bcaa
- فیلتر بر اساس :
- موضوعات
- برچسب ها
- نویسنده ها
- نمایش همه
- همه
- آهنگ بدنسازی
- اخبار ورزشی
- بدنسازی بانوان
- برنامه بدنسازی
- حرکات بدنسازی
- حرکت بازو
- حرکت پشت بازو
- حرکت ران
- حرکت زیر بغل
- حرکت ساعد
- حرکت ساق
- حرکت سرشانه
- حرکت سینه
- حرکت شکم
- عکس بدنسازی
- فیلم بدنسازی
- مکمل بدنسازی
- مکمل کراتین
- ورزش و تغذیه
- همه
- ala
- bcaa
- cla
- diamond cup
- HMB
- ifbb 2018
- ifbb bodybuilding
- ifbb pro
- mr.olympia
- vitamin c
- zma
- آدنوزین تری فسفات
- آرژنین چیست
- آرژنین در بدنسازی
- آلفا لیپوئیک اسید
- آموزش حرکات بدنسازی
- آموزش حرکات بدنسازی پشت
- آمینو
- آمینو اسید
- آمینو اسید bcaa
- آمینو اسید چیست
- آمینو اسید در بدنسازی
- آمینو اسید متیونین چیست
- آمینو چیست
- آمینو در بدنسازی
- آمینواسید bcaa
- آنتی اکسیدان
- آنتی اکسیدان چیست
- آنتی اکسیدان ها
- آهنگ بیس دار
- آهنگ شاد برای ورزش
- آهنگ شاد ورزشی
- آهنگ مخصوص ورزش
- آهنگ های ورزش
- آهنگ های ورزشی
- آهنگ ورزش
- آهنگ ورزشی
- آهنگ ورزشی شاد
- آهنگ وزش
- اچ ام بی
- اچ سی جی
- اسپرتکس
- اسکات از جلو
- اسکات هالتر
- اسید آمینه متیونین
- افزایش تستسترون
- افزایش حجم بازو
- افزایش حجم عضلات
- افزایش حجمی عضلات
- افزایش قدرت بدنی
- ال آرژنین
- ال آرژنین چیست
- ال کارنتین
- ال کارنیتین
- ال کارنیتین 1000
- ال کارنیتین چیست
- ال گلوتامین
- ال لوسین
- ال متیونین
- امگا 3 چیست
- انواع حرکات بدن سازی پشت
- انواع کراتین
- انواع ویتامین
- اهنگ ورزش
- اینتروال چیست
- بارفیکس
- بالا سینه اسمیت
- بالا سینه دمبل
- بالا سینه هالتر
- بتا آلانین
- بتا آلانین چیست
- بتاآلانین
- بدن سیکس پک
- بدنسازی بانوان
- بدنسازی زنان
- بدنسازی فیتنس
- برای چربی سوزی شکم
- برنامه بدنسازی
- برنامه بدنسازی افزایش حجم
- برنامه بدنسازی برای افزایش حجم
- برنامه بدنسازی برای چربی سوزی
- برنامه بدنسازی برای حجم
- برنامه بدنسازی چربی سوزی
- برنامه بدنسازی حجم
- برنامه بدنسازی حجمی
- برنامه بدنسازی حرفه ای
- برنامه بدنسازی سینه
- برنامه برای بدنسازی
- برنامه تمرین بدنسازی
- برنامه تمرینات بدنسازی
- برنامه تمرینی بدنسازی
- برنامه تمرینی بدنسازی برای افزایش حجم
- برنامه تمرینی بدنسازی برای حجم
- برنامه تمرینی بدنسازی حجمی
- برنامه تمرینی حجم
- برنامه تمرینی حجمی
- برنامه تمرینی سینه
- برنامه چربی سوزی
- برنامه چربی سوزی بدنسازی
- برنامه حجم بدنسازی
- برنامه حجمی بازو
- برنامه حجمی بدنسازی
- برنامه حجمی سینه
- برنامه حرفه ای بدنسازی
- برنامه رژیم غذایی
- برنامه غذایی بدن سازی
- برنامه غذایی بدنسازی
- برنامه غذایی برای بدنسازی
- برنامه غذایی برای بدنسازی
- برنامه غذایی برای ورزشکاران
- برنامه غذایی ورزشکاران
- برنامه فیتنس
- برنامه قدرتی
- برنامه قدرتی بدنسازی
- برنامه مبتدی بدنسازی
- بزرگ شدن سینه
