راهنمای کامل پروتئین وی
پروتیین وی به عنوان یکی از اساسی ترین مکمل های بدنسازی بوده که بدنسازان ، ورزشکاران و علاقه...
2019-04-11
0
میزان مصرف پروتئین بعد از ورزش
بهترین مقدار مصرف پروتئین بعد از تمرین 30 گرم است ، زیرا مقدار بیش از این هدر می...
پروتئین گیاهی در بدنسازی
پودرهای پروتئین مکمل هایی هستند که شامل مقداری کنسانتره پروتئین از منابع حیوانی و یا گیاهی می باشند....
پروتئین در بدنسازی
پودر پروتئین در میان ورزشکارانی که به دنبال افزایش حجم عضلات ، بهبود سلامتی و همچنین افزایش میزان...