2019-06-17
بی سی ای ای در بدنسازی

بی سی ای ای در بدنسازی

آمینو اسیدهای زنجیره ای ( آمینو اسیدهای ضروری والین ، لوسین و ایزولیسین ) سنتز پروتئین عضلات را ، به طور بالقوه بیشتر از میزان طبیعی مورد نیاز تحریک می کند. سنتز پروتئین یک فرآیند متابولیکی است که در آن بدن شما پروتئین عضلانی جدیدی ایجاد می کند.
2019-06-12
آمینو bcaa چیست

آمینو bcaa چیست

آمینو اسیدهای زنجیره ای ( BCAAs ) گروهی از سه اسید آمینه ضروری لوسین ، ایزولیسین و والین هستند. مکمل های آمینو bcaa به رشد عضلات و بهبود عملکرد شما در حین تمرینات ورزشی و همچنین کاهش وزن و کاهش خستگی بعد از تمرینات کمک شایانی می کنند. در این مقاله سعی کرده ایم مهم ترین اطلاعات درباره آمینو bcaa و مزایای آن را برای شما شرح دهیم.