازی و عملکرد ورزشکاران در حین تمرینات ورزشی برایتان شرح دهیم. پس با کیمیا مکمل همراه باشید!

کافئین یک ماده خوردنی بوده که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه ، کاکائو ، کولا و چای یافت می‌شود و یک نوع داروی محرک محسوب می شود که می‌تواند از خوابیدن جلوگیری کند. کافئین یک آلکالوئید از خانواده متیل گزانتین‌ ها است که خواص آن به تئوفیلین و تئوبرومین هم شبیه‌ است. کافئین خالص به صورت پودر سفید رنگ تلخ می‌باشد. این ماده از ترکیب کربن ، هیدروژن ، نیتروژن و اکسیژن تشکیل شده‌ است.

کافئین نوعی ماده محرک چند منظوره است که مانع خستگی شده ، منجر به بهبود قدرت و روند ریکاوری می گردد و در نهایت به روند چربی سوزی بدن کمک می کند. یکی از مزایای مکمل کافئین ، افزایش شدت تمرین‌ های ورزشی و بهبود عملکرد بدن شما در حین انجام دادن تمرینات است.