- بزرگ کردن شانه
- بهترین برنامه بدنسازی
- بهترین چربی سوز
- بهترین قرص چربی سوز
- بهترین مکمل بدنسازی
- بهترین مکمل چربی سوز
- بهترین مکمل عضله ساز
- بهترین مکمل های بدنسازی
- بهترین ورزش برای چربی سوزی
- بهترین ورزش برای شکم
- بی سی ای ای چیست
- پرس بالا سینه
- پرس بالا سینه دمبل
- پرس پا
- پرس پا دستگاه
- پرس پا ماشین
- پرس سرشانه
- پرس سرشانه آرنولدی
- پرس سرشانه دمبل
- پرس سرشانه دمبل آرنولدی
- پرس سرشانه هالتر
- پرس سینه
- پرس سینه اسمیت
- پرس سینه با هالتر
- پرس سینه دمبل
- پرس سینه هالتر
- پروتئین
- پروتئین بدنسازی
- پروتئین برای بدنسازی
- پروتئین چیست
- پروتئین گیاهی
- پروتئین گینر
- پروتئین ها
- پروتئین وی ایزوله
- پروتئین وی چیست
- پری ورک اوت
- پشت بازو تک دمبل
- پشت بازو دمبل
- پشت بازو دمبل خم
- پشت بازو دمبل خوابیده
- پشت بازو دیپ دستگاه
- پشت بازو سیم کش
- پشت بازو سیم کش ایستاده
- پشت بازو طناب
- پشت بازو هالتر
- پشت پا دستگاه
- پشت پا ماشین
- پلانک شکم
- پودر پروتئین
- پودر پروتئین وی
- پودر کراتین
- پودر گلوتامین
- پودر گینر
- پول اور
- تائورین
- تائورین چیست
- تاثیر پروتئین در بدنسازی
- تاثیر پروتئین وی
- تاثیر ویتامین e
- تریپتوفان
- تستسترون چیست
- تستسترون در بدنسازی
- تستسترون هرمون
- تستوسترون
- تغذیه بانوان
- تغذیه بدنسازی
- تغذیه در بدنسازی
- تغذیه مناسب در تعطیلات
- تغذیه ورزشکاران
- تقویت عضلات
- تقویت عضلات شانه
- تقویت عضله چهار سر ران
- تقویت فیله کمر
- تقویت کمر
- تمرین بدنسازی
- تمرین برای بزرگ کردن شانه
- تمرین برای عضلات شکم
- تمرین بزرگ کردن شانه
- تمرین ساق پا
- تمرین شانه
- تمرین عضلات شانه
- تمرین فیتنس
- تمرین کاردیو
- تمرین هاک
- تمرین ورزشی
- تمرینات اینتروال چیست
- تمرینات بدنسازی
- تمرینات بدنسازی پشت
- تمرینات شانه
- تمرینات فیتنس
- تمرینات کششی
- تناسب اندام بانوان
- تناسب اندام زنان
- تی آر ایکس
- جلو بازو چکشی
- جلو بازو دمبل
- جلو بازو دمبل نشسته
- جلو بازو سیم کش
- جلو بازو سیم کش ایستاده
- جلو بازو لاری
- جلو بازو هالتر
- جلو بازو هالتر ایستاده
- جلو پا دستگاه
- جلو پا ماشین
- جلو ران دستگاه
- جی اچ
- چربی سوز
- چربی سوز ال کارنیتین
- چربی سوز سی ال ای
- چربی سوز قوی
- چربی سوزی
- چربی سوزی بانوان
- چربی سوزی در بدنسازی
- چربی سوزی سریع
- چربی سوزی سریع شکم
- چربی سوزی شکم
- چربی سوزی شکم و پهلو
- چربی سوزی قوی
- چرخه کربوهیدرات
- چگونه بارفیکس بزنیم
- چگونه چربی سوزی کنیم
- چگونه سیکس پک بسازیم
- حرکات اسکات
- حرکات بازو
- حرکات باسن
- حرکات بدنسازی
- حرکات بدنسازی پشت
- حرکات پرس سینه
- حرکات پشت بازو
- حرکات جلو بازو
- حرکات دمبل
- حرکات زیر بغل
- حرکات سرشانه
- حرکات شکم
- حرکات شکم در بدنسازی
- حرکات صحیح بدنسازی
- حرکات فیتنس
- حرکات کاردیو
- حرکات کرانچ
- حرکات کرانچ شکم
- حرکات کششی
