لاغری پهلو
چربی های اطراف پهلو چیزی است که واقعا باید جدی گرفته شود ، زیرا ممکن است عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی شما داشته باشد! مهم این است که بدانید چربی اطراف پهلو شکم از نوع چربی های خطرناک محسوب می شود. لاغری پهلو دغدغه بسیاری از خانم ها و آقایان است. اکثر آدمهای چاق از شکم و پهلویشان بیش از سایر نقاط ناراضی هستند. به منظور از بین بردن چربی اطراف پهلو ، اول از همه باید هدف داشته باشید. تمرین و ورزش امری کاملا ضروری برای کالری سوزی و لاغری پهلو است. باید ورزش منظم را با یک رژیم غذایی سالم و متعادل کننده ترکیب کنید تا از ایجاد چربی اطراف پهلو جلوگیری کنید. اگر این کار را انجام دهید تناسب اندام خود را باز خواهید یافت.به منظور از بین بردن چربی های اطراف پهلو توصیه می شود تمرینات اینتروال انجام دهید. ترکیب مناسب تمرین های هوازی و اینتروال ، کارآمد ترین راه برای لاغری پهلو است.
