مکمل کراتین با افزایش ذخیره فسفوکراتین در عضلات، انرژی مورد نیاز برای تمرینات انفجاری و سنگین را تأمین می‌کند. این محصول به افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری کمک می‌کند و برای ورزشکاران قدرتی و استقامتی یک انتخاب محبوب است.