- حرکات کششی پا
- حرکات کششی قبل از بدنسازی
- حرکات کول
- حرکت اسکات
- حرکت بدنسازی
- حرکت پرس پا
- حرکت پرس سینه
- حرکت پشت بازو
- حرکت پشت بازو سیم کش
- حرکت پلانک
- حرکت پول اور
- حرکت جلو بازو
- حرکت ددلیفت
- حرکت ددلیفت در بدنسازی
- حرکت دیپ
- حرکت دیپ در بدنسازی
- حرکت زیر بغل
- حرکت ساق پا
- حرکت سرشانه
- حرکت شراگ
- حرکت شرکت
- حرکت شکم
- حرکت شکم کرانچ
- حرکت شنا
- حرکت فلای
- حرکت فلای دستگاه
- حرکت فلای معکوس
- حرکت فیتنس
- حرکت فیله
- حرکت فیله کمر
- حرکت کرانچ
- حرکت کششی
- حرکت کیک بک
- حرکت لانچ
- حرکت لانگز
- حرکت نشر از جانب
- حرکت نشر از جانب دمبل
- حرکت نشر خم دمبل
- حرکت هاگ پا
- حواص مکمل گینر
- خاصیت ویتامین c
- خواص آرژنین
- خواص ال کارنیتین
- خواص امگا 3
- خواص پروتئین وی
- خواص روغن ماهی
- خواص زینک
- خواص قرص ویتامین e
- خواص کافئین
- خواص گلوتامین
- خواص گلوتامین در بدنسازی
- خواص گینر
- خواص ویتامین a
- خواص ویتامین b12
- خواص ویتامین b6
- خواص ویتامین c
- خواص ویتامین d
- خواص ویتامین سی
- دانلود آهنگ شاد برای ورزش
- دانلود آهنگ های ورزشی
- دانلود آهنگ ورزش
- دانلود آهنگ ورزشی
- دانلود موزیک بیس دار
- دانلود موزیک ورزشی
- ددلفیت هالتر
- ددلیفت دمبل
- ددلیفت هالتر
- دراز نشست
- درد مفصل زانو
- درمان درد زانو
- درمان فوری کراتینین بالا
- دیپ با دستگاه
- دیپ با وزنه
- رژيم غذایی بدنسازی
- رژیم غذایی بدنسازی
- رژیم غذایی برای سیکس پک
- رژیم غذایی ورزشکاران
- رو فرم ماندن در تعطیلات
- روش های رو فرم ماندن
- ریکاوری
- ریکاوری تمرین
- ریکاوری ورزش
- زیر بغل تی بار
- زیر بغل دستگاه
- زیر بغل سیم کش
- زیر بغل هالتر
- زیست بودش
- زینک پلاس
- زینک چیست
- زینک سولفات
- ساختار فسفاتیدیک اسید
- ساعد دست
- ساق پا دستگاه
- سرشانه آرنولدی
- سرشانه با دمبل
- سرشانه پرس دمبل
- سرشانه دمبل
- سرشانه دمبل آرنولدی
- سرشانه دمبل پرس
- سرشانه دمبل پرسی
- سرشانه سیم کش
- سرشانه سیم کش از جلو
- سرشانه نشر از جانب
- سرشانه نشر خم دمبل
- سرشانه هالتر
- سرشانه هالتر پشت
- سنتز پروتئین چیست
- سیکس پک
- سیکس پک چیست
- سیکس پک در یک ماه
- سیکس پک سریع
- سیکس پک شکم
- سیکس پک عکس
- سیم کش از جلو
- شانه
- شراگ هالتر از جلو
- شکم سیکس پک
- شکم شش تکه
- شکم کرانچ
- طریقه مصرف کراتین
- طریقه مصرف گلوتامین
- طریقه مصرف گینر
- عضلات پشت
- عضلات چهار سر ران
- عضلات همسترینگ
- عضله بازو
- عضله پشت
- عضله تراپزیوس
- عضله چهار سر ران
- عضله سازی
- عضله سازی سریع
- عضله شانه
- عضله همسترینگ
- علائم کمبود کلسیم
- علل زانو درد
- عوارض کراتین
- غذاهای عضله ساز
- فسفاتیدیک اسید در بدنسازی
- فلای دستگاه
- فلای دمبل
- فلای سینه
- فواید امگا 3
- فواید پروتئین وی
- فواید روغن ماهی
- فواید زینک
- فواید قرص ویتامین c
- فواید قرص ویتامین e
- فواید گلوتامین
- فواید گلوکزامین
- فواید ویتامین c
- فواید ویتامین d
- فواید ویتامین e
- فیتنس بانوان
- فیله کمر
- قابلیت دسترسی زیستی
- قبل از تمرین بدنسازی چه بخوریم
- قرص آرژنین
- قرص آمینو
- قرص آمینو اسید
- قرص آهن
- قرص ال آرژنین
- قرص ال کارنیتین برای لاغری
- قرص ال کارنیتین چیست
- قرص تستسترون
- قرص چربی سوز
- قرص چربی سوز ال کارنیتین
- قرص چربی سوز چیست
- قرص چربی سوز قوی
- قرص روغن ماهی
- قرص سی ال ای
- قرص سی ال ای برای لاغری
- قرص سی ال ای چربی سوز
- قرص سی ال ای چیست
- قرص کافئین
- قرص گلوتامین
- قرص گلوکزامین
- قرص گلوکزامین چیست
- قرص گلوکوزامین چیست
- قرص مولتی ویتامین
- قرص مولتی ویتامین مینرال
- قرص مینرال
- قرص های چربی سوز
- قرص ویتامین
- قرص ویتامین a
- قرص ویتامین b12
- قرص ویتامین b6
- قرص ویتامین c
- قرص ویتامین d
- قرص ویتامین E
- قرص ویتامین ب 12
- قرص ویتامین سی
- قفسه بالا سینه دمبل
- قفسه سینه دمبل
- قهرمانان مستر المپیا
- قویترین چربی سوز
- کار درایور
- کاردیو چیست
- کازئین
- کافئین چیست
- کالری روزانه
- کالری مصرفی روزانه
- کالری مورد نیاز
- کالری مورد نیاز بدن
- کپسول امگا 3
- کپسول روغن ماهی
- کپسول کلسیم
- کپسول گلوکزامین
- کپسول ویتامین c
- کراتین
- کراتین بدنسازی
- کراتین چیست
- کراتین در بدنسازی
- کراتین مونوهیدرات
- کراتینین بالا
- کراتینین چیست
- کراتینین خون
- کراس اور از بالا
- کراس اور سیم کش
- کراس اوور
- کرانچ سیم کش
- کرانچ شکم
- کربوهیدرات چیست
- کربوهیدرات در بدنسازی
- کربوهیدرات ها
- کلسیم چیست
- کول با هالتر
- کول شراگ
- کول هالتر
- کول هالتر از جلو
- گلوتامین چیست
- گلوتامین در بدنسازی
- گلوکزامین چیست
- گلوکوزامین
- گلوکوزامین چیست
- گینر چیست
- لاغری پهلو
- لاغری شکم
- لانج دمبل
- لانچ دمبل
- لانگز هالتر
- لوسین
- لیپوئیک اسید
- لیفت رومانیایی
- متیونین
- مچ دست
- محاسبه کالری
- محاسبه کالری روزانه
- محاسبه کالری مصرفی روزانه
- محاسبه کالری مورد نیاز
- مزایای گلوکزامین
- مزایای گینر
- مسابقات WSM
- مسابقات بدنسازی
- مسابقات پرورش اندام
- مسابقات فیزیک بدنسازی
- مسابقات قوی ترین مردان جهان
- مسابقات کاپ الماس
- مسابقات مستر المپیا
- مسابقات مستر المپیا 2019
- مسابقه WSM
- مستر المپیا
- مستر المپیا 2018
- مستر المپیا 2019
- مصرف آمینو اسید در بدنسازی
- مصرف ال کارنیتین
- مصرف امگا 3
- مصرف پروتئین وی
- مصرف زینک
- مصرف قرص امگا 3
- مصرف قرص زینک
- مصرف قرص کلسیم
- مصرف قرص ویتامین e
- مصرف کراتین
- مصرف گلوتامین
- مصرف ویتامین e
- معنی سیکس پک
- مفصل ساز
- مکمل
- مکمل آرژنین
- مکمل آمینو
- مکمل افزایش حجم عضلات
- مکمل ال آرژنین
- مکمل ال کارنتین
- مکمل ال کارنیتین
- مکمل بدنسازی
- مکمل بی سی ای ای
- مکمل پروتئین
- مکمل پروتئین وی
- مکمل پری ورک اوت
- مکمل پیش از تمرین چیست
- مکمل چربی سوز
- مکمل چربی سوز چیست
- مکمل رشد
- مکمل سی ال ای
- مکمل عضله ساز
- مکمل قبل از تمرین بدنساز
- مکمل کافئین
- مکمل کراتین
- مکمل کربوهیدرات
- مکمل کربوهیدرات در بدنسازی
- مکمل کلسیم
- مکمل گلوتامین
- مکمل گلوتامین چیست
- مکمل گینر
- مکمل گینر چیست
- مکمل مفصل ساز
- مکمل ها
- مکمل های بدنسازی
- مکمل های چربی سوز
- مکمل های کلیدی
- مکمل های ورزشی
- مکمل ورزشی
- منابع تامین ویتامین b6
- منابع ویتامین a
- منابع ویتامین b6
- منابع ویتامین c
- منابع ویتامین d
- منبع ویتامین d
- مواد غذایی عضله ساز
- موزیک بیس دار
- موزیک ورزشی
- موزیک ورزشی بی کلام
- مولتی مینرال
- مولتی ویتامین
- مولتی ویتامین مینرال
- میان وعده ای خوشمزه و سبک
- میان وعده رژیمی
- میان وعده های سالم
- میتوکندری
- میزان کالری روزانه
- میزان کالری مصرفی روزانه
- مینرال چیست
- نتایج مستر المپیا
- نحوه مصرف آمینو
- نحوه مصرف پروتئین وی
- نحوه مصرف کراتین
- نحوه مصرف گینر
- نرمش های کششی
- نشر از جانب
- نشر از جانب دمبل
- نشر از جانب سیم کش
- نشر از جلو
- نشر از جلو دمبل
- نشر از جلو سیم کش
- نشر جانب
- نشر جانب دمبل
- نشر خلفی
- نشر خم
- نشر خم دمبل نشسته
- نشر خم سیم کش
- نشر خم نشسته
- نشر روبرو
- نمایشگاه اسپرتکس
- نمایشگاه بین المللی
- نمایشگاه بین المللی تهران
- هاک
- هاگ اسکوات
- هاگ پا
- هاگ پا دستگاه
- هاگ پا ماشین
- هالتر لاری
- همسترینگ پا
- هورمون تستسترون
- هورمون رشد
- هورمون رشد قد
- ورزش اینتروال
- ورزش بازو
- ورزش باسن
- ورزش بدنسازی
- ورزش بدنسازی بانوان
- ورزش برای باسن
- ورزش برای زانو درد
- ورزش برای سفت شدن بازو
- ورزش برای شکم
- ورزش تی آر ایکس
- ورزش چربی سوزی
- ورزش زانو درد
- ورزش شکم
- ورزش فیتنس
- ورزش فیتنس چیست
- ورزش کاردیو
- ورزش کاردیو لاغری
- ورزش کششی
- ورزش کمر
- ورزش های شکم
- ورزش های کششی
- وی
- وی پروتئین
- ویتامین a برای پوست
- ویتامین c برای پوست
- ویتامین c چیست
- ویتامین c در بدنسازی
- ویتامین c در چیست
- ویتامین d چیست
- ویتامین d3
- ویتامین e برای پوست
- ویتامین ای
- ویتامین ب
- ویتامین دی
- ویتامین روی
- ویتامین سی
- ویتامین سی در بدنسازی
2019-06-17
آمینو اسیدهای زنجیره ای ( آمینو اسیدهای ضروری والین ، لوسین و ایزولیسین ) سنتز پروتئین عضلات را ، به طور بالقوه بیشتر از میزان طبیعی مورد نیاز تحریک می کند. سنتز پروتئین یک فرآیند متابولیکی است که در آن بدن شما پروتئین عضلانی جدیدی ایجاد می کند.
این مطلب را دوست داشتید؟94
2019-06-12
آمینو اسیدهای زنجیره ای ( BCAAs ) گروهی از سه اسید آمینه ضروری لوسین ، ایزولیسین و والین هستند. مکمل های آمینو bcaa به رشد عضلات و بهبود عملکرد شما در حین تمرینات ورزشی و همچنین کاهش وزن و کاهش خستگی بعد از تمرینات کمک شایانی می کنند. در این مقاله سعی کرده ایم مهم ترین اطلاعات درباره آمینو bcaa و مزایای آن را برای شما شرح دهیم.
این مطلب را دوست داشتید؟60